اومليت رول

09-19-2015, 01:44 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

اومليت رول

المكونات

ثلاث بيضات
ملح
فلفل أسود
ملعقتين زيت نباتي
كمون
نصف حبة طماطم ( مقطعة لقطع صغيرة جداً )
ربع كوب بقدونس وكزبرة ( مفرومة )
جبن سلايس

التحضير

اخلطي الطماطم مع البقدونس والكزبرة والكمون وجانسي بينهم.
في مقلاة سخني الزيت النباتي.
اخفقي البيض مع الملح والفلفل الأسود جداً , ثم اسكبيه في المقلاة واعملية قرص.
قبل نضوجة بشكل كامل ضعي نصف شريحة جبن السلايس في الوسط , وضعي علية ( خليط الطماطم والبقدونس والكزبرة ).
ضعي فوقهم نصف شريحة الجبن , واغلقي الأطراف على بعضهم , قم قومي بقلبه حتى يتكون لنا أومليت رول.
قطعية لقطع متوسطة وضعيهم في صحن التقديم , وزيني بورق البقدونس وقطع الطماطم , وبالهناء والعافية

وصحه وعافيه على قلوبكم

من مواضيع υм вtℓαα

0 كوب من الحليب يومياا يجدد نشاط الدماغ
0 فساتين
0 فساتين زفاف
0 انفجار كيس الماء عند الحامل
0 كوكيز شوكليت
0 جلابيات استقبال جميلة
0 بوب كورن دجاج بالصور
0 مسكّنات الألم الطبيعية في المخاض والولادة
0 برجر الدجاج المشوي
0 اسماء بنات
0 دليلك لكريمات العناية ببشرة الرضع للوقاية من التهابات الحفاضات
0 اعراض الولاده المبكره
0 صواني للعشاء
0 سلطات
0 ادهني بيتك بنفسسك

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

09-19-2015, 03:46 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

من مواضيع NoNa roze

0 البشرة و انواعها و طرق التعامل معها
0 كوسا محشي باللّبن
0 نصائح مهمة تخلصك من فراغات الحواجب سريعاااا
0 الفوائد الصحية (حلبة جافة ، وخضراء ، ومستنبتة )
0 اجمل اطقم لاجمل منتدى حوامل النسائية
0 خصائص الطفل حديث الولادة ........
0 هل ابنتك صديقتك؟؟
0 النمو والتطور في الطفولة ..........
0 تصرفات تزعج الزوج وتسبب له الضيق فتجنبيها بكل حب وتفاهم
0 اختى بحر العيون
0 °•.♥.•°م بنات منتدى حوامل النسائية ول°•.♥.•°
0 احذري هذه الأكلات تسبب الكرش
0 أطعمة لحماية بشرتك من حروق الشمس
0 كيف تعرف الأم طفلها اذا كان جائع؟؟
0 فطام الطفل والأغذية المناسبة فى تلك المرحلة

توقيع : NoNa roze

09-19-2015, 01:41 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

يسلمووو الايااادي

من مواضيع jojo 123456

0 احكي لنا قصتك مع حماتك وبناتها
0 اليابان كل شي ممكن
0 غير مسجل شاركينا بمشترياتك للدخول المدرسي
0 نتائج مسابقة أبيات من ذهب
0 تنبيه **اسم كريستينا**
0 متى احس بحركات الجنين- بنوتة-
0 لبس فاضح وكياج اوفر
0 لانجاح المسابقات **المرجو الدخ
0 الى كل من تفكر بترك المنتدى
0 خوف الاطفال وكيفية التعامل معه
0 نصائح ليساعدكِ زوجك في المهام المنزلية
0 أطباق رمضانية مشهورة *شرقية خليجية ومغاربية * تابعوني
0 بنات مين تعرف طريقة مجربة لصنع الحلاوة
0 هكذا سيحب طفلك الأكل الصحي
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب

09-19-2015, 04:55 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى

من مواضيع ام ارجواااااان

0 $$ كيفية تحافظين على لون صبغة الشعر؟ ##
0 شنط ماركات
0 كالزوني الدجاج
0 乂.. صور للمآسنجرٍ ..乂
0 10 عناصر ضرورية لآداب المائدة
0 لسناآآآآ مجبرين على تبرير المواقف لمن يُسيء الظن بنا..
0 ماذا يحدث للصقور بعد 000
0 الصعود والهبوط من الدرج
0 بالصور ... الفطيرة الايطالية تجنن
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام الينااا ) تدخل هناا بالتوووفيق
0 النزف الرحمي
0 وحشتوني كثير ( كل عام والجميع بخير )
0 # فستانك على ذوقك للسهرة - شاركونا في فساتين السهرة وضعوا بصماتكم هناااا #
0 أنا مصابة بمرض السكري. ما الذي يجب معرفته قبل الحمل؟
0 أكثر من 700 نوع بكتيريا في لبن الأم تلعب دوراً هاماً في عملية الهضم عند الرضع

توقيع : ام ارجواااااان

09-19-2015, 06:37 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

يسلموووووووووووو المرور العطر اخواتي

نورتن

من مواضيع υм вtℓαα

0 اكسسوارات ملونه للبنوتات
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني
0 من حق القلب علينا ان نحصنه من الافآت!
0 شاورما الدجاج
0 مافن بجبنة الشيدر
0 كبة توست..خفيفة ولذيذة
0 اسرة مواليد اسرة غرف اطفال
0 شراب الشكولاته مع الايسكريم
0 حَيَّ عَلَى التَّفَاؤُل !
0 السمك بالتمر الهندي
0 شوربة العدس
0 نصائح للبشرة الدهنيه
0 مع بعض الناس كن بلا احساس
0 صدور الدجاج المشويه
0 السلام عليكم

توقيع : υм вtℓαα

09-28-2015, 10:57 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	166
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

من مواضيع ام جوري&&

0 افكار لتوزيعات في المناسبات
0 اقاوم كل اسواري .. اقاوم واقعي المصنوع..
0 الاحسان الى الجار
0 |_| الحزن وعلاقته بتشوه جنينك! |_|
0 السنابون
0 اكسسورات لحفلات الاعراس
0 كوني انثى غاليتي..*****
0 زيدي معلوماتك
0 مدينه رائعه على الصخور
0 دمى مصغره من الصوف
0 صور على دروب الزمن --
0 العنايه بالمهبل ..
0 غرف جلوس 00
0 رسومات طفلك تقول الكثير عن شخصيته ...
0 جاتو البرتقال

توقيع : ام جوري&&

09-28-2015, 12:43 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

تسلمممم الأيااادي ياااعسسسسل

من مواضيع حياتي توأمي

0 انخفاض هرمون الثايروكسين يسبب تعثر الولادة
0 الولادة بالملقط أو الجفت
0 هل من الضروري إحساسك بالوحام ؟؟
0 ثلاث علامات تدلّ أن طفلك مستعد لتناول طعامه الاول
0 اجمل مجموعة اسماء بنات ومعانيها
0 ديكورات الحمام ولا أرووووووع
0 بنات أفيدوني محتاره بين جنس الجنين والحبل السري
0 إهداء للحوامل / من تجميعي أجمل لحظات الأمومة الرائعه
0 هريس التفاح والأرز..أول طعام لرضيعك
0 فن الرسم في أحواض السباحة
0 صورة وحكمة
0 علمي طفلك بر الوالدين
0 لايفوتكم أطقم شاااي روووعة // بالورد
0 بنات عندي استفسار عن شريط الحمل
0 معلومات غريبة عن المرأة

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

09-29-2015, 02:16 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

يسلمووووووو ع المرور العطر

من مواضيع υм вtℓαα

0 الاطعمه الصلبه للطفل الرضيع
0 مع بعض الناس كن بلا احساس
0 المكملات الغذائية لانقاص الوزن عند المرأة
0 ديكورات فخمه
0 تناول اغذيه غنية بالالياف ينقص الوزن
0 التانق زونق|العجينه اليابانيه |السينابون|
0 اندومي الخضار
0 برياني بالفرن
0 عصير الجزر.عصير الفراوله
0 هل تعرف متى يموت قلبك
0 صينية البطاطس والدجاج
0 طريقة صوص الخردل
0 فوائد ورق الزيتون
0 كوني اكثر ابداعا في ترتيب غرف الجلوس
0 كباب هندي

توقيع : υм вtℓαα

10-01-2015, 06:19 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

طريقةٌ رآئعهْ , وًسهلةٌ جدآ
سلمتً لنآ يمينكً يً رآئٍعْة

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ما معنى قول رسول الله صلى الله عليه وسلم" خلق الله آدم على صورته؟!
0 هل تؤدى مثبتات الحمل لصعوبة الولادة؟
0 فوائد قشر, القهوة فى فترة النفاس, قشر القهوه للتضويق, قشر القهوه للنفاس
0 خرافات عن المخاض , الممنوع عند المخاض,المسموح عند المخاض
0 خلفيات جلكسي مميزة 2014
0 طريقة عمل كوكتيل طبقات
0 كيفية اختيار المايوهات للحوامل , مايوهات للحوامل ناعم
0 فساتين زفاف ناعمة , أجمل فساتين العرايس 2014 , فساتين ناعمه للعرايس 2014
0 الحفاظ على جسم متناسق ’ طرق التخلص من ترهلات البطن
0 غرف نوم حمراء فخمة
0 تغذية الطفل في الشهر العاشر
0 كيف اعرف من يكرهني ::فاق اللحان الخيال
0 الشهر السادس من الحمل (بالصور)
0 الحمل بعد استئصال المبيض , هل يمكن الحمل بمبيض واحد
0 ابحث عن الوفاء, خلفيات ايفون

10-01-2015, 06:25 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : υм вtℓαα المنتدى : قسم التغذية

رد: اومليت رول

من مواضيع إحساس إمرأة

0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 تمارين الرشاقه بالصور
0 حبيب قلبي ميزو ♥~ مشاركتي في مسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول ~♥
0 هذا الشتاء 2014 ، sms روعة 2014
0 طواقى للبيبى عسولات
0 صينية البورجر روعة و بشكل جديد
0 هل فكر أحدكم في استنشاق ثمرة الليمون
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 ازياء للاولاد و للبنات
0 النفاس بعد الأربعين .. نصائح للنفساء
0 الخطوات السبع عند الولاده
0 عادات سهلة لكنها راقية
0 علاج غثيان الدورة الشهرية , اسباب الغثيان اثناء الدورة
0 جواهر لاازاله الهموم
0 بداية مشي الطفل

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سبانش اومليت الطريقة الإسبانية لتحضير البيض	hanoun	قسم التغذية	11	05-04-2015 12:40 PM
اومليت البطاطس	υм вtℓαα	قسم التغذية	5	04-02-2015 12:57 PM
طريقة عمل اومليت السمك	ريوماتي	قسم التغذية	7	02-17-2014 04:57 PM
اومليت الذرة او لبايب الذره من مطبخي حياكم بصور	ام امير وملاكي	قسم التغذية	12	11-05-2012 11:24 AM

الساعة الآن 11:34 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .