أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-08-2015, 02:12 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
icon41 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل




10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل



من الطّبيعي أن تعاني من الغازات والانتفاخ جراء ارتفاع معدل البروجيسترون في جسمك أثناء الحمل، ومن الطبيعي أيضاً أن تبذلي ما في وسعك للتخفيف من حدّة الألم والانزعاج الناتجين عن هاتين الحالتين من خلال
اتباع الخطوات البسيطة التالية:

* إمتنعي عن استهلاك المحليات الصناعية كتلك الموجودة في المشروبات الغازية قليلة السعرات الحرارية.
* قلّلي قدر الإمكان من معدل استهلاكك للأطعمة المعروفة بقدرتها على التّسبب بالغازات مثال الملفوف والفاصولياء.
* دوّني المأكولات المختلفة التي تتناولينها يومياً وحدّدي الأنواع التي تسبّب لكِ مشكلةً في المعدة أو غازات، وذلك حتى تتجنّبيها في وقتٍ لاحقٍ أو تتناوليها بكميةٍ محدودة.
* بدلاً من الالتزام بتناول 3 وجبات طعام كبيرة، اتبعي نظاماً غذائياً مغايراً يعتمد على تناول عدد أكبر من الحصص ضمن إطارٍ زمنيٍّ قريب. وبهذه الطريقة، ستُساعدين جسمكِ في تفكيك الأكل بسرعة وهضمه بسهولة.
* أَضيفي إلى نظام غذائكِ اليومي الأطعمة الغنية بالألياف التي من شأنها أن تُحسّن حركة أمعائكِ وتخفّف من وطأة انزعاجكِ. ولكن لا تبالغي بالكمية.
* جرّبي تناول الطّعام بوتيرةٍ بطيئةٍ لتتلافي ابتلاع كميةٍ كبيرةٍ من الهواء أثناء الأكل والشعور بألم الغازات والانتفاخ.
* مارسي رياضة المشي أو التمارين الخفيفة بعد الأكل، وذلك حتى تسمحي لجسمكِ بالتخلّص من انتفاخ البطن والغازات التي تعبق في داخلك.
* جرّبي وضعيات جلوس مختلفة كرفع الساقين عالياً لرفع ضغط الطّفل عن البطن.
* إرتدي الملابس الفضفاضة التي لا تحبس الطعام في المعدة ولا تعرقل عملية الهضم.
* استشيري الطبيب عن احتمال وضع حد للغازات عن طريق تناول أنواع معيّنة من الأدوية.





من مواضيع NoNa roze
0 سويسرول بالخوخ
0 حكمة الله عزوجل في كثرة بكاء الأطفال وتاثيرة علي المخ
0 السمك المقلىِ
0 طرق تحضير الصابون من الطبيعة
0 العناية بالقدمين في فصل الشتاء
0 ما هو الفرق بين النبي والرسول
0 طريقة عمل مخلل البندورة الخضراء ..
0 10 أشياء يجب أن تعرفيها عن الرضاعة الطبيعية
0 وقت دخول رأس الطفل لعنق الرحم
0 من تعانى من ضغط نفسى! هل ذلك سيؤثر على جنينها؟
0 أوزان الطفل مع التطور العمرى له
0 كيف تساعدين طفلك على تنمية مهاراته الكلامية؟
0 ملابس كاجوال للحوامل
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى
0 بالسعرات.. طبق طفلك الصحي
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس



قديم 12-08-2015, 10:28 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 المزاج وتأثيره على البشره
0 طريقة تحضير "شوربة" حساء الجزر بالكريمة
0 امراض الدم (أمراض الدم)
0 وصفة سهلة للتشيز كيك
0 عمل قطع الشوكولاته الفاخرة وتغليفها بالخطوات المصورة
0 قطايف عصافيري بالقشطة
0 ابتسم
0 عصير التوت والمانجا
0 الإحباط 7 وسائل تخلصك منه
0 علبه صفيح
0 كيفيه التحضير للحمل و الشروع بالمحاولات
0 الف الف مبرررررررروك
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 ننظف أجسامنا من الشوائب والسموم المتراكمه داخلنا حتى يتجدد النشاط وتتجدد الحيويه
0 وللزواج فوائد صحية جمة..وله أضراره أيضا!
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 12-09-2015, 01:01 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل




يعطيك العافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 12-09-2015, 01:31 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الحلم المنتظر
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الحلم المنتظر

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51357
المشاركات: 2,042 [+]
بمعدل : 0.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 64
الحلم المنتظر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الحلم المنتظر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل




ربي يعطيك العافيه على الموضوع المفيد





من مواضيع الحلم المنتظر
توقيع : الحلم المنتظر

الحمدلله ❤️

عرض البوم صور الحلم المنتظر   رد مع اقتباس

قديم 12-09-2015, 04:14 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل








من مواضيع NoNa roze
0 6 نصائح تساعدك في التخلص من شكل الوجه الممتلئ
0 7أساليب للتعامل مع طفلك العنيد
0 بلايز حمل روعه
0 جعل الجنين يتخذ الوضعية المناسبة للولادة
0 تعرفى على فوائد الإجاص الشهي
0 تم تكليف للأخت بحر العيون من الغالية أم عبد الله لقيااادة المنتدى
0 فوائد و اضرار الحمص
0 فساتين سواريه 2011 -2012 لاحلي بنات
0 حلول طبيعية للتخلص من شحوب البشرة!
0 طرق طهي المشروم
0 هذا ما يجب أن يتناوله الحجاج خلال موسم الحج
0 أفضل الأطعمة لبناء العضلات
0 نصايح تهمك لرمضان..
0 طريقة عمل صدور الدجاج للرجيم
0 كيف يمكن علاج السعال بالنباتات الطبيعية ؟
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح عامه للتخفيف من اعراض القئ والغثيان للحامل mama to be منتدى أعراض الحمل والوحام 9 05-07-2015 09:42 PM
حلول طبيعية لمشكلة الغازات أثناء الحمل عبير الصيف إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 7 10-29-2014 12:00 AM
10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل حياتي توأمي إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 4 02-20-2014 10:30 AM
نصائح للتخفيف من الامساك والغازات للحامل demoshka إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 12 01-04-2014 01:06 AM
نصائح للتخفيف من العطش في رمضان‏ أم فراس المنتدى الاسلامي العام 7 08-29-2009 11:03 AM


الساعة الآن 06:36 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .