وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

03-12-2015, 12:56 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	319
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

وقت الاعداد: 10 دقيقة
وقت الطهى : 30 دقيقة

المكونات :

1 كوب جبن فيتا مفرومة.
2 ملعقة طعام من الشبت الطازج أو المجفف مفروم.
2 ملعقة طعام من الخل
4 حبة من الفلفل الأحمر, مقشرة ومقطعة شرائح ,محمر فى الزيت .
2 حبة من الفلفل الأصفر, مقشرة ومقطعة شرائح ,محمر فى الزيت.
2 حبة من الفلفل البرتقالي, مقشرة ومقطعة شرائح ,محمر فى الزيت..
4 فصوص من الثوم المفروم.
8 خبز تورتيلا (خبز ابيض مقطع ).
8 أوراق من الخس المقطع.

طريقة التحضير :

اخلطى المكونات 7 الأولى. وبطنى التورتيا مع الخس.

ضعي 1/2 كوب من خليط الفلفل فى وسط كل التورتيا. ثم اطويها لتصبح( رولز ).

من مواضيع أسيرة زوجي

0 نصائح في غسيل الأطباق
0 الدلال .. إكسير الحياة الزوجية
0 دبلات شانيل راااقيه وفخمه وحلوه
0 معلومات مهمة جدا عن تسمم الحمل اسبابه والوقاية
0 فطيرة السلمون والسبانخ اللذيذة
0 تأخر الولادة يعرض طفلك للخطر
0 انظر من ينام معك كل ليلة في الفراش
0 طريقة عمل رول اللحم المحشو بالخضار
0 خطاب الأم لابنتها المراهقة .. كيف يكون ؟
0 سفرتي لمسابقة أحسن سفرة رمضانية
0 كل النصائح للعودة السهلة للعمل بعد الولادة؟
0 التهاب المهبل: الوقاية والعلاج
0 انتقى زهرة من بستان النصائح
0 جسم الحامل , جسم الحامل في الشهر الاول من الحمل
0 مخاطر البالونات للاطفال دون الثامنه ..!

توقيع : أسيرة زوجي

]

03-12-2015, 07:55 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

روووعه

تسلم الأيااادي

من مواضيع حياتي توأمي

0 ديكورات
0 14 طريقة بالصور لأرتداء الحجاب
0 صور تتوضيحيه عن طرق شق المهبل اثناء الولادة
0 مكياج روعة دمج الالوان +_*
0 الإخت ايلاف وام عبد الله والمشرفات الفاضلات
0 حلقات الحبار المقلية
0 أغرب الأمور التي تؤثر على حلمك!
0 موضوع شاااااامل عن رحلة الحمل
0 سيارة من قماااش
0 تجمع = ( الأمل بالله عزوجل) الخليجيات أمهات المستقبل
0 أثبت وجودك
0 هل تنتظرين الحمل .. تفضلي أهم مرجع للمواضيع الهامة التي قد تساعدك
0 لكل من تحتاج مفسرة أحلام للمنتدى. تفضلووو
0 رسام يقتل 200 الف نملة لعمل لوحة فنية
0 أعصر مخك وأكتب كلمة بدون نقط

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

03-12-2015, 09:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

رؤؤؤؤعه
يعطيك العافيييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 مراوح السينابون
0 أخطاء ترتكبها الحامل إحذريها !
0 السلام عليكم
0 تشكيلة من المطابخ الخشبيه
0 مفروشات جميله
0 بسبوسة لذيذه
0 خطوات البرغر
0 المكدوس الباذنجان المخلل
0 حلى المارس مع بسكويت دايجستف
0 اومليت البطاطس
0 جنبك يصير العمر له طعم ثاني!
0 سينابون اللحم بالصور
0 ابتسم
0 مهلبية
0 درس كتابه الحقوق بخط البكسل

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-12-2015, 12:31 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

رووووووووووووووووووعة يسلموووو اديك

من مواضيع jojo 123456

0 غير مسجل احصائيات حول مشاركتك في المنتدى
0 تارت باردة بالبرتقال والفلان
0 في الجنة لن نبكي
0 اقشور المغربية رووعة المناظر الطبيغية
0 صميمي علب الهدايا بنفسك
0 الكيما الليبية
0 ملابس مثيرة للعرايس
0 هكذا سيحب طفلك الأكل الصحي
0 تعرفي على لون بشرتك والمكياج الملائم لها
0 لاحول ولا قوة الا بالله الصورة التي ابكت الملايين
0 متى يصبح الطلاق ضرورة؟
0 ركود غريب وسبات عميق في المنتدى
0 اعمال يدوية بمشابك الغسيل
0 كيف تتعاملون مع طفلكم الذي يعاني من التأتأة؟!
0 نزول دم وردي قليل بعد الجماع

03-20-2015, 05:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

من مواضيع ام ارجواااااان

0 السلام .اسماء الله الحسنى.حكم قول: السلام على الله
0 كيكة العسل
0 إتجاهات ألوان الشعر فى 2012
0 سلوك الإنسان
0 لقلوب ارهقها نبضها ...
0 فضائل سور القرآن الكريم كما حققها العلامة الألباني - رحمه الله -
0 دليل الرضاعة الناجحة
0 فساتين قصيرة
0 ما هى قرحة عنق الرحم وما هو تأثيرها على الإنجاب؟
0 لا يفسد للود قضية ٍِ|!
0 قد يبتلع طفلك الكثير من الهواء مع الحليب (اللبن) أثناء الرضاعة.
0 قصة النبي صالح وثمود عليهما السلام
0 افتراضي تحميل اقوى واجدد ثيمات اكس بى Windows Xp Themes بحجم 25 ميجا
0 الفتق السرى للطفل حديث الولادة
0 *أشياء يمكن شراؤها وأحاسيس لا يمكن شراؤها*

توقيع : ام ارجواااااان

03-20-2015, 06:31 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	فراشة فلسطين
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97551
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.25 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	65

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

مشكورة ع الوصفة الطيبة

من مواضيع فراشة فلسطين

0 من أجمل ما قرات له في تنظيم امور الحياة !
0 يلي عندها خبرة او مرت بنفس تجربة ياريت تدخل
0 عشرة أشياء غريبة لا تعرفها عن جسدك
0 كيف اجعل زوجي يتعلق بي
0 جديدة ع المنتدى
0 ممكن تساعدوني بحساب دورة الشهرية
0 لين العظام
0 مخاطر وضع ساق فوق ساق عند الجلوس !!
0 حللت دم وطلعت حامل الف حمد وشكر لله
0 لضرورة الكل يدخل
0 طوشتكم باستفساراتي
0 من أروع ما قيل في ‫‏وصف_الجنة‬
0 تعالو يا صبايا شوفه الفايده من زيوت....
0 نزول المشيمه "تعريف, اعراض, علاج , نصائح
0 طرق التخلص من العصبية الزائدة

توقيع : فراشة فلسطين

03-22-2015, 04:09 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.29 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 صور بطاقات رومانسية جديدة متحركة
0 الدونات رووووووووعه
0 مسابقتي بأجمل فكرة رومانسية لتجديد الحياة الزوجية
0 هل يمكن للحبّ الحقيقي أن يدوم؟
0 عجة البيض بالبطاطس من الشيف مي الراجحي
0 علاج بسيط للحمل بأذن الله تعالي ( للمرأه) والله يرزق كل محرومه
0 علامات تميز من لا يشعرون بالسعادة في حياتهم
0 تارت الشكوﻻته اللذيذ
0 5 خطوات لتجنب العطش في رمضان
0 تحضير كوكتيل لتخفيف الوزن
0 نصائح هامة للوقاية من الاسهال
0 صورة لنجمات العالم بالشعر القصير ..أي منهن الأجمل؟
0 تشيز كيك الكرز
0 معجون الأسنان الحل السحري للتخلص من الرؤوس السوداء
0 حساء البصل الفرنسي

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-23-2015, 02:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	319
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أسيرة زوجي المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة رولز الفيتا والفلفل الملون

من مواضيع أسيرة زوجي

0 تمتعي بخدود حمراء من الطبيعة ودون ماكياج!!
0 ما اجمل هذه النافلة لتكن من اهلها
0 ماهو العضو الحارس ؟؟
0 جدول أعمال لتحفيز الأطفال .. جميل
0 أدوات لازمة لكل أم جديدة
0 الحمل أثناء فترة الرضاعة يجفف حليب الأم
0 أم تسمح لإبنتها بالزنا لكن بشرط,,,,,
0 اكتشاف جديد للانجاب
0 السجاده الذكية للمصلين
0 كل من عليها فان ،،،،،
0 ماتودى معرفته عن اختبار الحمل المنزلى
0 البَقاء للأنْقَى .. و الأصْدَق ..و الأرْقَى
0 حليب الابل معجزة الغذاء و الشفاء
0 امتحان لكل العضوات(دردشوا و شدوا أعصابكم)
0 فوائد الرضاعة الطبيعية: للأم والطفل معاً

توقيع : أسيرة زوجي

]

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
حلى سينامون رولز ، طريقة عمل حلى سينامون رولز ، وصفة حلى سينامون رولز	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:34 PM
فطيرة جبنة الفيتا ، كيفية عمل فطيرة جبنة الفيتا ، وصفة فطيرة جبنة الفيتا	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-23-2012 01:36 AM
عصير الطبقات الملون ، وصفة عصير الطبقات الملون ، خطوات عمل عصير الطبقات الملون	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	07-14-2012 08:33 PM
طريقة عمل سلطة البطاطس والفلفل ، سلطة البطاطس والفلفل ، وصفة جديدة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-28-2012 06:29 PM
الشعر الملون 2012 ، موضة الشعر الملون 2013 ، جمال الشعر الملون	crazy girl	الموضة و الجمال	0	06-12-2012 11:22 AM

الساعة الآن 12:44 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .