أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-09-2019, 06:06 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 وجبة عشاء لذيذة وسهلة وصحية وسريعة التحظير




وجبة عشاء سهلة وصحية وسريعة التحظير
《》مقادير الوصفة

300غ من الباذنجان
300 غ من البطاطس
400 غ من الفلفل الأخضر (بدون بذور)
ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم
فصان من الثوم المفروم
ملعقتان كبيرتان من صلصة الصوجا
ملعقتان كبيرتان من صلصة المحار
كأس من الماء
ملح على حسب الذوق
زيت الزيتون



《》طريقة التحظير

في مقلاة نضع البطاطس مع قليل من زيت الزيتون تترك لمدة 10 دقائق، تحمر من الجهتين.

نقوم بنفس العملية بالنسبة للبادنجال

وكذلك بالنسبة للفلفل الأخضر

في مقلاة نضع البصل والثوم والزيت تشحر قليلا

نضيف البطاطس وقليل من الملح وصلصة الصوجا وصلصة المحار و الماء نترك الكل على نار متوسطة لمدة 10 دقايق

بعد ذلك نضيف البادنجال والفلفل الأخضر نترك الكل فوق النار حتى يجف الماء تمامآ.

تقدم بالصحة والراحة.

مصدر المقالة: www.rjeem.com





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg طريقة_سلطة_الباذنجان_و_البطاطس.jpg‏ (32.9 كيلوبايت, المشاهدات 4)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أسباب كبر وظهور بطن الحامل في الشهر الثالث
0 تعرفي غاليتي على طريقة غسل الجنابة للنساء
0 للخلافات الزوجية تأثيرات صحية عديدة... إحذريها!
0 فيتوتشيني بالكريمةاللذيذة والدجاج على الطريقة الإيطالية
0 طرق علاج الاسهال عند الطفل الرضيع
0 تعرفي على متى يتمكّن الطفل الرضيع من الجلوس بمفرده
0 فوائد الجمع بين الرضاعة الطبيعية والصناعية
0 7 نصائح مهمّة لاختيار أفضل اسم لطفلك
0 اكتشفين كيفية تحضير دجاج مشوي صحي
0 أبرز التأثيرات السلبية والأضرار لشجار الزوجين أمام الأطفال
0 ما المخاطر التي يمكن أن ترافق الشهر الخامس من الحمل؟
0 تعرفي على كيفية تطبيق الهايلايتر وبعض المعلومات عنه
0 ماهي طرق تشخيص الحمل بتوأم ومتى يتم التشخيص؟
0 الحقيقة وراء ما تسببه حبوب منع الحمل من زيادة في الوزن
0 مستشفى جدة الوطني... واحدة من أفضل مستشفيات النساء والولادة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-12-2019, 02:16 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة عشاء لذيذة وسهلة وصحية وسريعة التحظير




حلووووو بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الأسباب الأكثر شيوعاً وجع الرقبة والكتف
0 مخاطر قد تعرضي طفلك لها عند تنظيف شمع الأذن
0 الاضطرابات الهورمونيَّة وعلاقتها بالصداع خلال فترة الدورة الشهرية
0 تعرفي معنا على معنى اسمي سيناء وسيلين
0 تعرفي على كل شيء عن رجيم دوكان لتخفيض الوزن
0 مرض تسوس العظام اسبابه واعراضه وطرق العلاج
0 قائمة بأفضل البرامج المخصصة للأطفال تبعًا لعمر الأطفال
0 هل تعرفي متى وكيف يمكن للطفل أن يتعلم الاعتماد على نفسه؟
0 فواكة يجب على المرأة الحامل تناولها للحفاظ على صحتها وصحة الجنين
0 أرخص الشواطئ السياحية في أوروبا لعطلة العيد
0 أبرز محطات الحمل في الشهر الرابع لدى الأم
0 حساسية اللاكتوز والبدائل المناسبة لتعويض الطفل حرمانه من الرضاعة الطبيعية
0 معنى اسمي اثراء واثير وصفات صاحبتين الاسمين
0 علاج أطفال الأنابيب بواسطة الدعم بالخلايا الجذعية
0 أهم الأطعمة المفيدة لصحة الجنين وتكوينه الجسماني
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسم ولد عزام ، معنى اسم عزام فى قاموس معاني الاسماء عروسة المنتدي منتدى اسماء المواليد 2 01-26-2016 07:18 PM
أطباق حلوى لذيذة وسريعة thmine قسم التغذية 1 08-24-2015 08:17 PM
ولدت الحمدالله وجبت أحلى عزام :) أم أحلى بنوتهـ إستفسارات مرحلة الولادة 31 11-11-2014 11:29 AM
أفضل وضعية لفض غشاء البكارة ، غشاء البكارة عند الفتاة ، غشاء البكارة عند البنات بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 08-25-2012 05:09 PM
احلى حلى جديد 2011 لديذ وسريع التحظير saarraah قسم التغذية 14 03-11-2011 01:20 PM


الساعة الآن 03:03 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .