متى تعودين لممارسة الرياضة بعد الولادة الطبيعية والقيصرية

05-05-2019, 01:07 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	Rama Alqaderi
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2019
العضوية:	117312
المشاركات:	4,705 [+]
بمعدل :	2.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس

متى تعودين لممارسة الرياضة بعد الولادة الطبيعية والقيصرية

ممارسة الرياضة

بعد الولادة لا تتسرعى فى العودة لأنشطتك الرياضية على الفور، تمهلى وعودى إلى ممارسة الرياضة تدريجياً، بعد الولادة الطبيعية يمكنك العودة للرياضة من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة، وبعد الولادة القيصرية يجب أن تنتظرى من 6 إلى 8 أسابيع.

الصور المرفقة

متى_يمكن_ممارسة_الرياضة_بعد_الولادة.jpg‏ (22.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi

0 أضرار استخدام حبوب منع الحمل أثناء الحمل
0 نصائح صحية وغذائية مهمة للحامل في الشهر الرابع
0 تعرفي على بعض الاعشاب السحرية التي تنشط خلايا المخ
0 تكيس المبايض وعلاقته في تأخر الحمل
0 مرض تسمم الحمل... أكثر النظريات شيوعا في مسبباته وآلياته
0 أبرز الأسباب التي قد تؤدّي إلى تأخّر الحمل الثالث
0 ما هو تأثير عنف الزوج على الصحة النفسية للزوجة
0 4 ستايلات شعر جرّبيها هذا الموسم
0 أهم الفيتامينات التي يجب الحصول عليها بعد الولادة
0 أيهم أهم لحدوث الحمل نوعية البويضات أم عددها؟
0 ماهو الحمل الضعيف وما هي العوامل التي تؤدي الى حدوثه
0 نصائح للتغلّب على آلام الثدي أثناء الدورة الشهرية
0 نصائح اتبعيها لمعرفة إذا كانت بشرتك دهنية
0 الأسباب الرئيسية التي ينتج عنها العقم الثانوي عند السيدات
0 احرف من ذهب (كلمات تستحق القراءة)

05-05-2019, 07:49 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	Baghdad Mohammed
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2019
العضوية:	117336
المشاركات:	5,145 [+]
بمعدل :	2.23 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	75
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس

رد: متى تعودين لممارسة الرياضة بعد الولادة الطبيعية والقيصرية

كلام صحيح
بارك الله فيك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع Baghdad Mohammed

0 فوائد القرفة للشعر
0 هل تعرفين ما هي السبيرونولاكتون وماعلاقتها بنظارة البشرة؟
0 لا يجوز البحث عن هدوء الأطفال بأي ثمن
0 الادوية اثناء فترة الوحام ما يجب اخذه وما لا يجب تناوله
0 تعرفي على معنى الاسلام والايمان و الفرق بينهما
0 كل شيء عن الولادة المبكرة في الشهر السابع
0 تأثير السمنة على معدلات حدوث الاجهاض وفقدان الحمل
0 كل ما يتعلق بحساسية القمح أهم الاعراض والاسباب وطرق التشخيص والعلاج
0 أعراض اورام الرحم
0 الرحم المزدوج ماهو و ماهي طريقة علاجة؟
0 حيل بسيطة يمكن للأم استخدامها لمعرفة ما يفكر فيه الطفل
0 أكثر أنواع الأدوية التي يمكن ان تسبب العقم عند الرجال
0 بطريقة جديدة ولذيذة لقيمات السميد وصفة رمضانية رائعة
0 فيروس زيكا وحدوث الاجهاض المبكر
0 طريقة تشخيص التهاب قرنية العين

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ايهما افضل الولادة الطبيعية ام القيصرية , مقارنه بين الولادة الطبيعية والقيصرية	عروسة المنتدي	إستفسارات مرحلة الولادة	2	12-25-2015 06:11 PM
الولادة الطبيعية والقيصرية (فروقات)	ammona	إستفسارات مرحلة الولادة	7	01-04-2014 01:35 PM
&الفرق بين الولادة الطبيعية والقيصرية.. ونوع آخر جديد من الولادة &	Rihem	إستفسارات مرحلة الولادة	10	09-05-2013 03:03 PM
مقارنة بين الولادة الطبيعية والقيصرية من واقع تجربتي	بنت الخليج.	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	57	09-29-2012 01:58 PM
اهمية ممارسة الرياضة ، فوائد الرياضة للجسم ، الفوائد الطبية لممارسة الرياضة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	07-25-2012 04:24 PM

الساعة الآن 12:59 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .