~✿حلول فعالة لمعالجة غثيان الحمل✿~

[jojo 123456]

من الأعراض التي تصاحبكِ أثناء فترة حملكِ هو الغثيان, فهو واقع تتعرض
له معظم النساء في فترة حملهن خاصة في الشهور الأولى من الحمل.
إليكِ سيدتي بعض الحلول الفعالة لمعالجة غثيان الحمل:
- تناول الفطور في السرير قبل النهوض:
إطلبي من زوجكِ أن يحضر لكِ الفطور في السرير أو على الأقل تناولي
أي شئ بسيط قبل النهوض من السرير, فالمشي حول المنزل يشعركِ بالغثيان والقيء وانتِ جائعة.
- أشبعي وجبتكِ بالأطعمة المملحة:
لأنها تساعد في كبح الشعور بالغثيان, ولكن إحرصي
ألا تفرطي في تناولها حتى لا تتعرضي لمشاكل أخرى خلال فترة حملكِ.
-تناول فيتامينات الحمل قبل نومكِ:
في بعض الأحيان تكون هذه الفيتامينات هى السبب في الغثيان,
لذا تناوليها قبل النوم بفترة حتى تقللي من أثرها في الشعور بالغثيان خلال ساعات النهار.
-أشغلي نفسكِ:
تناولي الطعام وانتِ تتحدثين مع أحد, مع زوجكِ أو ومع إحدى صديقاتكِ
أو أقاربكِ حتى يشغلكِ الحديث عن الشعور بالغثيان وبالتالي قد تنهين وجبتكِ كاملة بدون مشكلة.
- تناولي الكثير من البروتين:
قد تؤثر الكربوهيدرات في مستويات السكر في الدم, لذا تناولي الكثير
من مصادر البروتين مثل: البيض مع كوب من عصير الليمون وستتفاجئين بالنتيجة.
- إشربي شوربة الدجاج:
فهى تساعد على تخطي الشعور بالغثيان أو الرغبة بالقيء.

[وفاء الورد]

مشكورة اختي على الافاده
تقبلي مروري

[jojo 123456]

نورتي صفحتي غلاااتي

[ام ارجواااااان]

[أم سيف الله]

اختي كانت تشتري اللبان لتخفيف الغثيان وفعلا كان يفيدها بس احيانا مايفيد لا لبان ولا شي بس لازم
طولة البال وعدم العزوف عن الطعام لانه اساسي لنمو الجنين ودايما الحامل اذا حست بكره للاكل لازم
تفكر في جنينها وتغصب نفسها على الاكل
بس بيقولو ان الغثيان حالة نفسية وليس حالة مرضية فاعتقد انو بالامكان التخلص منه بالارادة
الله يعين كل حامل عندها غثيان والله يرزقنا الذرية الصالحة ويجعل حملها سهلا وولادتها سهلة
بارك الله فيك حيبتي

[jojo 123456]

شكراااا لمروركن غواااالي

[bassouma]

[jojo 123456]

منوورة بسومة

[فراشة فلسطين]

مشكورة يعطيك العافية جوجو

[nour karim]

في كل حمل اعاني الامرين مع الوحام تسلمي حبيبتي على الموضوع المفيد