أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام
تحديث الصفحة نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-14-2019, 10:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
icon19 نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على معنى الاسم المؤنث الجميل منه
0 أهم العلامات والمؤشرات التي تدل على أن ولادتك بدأت
0 طريقة تفريز الأشعاب (الحفظ بمجمد الثلاجة) لتسهيل استخدامها لاحقاً
0 ما واجب المسلم تجاه الأخذ بالاسباب وكيف يبلغه
0 تعرفي على فوائد بذور الكتان لصحة الجسم والجلد والشعر
0 طويقة عمل نجتس الدجاج اللذيذ في المنزل
0 أخطاء قد يرتكبها الآباء فى أسماء أطفالهم
0 هل من الحقيقي تأخر الحمل بعد نزع اللولب
0 تغيرات الجنين في الأسبوع 23 من الحمل
0 ماهي فائدة خلط أي زيت طبيعي مع كريم الأساس
0 نصائح للحصول على جمال ورشاقة نجوم هوليوود
0 تعرفي على ما هي الرموش المناسبة لكل شكل من ‏العيون
0 فوائد عملية التكميم
0 تعرفي على اركان وواجبات الحج للشيخ ابن باز
0 عزيزتي القارئة تعرفي على السبع الموبقات من الكبائر وتجنبيها
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-14-2019, 11:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.
نصائح مفيدة
جزاك الله خير





من مواضيع Rama Alqaderi
0 4 ستايلات شعر جرّبيها هذا الموسم
0 علامات تؤكد تكيسات المبيض
0 نصائح ستساعدك على حماية بشرتك من تأثيرات حرارة الطقس العالية
0 نصائح لا تهمليها لتطبيق ظلال العيون الملوّنة بشكل جذاب
0 فى موسمه لا ترمي قشر البرتقال.. إليك أفضل استخداماته
0 بعض النّصائح المُفيدة التي تُساعد على تقويه عظام الطّفل
0 تعرف على تفاصيل بيع هدية الملكة فيكتوريا للأمير ألبرت فى مزاد علنى
0 الأساليب الصحيحة للتعامل مع الخلافات الزوجية
0 إليك أبرز أسباب قلة الرضاعة عند الرضيع
0 تعرفي على أهم فوائد ماء الأرز للرضيع
0 تعرفي على أهم الأسباب التي تؤدي للولادة المبكرة
0 كل شئ عن الوحم أثناء الحمل
0 اليك وسلية كيفية معرفة نتيجة أطفال الأنابيب
0 إليكم المعلومات الكاملة عن الموت النفسي
0 طرق مذهلة لتفتيح المناطق الحساسة للأبد ودون رجعة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 05-23-2019, 04:57 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إيفان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إيفان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72335
المشاركات: 1,212 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 170
إيفان has a spectacular aura aboutإيفان has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
إيفان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



رفع تلموضوع للاستفاده





من مواضيع إيفان
0 أمي تريد تبني طفلة من اطفال غزة هل لو ارضعتها تكون محرمة ع أخوتي
0 مين عملت تلقيح صناعي لتجيب ذكر
0 عزل طبيعي بيوم الإباضة بعد اول دورة من الولادة
0 باركولي بالصدمة بجنس الجنين
0 انا ولدت
0 مين كان معها كيس على المبيض تدخلو بليز
0 للعقول الراقية
0 مينرتفسرلي حلمي
0 حامل 6 أسابيع وبان الكيس والجنين والنبض لأ
0 شكل كيس الحمل وجنس الجنين
0 إشي بقولو كيس حمل وإشي بوقل الرحم فاضي
0 هرمون الغدة خنقوني
0 معلومة مهمة عن إبر التنشيط وإبرة التفجير
0 تحليل البول إيجابي هل انا حامل
0 الي اخذت ابرة تفجير قوه 5000 تشرف هون
توقيع : إيفان

http://www.hwaml.com/hijri.htm
عرض البوم صور إيفان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لنوم صحى اثناء الحمل , طرق النوم الصحيحة للحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 3 01-11-2016 06:38 PM
الطفل الذي يصاب بالتعرق عند الخوف أكثر هدوءاً من الاطفال الآخرين dr.loly استفسارات رعاية المواليد 6 12-02-2013 06:48 PM
أكثر شيء احببتيه اثناء الحمل قيثاره النور منتدى أعراض الحمل والوحام 27 01-18-2013 11:02 PM
ممارسات خطائة اثناء الحمل ، اشياء خاطئة اثناء الحمل ، نصائح للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 01:15 PM
الاوضاع الصحيحه لنوم الحامل ، نوم الام فى اواخر الحمل ، نصائح لولادة سهلة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 08-31-2012 12:00 PM


الساعة الآن 09:56 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .