اكلات التخسيس ، طريقة عمل كيك النخالة والشوفان صحي ولايت ، اكلات دايت

07-22-2012, 12:36 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

اكلات التخسيس ، طريقة عمل كيك النخالة والشوفان صحي ولايت ، اكلات دايت

اكلات التخسيس ، طريقة عمل كيك النخالة والشوفان صحي ولايت ، اكلات دايت
اكلات التخسيس ، طريقة عمل كيك النخالة والشوفان صحي ولايت ، اكلات دايت
اكلات التخسيس ، طريقة عمل كيك النخالة والشوفان صحي ولايت ، اكلات دايت
اكلات التخسيس ، طريقة عمل كيك النخالة والشوفان صحي ولايت ، اكلات دايت

المقادير

١ ١⁄٢ كوب دقيق

١⁄٢ كوب شوفان

١⁄٢ كوب رقائق نخالة, كاملة

١ كوب سكر أبيض

١ كوب سكر أسمر

١⁄٢ كوب سمن نباتي

٢ بيض

١ ملعقة صغيره بايكاربونات الصودا

١ ملعقة صغيره قرفة ناعمة

١⁄٢ ملعقة صغيره ملح

طريقة التحضير

١. يُمزج الشوفان مع رقائق النخالة في وعاء كبير.
٢. يُغلى 1 ½ كوب من الماء.
٣. يُسكب الماء المغلي فوق المزيج ويُترك لمدة 10 دقائق.
٤. تُمزج باقي المكونات في وعاء آخر ثم يضاف فوقها مزيج الشوفان ويُسكب الخليط في صينيتين قياس 20 أو 30 سم
٥. تُخبز الصواني على حرارة 175 درجة مئوية لمدة 30 إلى 40 دقيقة.
٦. يقدّم الكيك عندما يبرد.

من مواضيع توتا توتا

0 طرق التخلص من الارداف ، اكلات لازالة الارداف ، خلطات للتخلص من الدهون
0 رجيم للتخلص من السوائل الإضافية ، رجيم مجرب و سريع ، دايت فعال
0 وصفة لازالة البطن فى شهر ، كيفية ازالة الكرش ، وصفات لتنحيف البطن
0 معلومات عن اعشاب التخسيس ، اعشاب للريجيم ، وصفات للتخسيس
0 الزنجبيل للتخسيس ، طريقة التخسيس بالاعشاب ، كيفية الحصول على جسم رشيق
0 رجيم سريع المفعول ، نصائح قبل عمل الريجيم ، وصفات لانقاص الوزن
0 كيفية حرق دهون الجسم ، طرق حرق دهون الجسم ، دايت فعال
0 دايت لتذويب الشحوم ، طرق لتذويب الشحوم ، خطوات عمل ريجيم سريع
0 وجبات صحية للرشاقة ، طرق للتخلص من شحوم الجسم ، المشروم مفيد للريجيم
0 كيفية القضاء على النحافة ، طرق للحصول على جسم رشيق ، علاج النحافة
0 رجيم تخفيض الوزن 8 ، اسرع دايت فعال ، رجيم فعال لانقاص الوزن
0 طريقه للتخلص من الدهون ، شفط الدهون ، مذيبات لدهون
0 كيفية تثبيت الوزن ، طرق الحافظ على الوزن المثالي ، طرق الحصول على جسم رشيق
0 ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن
0 ريجيم فعال ، علاج السمنة ، طرق علاج زيادة الوزن

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اكلات التخسيس صحية ، وصفات اكلات مكرونه دايت ،اكلات دايت صحى	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-22-2012 12:25 AM
اكلات للدايت صحية ، اكلات دايت رجيم سريعة ، اكلات فعالة للرجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-22-2012 12:08 AM
اكلات دايت ، طريقة عمل اكلات للدايت ، وصفات للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-06-2012 12:48 AM
اكلات ريجيم تهدىء الأعصاب ، احدث وصفات للتخسيس ، اكلات دايت	توتا توتا	قسم التغذية	1	07-04-2012 03:54 PM
وصفات اكلات دايت ، اكلات صحية للتخسيس ، ريجيم صحي و فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-04-2012 02:45 PM

الساعة الآن 07:58 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .