أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-15-2014, 03:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي وجبة مدرسية صحية






مع بداية الموسم الدراسي الجديد، وحرصاً على صحة أسرتك إليكِ وصفة صحية متوازنة لتعديها لطفلك في الصندوق المدرسي لتجنبيه شراء الأطعمة الجاهزة والغير صحية.
طريقة عمل الميني بيتزا
المكونات:

3 كوب دقيق.
3 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
½ كوب لبن دافئ.
1 ملعقة صغيرة سكر.
½ ملعقة صغيرة ملح.
1 بيض.
2 ملعقة صغيرة خميرة فورية.
1 ملعقة صغيرة مُحسّن خبز.
1/4 كوب ماء.

حشو حسب الرغبة ( قطع دجاج، تونة، لحم مفروم، بسطرمة، خضروات، سجق....).
1 كوب جبن موزاريللا.
3 ملاعق كبيرة صلصة طماطم.
3 حبات طماطم مقطعة مكعبات صغيرة.
3 حبات فلفل ألوان مقطع شرائح.
¾ كوب زيتون حلقات.
الطريقة:

يُضاف السكر، والخميرة للبن الدافئ، ويُترك جانباً لمدة 10 دقائق لتنشيط الخميرة.
يُضاف الملح، ومحسن الخبز للدقيق، ثم يُضاف الزيت للدقيق ويقلب باليد جيداً حتى يتجانس الزيت مع الدقيق تماماً.
يُضاف اللبن، والبيض، والماء للدقيق، وتعجن البيتزا حتى تتماسك ويمكن إضافة مزيد من الماء أو الدقيق حسب الحاجة.
تُدهن العجينة بقليل من زيت الزيتون، وتُترك في مكان دافئ لمدة ساعة على الأقل حتى تختمر.
بعد اختمار العجينة تقسم إلى كورات صغيرة، وتفرد بسُمك 1 سم تقريباً.
تُرص وحدات البيتزا في صينية الفرن، وباستخدام الفرشاة تُدهن الصلصة على سطح البيتزا.
تُرص قطع الدجاج أو جسب الرغبة، مكعبات الطماطم، شرائح الفلفل، حلقات الزيتون على وحدات البيتزا، وأخيراً يُرش السطح بالجبن الموزاريللا.
تُخبز البيتزا في فرن متوسط الحرارة لمدة 10 دقائق أو حتى احمرار السطح.
قدمي لطفلك الميني بيتزا الشهية في الصندوق المدرسي مع ثمرة فاكهة طازجة لتغذية صحية متوازنة.





من مواضيع jojo 123456
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 علمي طفلك أساسات القراءة والكتابة مند نعومة أظافره
0 البيلا على الطريقة الاسبانية
0 أسباب الجفاف العاطفي.. تعرفي عليها وتجنبيها
0 سلطات فردية
0 استغلال فوطة قديمة
0 تعاالى غير مسجل شاركينا الاستطلاع
0 ستيك اللحم بالفلفل الحار
0 نتائج مسابقة بوفيه حوامل
0 بيجامات شتوية لا تقاوم
0 تسعة اشياء في المرأة حيرة الرجل
0 توضيح امور
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 ابداعات بالازرار
0 بيجمات ستان للعرايس
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس



قديم 10-15-2014, 04:39 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة مدرسية صحية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 التصويت للمتشاااااركات بمسابقةملكة الميك اب
0 تمرينات للمولود من عمر 7 أشهر إلى 12 شهراً
0 خروج دم مع البراز عند الحامل
0 يبدأ الطفل بالرفس والسمع؟
0 كل ذلك كان يدفعني للإعتذار ( ام ارجوان )
0 إليكم الحل "خل التفاح" لمن يعاني من رائحة الفم الكريهة
0 تنهيدات دجاجة...!!
0 طريقة تنظيف الملابس بشكل جاف منزلياً
0 أصابع الكورن دوج
0 المولود حديث الولادة ناقصا اذا قل وزنه عن 2500 جم
0 5 وصفات سريعة للتخلص من الكرش والوزن الزائد
0 ملف شامل لهبوط الرحم مهم جدا"
0 طريقة عمل الباتيه
0 الذكور أكثر سعادة من الإناث في السعودية
0 النزيف المهبلي
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2014, 04:53 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة مدرسية صحية




منوورة بحورة تسلملي الطلة





من مواضيع jojo 123456
0 صنع الماسكارا في المنزل بيديك من اجل رموش طويلة
0 افضل عشرة أطباء في العالم
0 سأتغيب عن المنتدى عيد سعيد صبااايا
0 صنع احمر شفاه طبيعي
0 المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة
0 فطائر محشوة
0 المرجوا مرااقبة (قلب الاميري)
0 حافظي على يديك من التجاعيد
0 كل ما يتعلق بالابرة التفجيرية
0 بيتزا النقانق الإيطالية
0 استفسااار ضرووري بخصوص نزول الدم
0 بقع بنية هل هي علامة اجهاض
0 محشش يحكي قصة ولادته ههههههه
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 طريقو سهلة لعمل عصير الجزر
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2014, 08:14 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ريحانة الجنة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريحانة الجنة

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 58031
المشاركات: 17,135 [+]
بمعدل : 3.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 235
نقاط التقييم: 8461
ريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond reputeريحانة الجنة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ريحانة الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة مدرسية صحية




يممممممممي
برجع للمدرسة **
يسلمووووووووووا يااحلا جوووج





jojo 123456 likes this.

من مواضيع ريحانة الجنة
0 عمل توقيع بسيط بالخطوات المفصلة
0 { نعومة فوتو } مشروووعي ........
0 نصائح للمقبلات على عملية الحقن المجهرى او اطفال الانابيب
0 انواع التخدير أثناء الولادة
0 تحميل برنامج شجرة الانبياء مجانا
0 { مسك الختام }
0 ! ۩۞Ξ…۝…Ξ۞۩من مَعين الضحى سكينة ونور۩۞Ξ…۝…Ξ۞۩
0 ملتقى قروب التألق.....بوركت جهودكم
0 ** مثل الحياة الدنيا **
0 برنامج راديو اذاعات القران الكريم
0 البرج الزجاجي الخفي بتقنية led
0 ثاني أقسى ألم في العالم..راح تندهشوا
0 العقم الثانوي
0 لوحااات شعرية
0 ۩ قال الراوي ۩ مجموعة نوادر مشوقة <متجدد>
توقيع : ريحانة الجنة














عرض البوم صور ريحانة الجنة   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2014, 08:48 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة مدرسية صحية




يعطيك الف عافييية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2014, 09:00 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة مدرسية صحية




تسلمين ياغلااا
الله يعطيك العافيه
تقبلي تحياتي





من مواضيع إحساس إمرأة
0 كاليماري محشي مع المرق
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 نصائح لل بنات عند لبس الإكسسورات
0 ضيافتك ...فن و ذوق ومهارة
0 هنا نتائج مسابقة الطبي العام
0 الماء سر الرشاقه والصحه والجمال
0 قصة ادم عليه السلام.
0 ارقى ازياء 2013 - اطقم كاملة للبنات 2013 - احلى ملابس واكسسوارات 2013
0 ابْتَسِمْ قَبْلَ نَوْمِكَ لِتَبْتَسِمْ فِي نَوْمِكَ
0 هل أنتى ورده... أم لؤلؤه
0 طرق تأجيل الدورة الشهرية, ادوية لتأخير موعد الدورة الشهرية
0 فساتين بنوتات تحفة
0 افكار هدايا روعة للمولود التوأم ,الجزء الاول
0 همسة عطاء حقيقي
0 احببتك لانك نصف الروح ونصف العقل وكل القلب
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2014, 09:01 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.66 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة مدرسية صحية








من مواضيع إحساس إمرأة
0 تدعيم مناعه طفلك
0 تعرض الحامل لأشعة المسح الذرى يصيب الأجنة بالتشوه
0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الاول
0 معرفه الحمل , طريقة فرنسية لاكتشاف الحمل
0 الجزر يحمي من سرطان الرئة
0 دكتوراه في جرح المشاعر
0 طريقة عمل اكلة بحريات ،وصفة بحريات جديدة
0 ازياء الاطفال روعة
0 مقتطفات لقلوبكم
0 نوع ميلان الرحم - درجات ميل الرحم إلى الخلف, سبب ميلان الرحم
0 ديكورات راقي باللون الاسود و ابيض
0 غير مسجل هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 كابتشينو ، خلطة ستاربكس..
0 الوقاية من التراهل بعد الحمل
0 وجبات الإفطار حول العالم
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-15-2014, 10:59 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة مدرسية صحية








من مواضيع ام ارجواااااان
0 الأبحاث العلمية أثبتت فوائد شم الورد
0 كولكشن ملون
0 "lg" تكشف عن جهازها اللوحي الأول بنظام ويندوز 8
0 ورود و إكسسوارات للشعر
0 ام عباس القمر - ام كنانو العسل-بنت النور- نعومه بطبعي-ام هند-احساس انثى-سحابة فجر
0 حساسية الاكسسوارات التقليدية.. أسبابها وكيفية التخفيف منها؟!
0 ما هي اعراض هبوط الرحم
0 ديور (1)
0 # السفيه.. تعريفه.. وأنواعه #
0 مطعم نيو لاكى فى الهند حيث يتناول الرواد طعامهم وسط الأكفان والأموات
0 تامل في التوكل
0 برنامج تحويل النصوص الى اصوات / اخر اصدار
0 حبوب منع الحمل : نصائح هامه حول حبوب منع الحمل
0 فساتين زفاف يابانية رائعة 2011 فساتين للعروسات 2011
0 الزوج الصامت كيف التعامل معه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-17-2014, 10:46 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: وجبة مدرسية صحية




منورين صبااايا اسعدني مروركن جميعاااا





من مواضيع jojo 123456
0 بنات تعالو نألف قصة
0 اصنعي مرطب شفاه بلونك المفضل
0 عشاء سهل وعملي
0 طريقة عمل سلطه االباذنجان مع الرمان والثوم
0 ألم ونغزات في الجنب اليمين في الاسابيع الولى من الحمل
0 فساتين سهرة قصيرة
0 طريقة سهلة لصنع الجبن بالبيت
0 خلطات طبيعية لتفتيح منطقة البكيني بأمان
0 استغلي كرتون البيض
0 ميلك شيك التمر
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 افضل طريقة لترطيب الشفاه مجربة
0 جدول مسابقات وفعاليات رمضان- كل عام وانتم بخير
0 مشكلتي في فصل الشتاء
0 تعالي تعرفي اسهل طريقة لتنسيق الالوان
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سمك الهامور المشوي وجبة صحية شهية دانة العراق قسم التغذية 9 03-01-2014 05:07 PM
وجبة إفطار صحية إحساس إمرأة قسم التغذية 10 11-03-2013 04:15 AM
وجبة الإفطار ، اهمية وجبة الإفطار للطفل ، فوائد وجبة الإفطار للرضع مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-31-2012 06:05 PM
وجبة صحية ، وجبة صحية في العمل ، عمل وجبة صحية سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-10-2012 07:49 AM
صور جلاكسي ادوات مدرسية 2012 ، صور ادوات مدرسية للجلاكسي 2013 ، صور دراسية للجلاكسي احبك يا الله المـنـتـدى الـعـام 0 05-30-2012 07:34 AM


الساعة الآن 10:22 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .