وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

03-12-2015, 12:56 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	319
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

وقت الاعداد: 10 دقيقة
وقت الطهى : 30 دقيقة

المكونات :

1 كوب جبن فيتا مفرومة.
2 ملعقة طعام من الشبت الطازج أو المجفف مفروم.
2 ملعقة طعام من الخل
4 حبة من الفلفل الأحمر, مقشرة ومقطعة شرائح ,محمر فى الزيت .
2 حبة من الفلفل الأصفر, مقشرة ومقطعة شرائح ,محمر فى الزيت.
2 حبة من الفلفل البرتقالي, مقشرة ومقطعة شرائح ,محمر فى الزيت..
4 فصوص من الثوم المفروم.
8 خبز تورتيلا (خبز ابيض مقطع ).
8 أوراق من الخس المقطع.

طريقة التحضير :

اخلطى المكونات 7 الأولى. وبطنى التورتيا مع الخس.

ضعي 1/2 كوب من خليط الفلفل فى وسط كل التورتيا. ثم اطويها لتصبح( رولز ).

من مواضيع أسيرة زوجي

0 نسائم رمضانيه...
0 المرأة بعد الاجهاض كيف تستعد للحمل من جديد؟
0 نصائح جديدة و مفيدة للحمل
0 اضغط على البلد ثم المدينة ثم استمتع بالرحلة
0 ما يؤثر على نتيجة التحليل المنزلي
0 مخاطر شجار الاهل امام الاطفال
0 دعني أتنفسك برئة الحب
0 (( الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية ))
0 اشيك ديكورات مودارن
0 7 نصائح عامة لفترة ما بعد الولادة (النفاس)
0 دروس يجب أن يتعلمها طفلي قبل دخول الحضانة
0 الفرق بين اللهم صلّ و اللهم صلّي
0 أفشل محاولة هروب فى العالم
0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 جاتوه بعيدان المرانغ الأبيض

توقيع : أسيرة زوجي

]

03-12-2015, 07:55 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

روووعه

تسلم الأيااادي

من مواضيع حياتي توأمي

0 ايها الانسان ماجهلك لنفسك
0 أحلى الأفكار لأحى توزيعات
0 ياليت هذي غرفتي .. مين فيكم تتمناها معايا؟؟
0 وصايا رائعة من طفل لأمه
0 بعض مشاكل وأعراض الحمل المتنوعة
0 ليست بكثرة الأصدقاء
0 علامات فشل التبويض
0 معلومات ذهبية لكل متأخرة فى الحمل
0 بنات رحت للدكتورة اليوم 12 من الدورة تعالوا. شوفوا وردوا علي
0 فوق 3 مرات إشتكت ... طيب والحل ؟؟
0 شرح مفصل عن الحمل والزمرة الدموية ..
0 تواقيع فلاشية إسلامية رائعة
0 الِي بْيِسْمَع كَلِمةِأَهْلَو شُو بْنئِلَو .. شَاطَر شَاطِر
0 فوائد واضرار الحلبة
0 متى تتمرد الطفوله ؟

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

03-12-2015, 09:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

رؤؤؤؤعه
يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 الكشري والصلصه على الطريقة المصريه
0 غرف نوم باللون الموف
0 ذايب فيك القلب يامنوة الروح
0 ميني كب كيك
0 السلام عليكم
0 معمول التمر لايطووووفكم
0 اندومي الخضار
0 برياني الدجاج مع الروب
0 التصويت لمسابقة اجمل طبق رمضاني
0 12طريقة مختلفه لوضع مكياج العيون السموكي
0 اعراض نوبات القلب
0 شاورما الدجاج
0 جزم فلات قماشيه نسائيه
0 بلسم طبيعي لذوات الشعر الأسود
0 فوائد تناول الاناناس

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-12-2015, 12:31 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

رووووووووووووووووووعة يسلموووو اديك

من مواضيع jojo 123456

0 طريقة عمل كتف الخروف بالفرن
0 الإسراء والمعراج معجزة رسول الله صلى الله عليه وسلم الباقية
0 شعر من تأليفي
0 لا تسمي مولودتك بهده الاسماء
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 بنت خاالتي تطلب النصيحة
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان- كل عام وانتم بخير
0 متى يصبح الطلاق ضرورة؟
0 اعتذار عن الاشراااف
0 خلفيات بي بي قطط 2014 , خلفيات جديدة للقطط 2014 , اروع الخلفيات للبلاك بيرى 2014
0 بيجامات شتوية لا تقاوم
0 مورقات بالموز والشكولاطة
0 جلابيات بالوان روووووعة
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 خلطة طبيعية لازالة العرق

03-20-2015, 05:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أجمل فساتين لنجمات الهوليووديّات على سجادة الحمراء فى مهرجان كان السينمائي 2015
0 ماذا عن الغاز؟ هل من الطبيعي أنه يكون قوي كثير وأقوى من الرياح ؟
0 [ كَلمآت ل التَواقِيعْ ]
0 فحص الحديد(Iron Test)
0 تعكس مجموعة Tod’s القدرة على استخدام أكثر الجلود جودة ونوعية
0 الإعجاز في تشبيه الناس بالفراش المبثوث بالصور
0 كل آِنساإن لہ آحساس .. وكل آحسآسِ لہ نوع
0 الحوار الهادئ والإنصات لشريك الحياة من أهم سبل نجاح الزواج
0 3 طرق تكشف لك حقيقة زيادتك في الوزن , التخلص من السمنه , أسباب زيادة الوزن , سمنه
0 ## الغاليات @ وردة سورية - ♥IcEpRiNcEsS♥ - ام وليد2005 - حبيبت عمر الاستعداد
0 طريقة عمل كيك التفاح بالكراميل والقرفة والعسل
0 أقماع بالسمبوسه سويتز
0 طرق لعلاج ألم الأسنان في المنزل
0 #$ جاكيتات اطفال $#
0 مفتاح السماء..

توقيع : ام ارجواااااان

03-20-2015, 06:31 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	فراشة فلسطين
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97551
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	65

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

مشكورة ع الوصفة الطيبة

من مواضيع فراشة فلسطين

0 أوقات مهمة لشرب الماء
0 السلام عليكم
0 مراحل تطور الطفل: المشي
0 نصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل
0 بنااات بليز ساعدوني
0 استغفر الله العظيم واتوب اليه
0 هل انا حامل ام لا تعو شوفه
0 ماهي نسبة هرمون الحليب الطبيعيه والغده الدرقيه
0 الم بالمبيض اليمين والم اسفل البطن بعد الجماع قبل الدورة
0 مين عندها خبرة تفيدني بموضوعي
0 وصفة تحضير عشاء سريع
0 سؤال للجميع ارجو الدخول
0 كيف اجعل زوجي يتعلق بي
0 يسعد مساكم صبايا
0 مسا الخير صبايا

توقيع : فراشة فلسطين

03-22-2015, 04:09 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 هل كريم الأساس الخاص بك مناسب لبشرتك؟؟
0 موضة الحقائب لربيع وصيف 2016 -2
0 لتنظيف الرحم بعد الولادة _ أهم الخلطات الطبيعية
0 عصير الفواكه ولا اسهل من كذا
0 براونيز الشوكولاتة
0 طريقة رسم العيون بالآى لاينر
0 تشيز كيك الشوكولاتة
0 الخصية المعلقة عند الأطفال أسباابها و علاجها
0 اسباب عدم الحمل
0 علاج البواسير طبيعياً بدون تدخل جراحي
0 يتم علاج آلام ما بعد الولادة؟
0 تقطيع البيضة على شكل
0 هل أنت من محبي الذرة؟
0 يطلع معي شيء غريب لما جيت احذف المواضيع
0 تارت الشكوﻻته اللذيذ

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-23-2015, 02:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	319
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

من مواضيع أسيرة زوجي

0 أجمل غرف النوووم
0 آآآآه هي من حرفين آ......+....ه = اه‎
0 من باعنا برخيص وزعناه
0 العناية بالطفل بعد اجراء عملية الختان!
0 امتحان لكل العضوات(دردشوا و شدوا أعصابكم)
0 تجمع حبايبنا المغتربات في كل مكان (منورين)
0 كيف أتقرب من الله تعالى وأحظى بمحبته و رضاه؟
0 ما سبب ضعف التبويض؟
0 أي من هذه الشخصيات تكونين انت كفتاه ..؟
0 طرق وضع الكحل لعيون أكثر جمالا
0 ساعات بااساور مزدوجه
0 تحف منزليه راقيه وجميله
0 أنا أنثى أ بجميع نساء الأرض بكل حالاتي .~
0 8أمراض يعالجها الزنجبيل(بإذن الله) طبيعياً
0 كيف تعرفي أن حملك خارج الرحم

توقيع : أسيرة زوجي

]

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
حلى سينامون رولز ، طريقة عمل حلى سينامون رولز ، وصفة حلى سينامون رولز	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:34 PM
فطيرة جبنة الفيتا ، كيفية عمل فطيرة جبنة الفيتا ، وصفة فطيرة جبنة الفيتا	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-23-2012 01:36 AM
عصير الطبقات الملون ، وصفة عصير الطبقات الملون ، خطوات عمل عصير الطبقات الملون	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	07-14-2012 08:33 PM
طريقة عمل سلطة البطاطس والفلفل ، سلطة البطاطس والفلفل ، وصفة جديدة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-28-2012 06:29 PM
الشعر الملون 2012 ، موضة الشعر الملون 2013 ، جمال الشعر الملون	crazy girl	الموضة و الجمال	0	06-12-2012 11:22 AM

الساعة الآن 03:32 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .