أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام
تحديث الصفحة نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-14-2019, 10:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
icon19 نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الجمبسوت والمخطط ابرز صيحات الموضة لصيف ٢٠١٩
0 هل من الأمان تناول أدوية الحساسية خلال فترة الرضاعة؟
0 فرص حدوث الحمل المتعدد الحمل خارج الرحم بعد التلقيح الصناعي
0 سبب الشعور المتصاعد بالرائحة أثناء الحمل وكيف تتعاملي معه
0 أحادث الأسبوع السابع والعشرين من الحمل للجنين
0 بعض النصائح للمساعدة في تسريع التعافي من الام الولادة
0 ماهي خزعة بطانة الرحم ومتى يتم اجراؤها
0 طرق اكتشاف الإصابة بأحد تشوهات الرحم ؟ وما هي أسبابها ؟
0 إصابة المولود بحمى وما الذي يمكنك فعله
0 توقيت بداية موسم الحج لعام 1440 الموافق عام 2019
0 كم معدل تأخر الحمل الطبيعي بعد الزواج؟
0 مقال عن تاريخ العملة والمال وكيف بدأ وإلى أين وصل
0 رفض تناول الطعام عند الاطفال بعد عمر السنة
0 المدة الطبيعية لتأخر الدورة الشهرية عند المرأة
0 طريقة عمل الايدام الهندي بالكاري اللذيذ
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-14-2019, 11:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.
نصائح مفيدة
جزاك الله خير





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي غاليتي على كيفية الغسل من النفاس
0 نصائح للحامل تتبعها للحصول على حمل صحي وآمن
0 سيلا اسم رقيق وجميل فما معناه؟
0 اكتشفي معنا عوامل خطر غثيان الحمل
0 كيفية عمل أبر منع الحمل التي تأخذ كل 3 أشهر
0 إليك ما يجب ان تعرفيه عن حساسية الطعام عند طفلك الرضيع
0 نصائح التزمي بها في حال نزول دم في الثلث الأول من الحمل
0 تعرفي على فوائد أكل الجزر بشكل يومي
0 ما هو ارتجاج المخ لدى الأطفال؟ وما العلامات التي تدلّ على الإصابة به؟
0 هل الأورام الليفية تسبب العقم؟
0 ممارسة التّمارين الرياضية بشكل مُكثف وعدم انتظام الدورة الشهرية
0 تأثير تعويد الجسم على أكل الزبادي صباحاً على معدةٍ خاوية
0 أهم الأعراض التي تكون مؤشرًا على ضعف بطانة الرحم
0 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس
0 مخاطر القيام بعملية الإجهاض في المنزل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 05-23-2019, 04:57 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إيفان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إيفان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72335
المشاركات: 1,212 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 170
إيفان has a spectacular aura aboutإيفان has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
إيفان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



رفع تلموضوع للاستفاده





من مواضيع إيفان
0 مين تعملي شريط حمل امانه حمل بعد 5 سنين
0 فرفشيها ستايل الأردن
0 ذوات الرحم المقلوب متى شاهدتي النبض بالسونار العادي وليس الداخلي
0 هرمون الغدة خنقوني
0 تحليل البول مره إيجابي ومره سلبي
0 تحليل البول إيجابي هل انا حامل
0 معلومة مهمة عن إبر التنشيط وإبرة التفجير
0 انا ولدت
0 حامل 6 أسابيع وبان الكيس والجنين والنبض لأ
0 ما هي الطريقة الصحيحة لنوم الحامل لمنع التفاف الحبل السري ع الجنين
0 عندي3 اجهاضات واخاف الولادة المبكرة
0 فحص الحمل بالبول بعد إبرة التفجير
0 نبض الجنين 40 يوم من أول يوم بالدورة يحسب
0 حامل 6 أسابيع وبان الكيس والجنين والنبض لأ
0 حبوب منع الحمل للمرضة للبكرية
توقيع : إيفان

http://www.hwaml.com/hijri.htm
عرض البوم صور إيفان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لنوم صحى اثناء الحمل , طرق النوم الصحيحة للحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 3 01-11-2016 06:38 PM
الطفل الذي يصاب بالتعرق عند الخوف أكثر هدوءاً من الاطفال الآخرين dr.loly استفسارات رعاية المواليد 6 12-02-2013 06:48 PM
أكثر شيء احببتيه اثناء الحمل قيثاره النور منتدى أعراض الحمل والوحام 27 01-18-2013 11:02 PM
ممارسات خطائة اثناء الحمل ، اشياء خاطئة اثناء الحمل ، نصائح للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 01:15 PM
الاوضاع الصحيحه لنوم الحامل ، نوم الام فى اواخر الحمل ، نصائح لولادة سهلة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 08-31-2012 12:00 PM


الساعة الآن 04:08 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .