نصائح للتمتع باظافر صحيه براقه

[دانة العراق]

كثير من النساء يحبون تطويل الاظافر ورسمها بشكل معين يتناسب مع ايديهم ويهتمون بوضع المانيكير عليها . ولكن كثير ايضا لا يعرفون كيف يهتمون بنضارة الاظافر ؛ لذلك جئت اليكم بعده نصائح للاعتناء بالاظافر وابقائها نضرة جميله


الحفاظ على الاظافردائما نظيفه هذه هى الطريقه الصحيحه لجعلها صحيه

وضع الفازلين او زيت الزيتون على الاظافر يوميا فى الليل

تدليك الاظافر يوميا لان ذلك يعمل على تدفق الدم فى الظفر ويجعل اظافرك قويه وبراقه

المحافظه على نظام غذائى متوازن ومناسب مثل اكل المواد الغذائيه الغنيه بالحديد والبروتين ومحاوله ان يتضمن الغذاء الخضروات الخضراء الطازجه

اذا اتبعتى حواء هذه الطرق سوف تحصلين على اظافر صحيه قويه وبراقه

[ريحانة الجنة]

يسلموا ع هالنصاااااااااائح
تحياتي ياقمر

[jojo 123456]

يسلمو ما قصرتي غاليتي

[بحــ العيون ــــــــر]

[ام ارجواااااان]