أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي
تحديث الصفحة كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-03-2015, 03:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
Smile كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



أولاً: تجنب الوقوف، يمكن للحامل القيام بأعمال المنزل وهي جالسة، وإذا كان من الضروري أن تقف فيجب عليها أن تتعود تحريك الساقين وفق الإرشادات التالية:
- ثني الركبتين وفردهما، إما معًا وإما واحدة بعد الأخرى.
- يجب تحميل الجسم على إحدى القدمين، ثم نقل الثقل على القدم الأخرى.
- قفي على أصابع القدمين وارفعي واخفضي جسمك عليها.
- القيام ببعض التمرينات بوساطة القدمين على الوجه التالي:
- اقبضي وابسطي أصابع القدمين في حركات متوالية.
- ثبتي الساقين ثم ارفعي القدمين في حركات متوالية.
- ثبتي الساقين ثم أديري القدمين دورات صغيرة.
يمكن القيام بهذه التمرينات عدة مرات في اليوم بحيث لا تتعدى المرة الواحدة دقيقتين، دون إجهاد بل هذا يكون في أثناء التحرك العادي في أثناء تناول الطعام مثلاً، أو خلال مشاهدة التلفاز.





من مواضيع yara.maroc
التعديل الأخير تم بواسطة انثى تكره الظلم ; 03-04-2015 الساعة 02:34 AM
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس



قديم 03-03-2015, 06:06 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



الله يعطيك الف عافية حبيبتي تسلمي





yara.maroc likes this.

من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 03-03-2015, 06:22 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طبيبة تغذية تحذر من تناول التين الشوكي يوميًا.. والسبب
0 اللبن والمكسرات والعنب لعلاج الاكتئاب
0 البيرو.. رواج عصير الضفادع في الأنديز
0 ولدت قبل 26 يوم طبيعي ولله الحمد ولكني مشكلتي مع دم النفاس
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 مشكلتي دورتي الشهرية لا تنقطع، فهل علي قضاء الصلوات؟
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 حلى كاسات الاوريو
0 الأشهر الحرم عظمها الله وضاعف فيها الثواب.. والسبب
0 السلس البولي، خاصة بعد الولادات المتكررة
0 طريقة عمل كيكة قدرة قادر
0 أهم من الضحك؟ الصراخ
0 اكسسورات روووووووووووعه
0 كيف تكون عملية طفل الانابيب
0 يبدأ نبض الجنين و يمكننا سماعه
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:00 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



شكرا نور على تشجيعك المتواصل
يشرفني تواجدك بصفحتي





من مواضيع yara.maroc
0 كيف تدبرين ابنك على النوم بوقت معين وبمفرده
0 اجيو تشوفوع الدفوع المغربي
0 استشارة ضرورية
0 نصائح لكل الحوامل عند المشى وصعود السلم
0 السلام عليكم
0 الامساك مشكلتك تفضلي
0 نفسك تخلفي كام
0 8 نصائح للحد من الام الظهر اثناء الحمل
0 هدي احاسيس بتجيك قبل الدورة و بتظني نفسك حامل
0 تعي تعي احكلنا كيف التقيت ابو العيال
0 موضوع مو مبحلو وتجاري
0 ياريت تقبلوني بيناتكن
0 هده حقيقة الوحمات مش شي انتي ما اكلتيه وطلع بجلد الطفل
0 احدث جلابات مغربية
0 بطانة الرحم المهاجرة ؟؟؟
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:01 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



الله يكرمك اختي بحر العيون اسعدني مرورك





من مواضيع yara.maroc
0 هدي احاسيس بتجيك قبل الدورة و بتظني نفسك حامل
0 ياريت تقبلوني بيناتكن
0 طفلة أفريقية في قفص بحديقة حيوان في بلجيكا عام 1958
0 ادا كنت زوجة نكدية لا تنزعجي انت الك فوائد كثيرة
0 استشارة ضرورية
0 تخفيف الام الحوض خلال الحمل
0 نفسي احمل بس خايفة كثير من متاعبو
0 من وةين ممكن تجي اعراض الحمل هو ما في حمل
0 احدث جلابات مغربية
0 تعي تتوحمي.. شو مهضومين
0 صباغة الشعر بمواد طبيعية ادخلي
0 وصفة لازالة الكرش في اسبوع
0 صيام شينيا تعو تعرفو شو هوي
0 اجيو تشوفوع الدفوع المغربي
0 اسباب تأخر الحمل سنة بعد الزواج
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:35 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



تسلمين موضوع مفيد يالغلا تشكرين عليه





من مواضيع انثى تكره الظلم
0 تدريب الطفل على استخدام القصرية (النونية) - ماذا تفعلين إذا رفضها الطفل؟
0 من اجلك ... عالم الحياة الزوجية
0 فضل العشر الأواخر من رمضان
0 طريقة عمل كيك دايت
0 النوم و طفلك في عمر 1-2 سنة
0 لن تكون محتاجًا لقول :
0 الى كل انسانه حزينه,مهموومه,اوكسرتها الدنيا
0 باختصار:الزوجة الذكية تتصرف هكذا...
0 هذهِ المجوهرآت م،ا تغلى عَليج ياآ عروستنآ~ ♥
0 رضا الله اغلى من الدنيا و من الجنه وما فيها
0 هل .......... تقومين بهذا امام زوجك ؟؟؟؟
0 يا بناات تعالو ثوانى
0 وانتي تجهزي شنطه المستشفى واغراض النفاس لاتنسين ........؟
0 اقدم لك عزيزتى الأم ملف كامل وشامل عن طريقة تغذية طفلك فى عامه الأول
0 طريقة عمل صدور الدجاج المحشية بالجبن الشيدر وعصير الليمون
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ
عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:35 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
انثى تكره الظلم
اللقب:
المشرفة العامة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انثى تكره الظلم

البيانات
التسجيل: Mar 2014
العضوية: 91200
المشاركات: 10,589 [+]
بمعدل : 2.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 1248
انثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud ofانثى تكره الظلم has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
انثى تكره الظلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل







من مواضيع انثى تكره الظلم
0 أمور هاااامة لا تخبرنا بها الطبيبات (بالذات للبكريات).. تفضلوا
0 إذا تأخر الحمل فلا داعي للانزعاج
0 اتمنى تكونين لوحدك وانتي تقرين هالرساله
0 أعجب وأغرب قصة حب في العالم
0 رضا الله اغلى من الدنيا و من الجنه وما فيها
0 تعآلى وٍآعرٍفى آمتى موٍعد آلتبوٍيِّض عندكَ ..... آن شآاء آلله هآلموٍضوٍع وٍشّ آلفرآ
0 زوجاتنا في البيوت و بيان حقوق الزوجة على زوجها
0 مشاركتى مسابقة أجمل فكرة رومانسية لتجديد الحياة الزوجية
0 أركان السعادة الزوجية
0 عناية الطبيب بالحامل ( معاناه المراه اثناء الحمل ) ارجو التثبيت
0 كل واحده تكتب من اي شهر ميلادها
0 احكى لاطفالك ( قصص قبل النوم )
0 أب يرضع طفلته من صدره بعد وفاة والدتهما
0 الخجل ... صفة جذابة ام عقدة نفسية
0 اخوااتى فى الله .........
توقيع : انثى تكره الظلم

بْنْتٌيَ،،،
هـُ‘ـُيُ كُـل حًيِّأّتٌـيِّ ،،، هّـيِّ حًضًـنِيِّ أّلَدٍأّأّفُـيِّ

هّـيِّ أّلَأّيِّدٍ أّلَلَيِّ بًتٌـمًسِـحً دٍمًعٌتٌـيِّ ،،،
هّـيِّ بًنِتٌـيِّ وٌأّخِـتٌـيِّ وٌأّمًيِّ وٌصّـحًبًتٌـى ،،،
يِّأّربً أّحًفُـظُهّـأّ وٌأّحًمًيِّهّـأّأّ وٌأّرزقُنِيِّ بًرهّـأّأّ ،،،
أّأّمًيِّنِ
عرض البوم صور انثى تكره الظلم   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 02:48 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انثى تكره الظلم مشاهدة المشاركة
تسلمين موضوع مفيد يالغلا تشكرين عليه
تسلمي حبيبتي اسعدني مرورك





من مواضيع yara.maroc
0 اليك بعض اعراض الحمل
0 تعي تعي احكلنا كيف التقيت ابو العيال
0 موضوع مو مبحلو وتجاري
0 الاثار الجانبية للكلوميد
0 صيام شينيا تعو تعرفو شو هوي
0 نصائح تنظيف المنزل مع الحمل بدون تعب وارهاق
0 غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم معجزة الاهية
0 الحمل : عناية خاصة لضمان بداية جيدة للطفل في الحياة
0 وصفة لازالة الكرش في اسبوع
0 عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصول الحمل
0 شو بيحصل معي حدا يفسر لي
0 من وةين ممكن تجي اعراض الحمل هو ما في حمل
0 طريقة فرنسية للكشف عن الحمل كثير مضمونة
0 كيف تدبرين ابنك على النوم بوقت معين وبمفرده
0 ماسكات طبيعية 100 % لجميع أنواع البشرة
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 03:43 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ضحى الحلوة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ضحى الحلوة

البيانات
التسجيل: Nov 2014
العضوية: 95765
المشاركات: 736 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 92
ام ضحى الحلوة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام ضحى الحلوة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



احسنت انتقاء الموضوع حبيبتي ننتظر جديدك





من مواضيع ام ضحى الحلوة
توقيع : ام ضحى الحلوة

ربي لا تذرني فردا وأنت خير الوارثين
عرض البوم صور ام ضحى الحلوة   رد مع اقتباس

قديم 03-04-2015, 04:24 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
yara.maroc
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية yara.maroc

البيانات
التسجيل: Feb 2015
العضوية: 97334
المشاركات: 574 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 121
yara.maroc will become famous soon enoughyara.maroc will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
yara.maroc غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : yara.maroc المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: كيف نتجنب الدوالي خلال الحمل



اهلين اختي بحاول ادرج اي مشكل قابلتو وانا حامل
تسلمي على المرور





من مواضيع yara.maroc
0 حبوب ستيديريل هل تطلع كلف او تزيد في الوزن
0 القفطان المغربي ادخلي شوفي
0 من وةين ممكن تجي اعراض الحمل هو ما في حمل
0 اجيو تشوفوع الدفوع المغربي
0 حركات رياضية للحوامل م 7ل9 اشهر
0 نصائح لكل الحوامل عند المشى وصعود السلم
0 ادا كنت زوجة نكدية لا تنزعجي انت الك فوائد كثيرة
0 وين فيوتر مامي
0 هل تتقاضي المشرفات رواتب نظير قيامهم بمهمة الاشراف؟
0 الاثار الجانبية للكلوميد
0 نفسي احمل بس خايفة كثير من متاعبو
0 صيام شينيا تعو تعرفو شو هوي
0 شو بيحصل معي حدا يفسر لي
0 اشياء تؤثر سلبا على الرضاعة الطبيعية
0 تحية طيبة اخواتي العزيزات حياتي توأمي نور كريم فيوتر مامي أم ضحى الحلوة و بحر العيون
عرض البوم صور yara.maroc   رد مع اقتباس
إضافة رد
صفحة 1 من 2 1 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف يمكن تجنب الدوالي خلال الحمل؟ ام ارجواااااان إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 7 11-17-2014 12:47 AM
ألم الدوالى أثناء الحمل دانة العراق منتدى حوامل الطبي 13 05-21-2014 11:56 AM
الحمل وتجنب ارتفاع الضضغط حبيبة جوجو إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 6 12-09-2012 02:40 PM
علاج الدوالي , الحل الامثل لعلاج الدوالي , الدوالي ماﺀ السماء المنتدى الطبي الــعــام 1 09-06-2012 11:11 PM
نصائح لعلاج الدوالي ، طريقة علاج الدوالي ، كيفية علاج الدوالي snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-12-2012 08:16 AM


الساعة الآن 04:03 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .