أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-05-2019, 01:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
e18 متى تعودين لممارسة الرياضة بعد الولادة الطبيعية والقيصرية




ممارسة الرياضة


بعد الولادة لا تتسرعى فى العودة لأنشطتك الرياضية على الفور، تمهلى وعودى إلى ممارسة الرياضة تدريجياً، بعد الولادة الطبيعية يمكنك العودة للرياضة من 4 إلى 6 أسابيع بعد الولادة، وبعد الولادة القيصرية يجب أن تنتظرى من 6 إلى 8 أسابيع.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg متى_يمكن_ممارسة_الرياضة_بعد_الولادة.jpg‏ (22.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أهمية شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطازجة خلال فترة الرضاعة
0 أسباب الإجهاض كثيرة إليك أهمها
0 اليك بعض الطرق الفعالة لمعالجة كحّة الرضيع
0 ما هو السن المناسب للزواج؟! إليك الإجابة عن السؤال
0 وخز الإبرة خوف يراود الجميع وعلاجه الأسهل
0 كيف تتم عملية التلقيح الصناعي؟
0 6 معادن أساسيّة وهامّة تُساعد على الحمل... تعرفي عليها!
0 أقوال وحكم إسلامية قصيرة جميلة جداً
0 ماهي علامات تكيس المبايض عند النساء
0 لا تشربي القهوة أثناء دورتك الشهرية
0 طرق تسريع عملية الإنجاب كثيرة ومتفرعة إليك بعضها
0 ألم أعلى البطن للحامل في الشهر الرابع
0 الطرق المثالية لشدّ ترهلات بطنك بعد فقدان وزنك الزائد
0 تعرفي على الأثر "السحري" للفحم على وزنك
0 طرق مفيدة لمعالجة الصداع النصفي خلال الحمل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 05-05-2019, 07:49 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: متى تعودين لممارسة الرياضة بعد الولادة الطبيعية والقيصرية




كلام صحيح
بارك الله فيك





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 عوامل طبيعية قد تؤدي لزيادة فرص الحمل بتوأم
0 النحافة وتأثيرها على الصحة الجنسية والإنجابية
0 كل مايهمك معرفته حول الدورة الشهرية بعد الولادة
0 كل ما يخص الجنين في الشهر الثالث من الحمل
0 أهم النصائح والخطوات السليمة لقولون صحي
0 كيف يمكن تحديد أكبر الكائنات الحية على الأرض
0 تأخّر الحمل وعدم الإنجاب من دون سبب
0 تحويل الشعر الخشن و المجعد الى شعر ناعم بواسطة الباميا
0 تأخر الولادة لأكثر من 40 أسبوعاً من الحمل
0 فترة الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل
0 مشكلة دوالي الساقين عند المرأة الحامل
0 بعض المعتقدات والخرافات بين الناس عن أطفال الأنابيب
0 الاثار الجانبية المرتبطة بتعاطي بالكافيين على المدى الطويل
0 ‏إلى هذه العينين التي تقرأ رسالة اليوم لك
0 هل تؤثر الحالة النفسية للأم على عملية إدرار اللبن؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ايهما افضل الولادة الطبيعية ام القيصرية , مقارنه بين الولادة الطبيعية والقيصرية عروسة المنتدي إستفسارات مرحلة الولادة 2 12-25-2015 06:11 PM
الولادة الطبيعية والقيصرية (فروقات) ammona إستفسارات مرحلة الولادة 7 01-04-2014 01:35 PM
**&الفرق بين الولادة الطبيعية والقيصرية.. ونوع آخر جديد من الولادة &** Rihem إستفسارات مرحلة الولادة 10 09-05-2013 03:03 PM
مقارنة بين الولادة الطبيعية والقيصرية من واقع تجربتي بنت الخليج. إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 57 09-29-2012 01:58 PM
اهمية ممارسة الرياضة ، فوائد الرياضة للجسم ، الفوائد الطبية لممارسة الرياضة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-25-2012 04:24 PM


الساعة الآن 12:21 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .