أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-23-2013, 11:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عيون المهى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيون المهى

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74779
المشاركات: 518 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 223
عيون المهى has a spectacular aura aboutعيون المهى has a spectacular aura aboutعيون المهى has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
عيون المهى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e36 ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




عند معرفتك بحملك عند الطبيب, اخرجي من عنده و اذهبي إلى الخضري و البقالة لشراء هذه الأنواع من الأطعمة ....
1-السبانخ و البامية:

غنيتان بالفوليك أسيد و الذي يعمل على تكوين الجهاز العصبي لطفلك بصورة صحية و سليمة في الشهر الأول و تحفظه من حدوث تشوهات له.

2-الثمار الحمضية: (الليمون و الجريب فروت)

غنية أيضاً بالفوليك أسيد و الذي يحمي الجنين من حدوث أي تشوهات .

3-المكسرات:

تعمل المكسرات على زيادة البروتين بالجسم و التي تحتاجه الحامل في الشهور الأولى.

4-البيض و الزبادي:

بجانب كون البيض مصدر مهم للبروتين فهو مصدر ممتاز للكالسيوم و فيتامين د. و هذا مهم لتكوين عظام الجنين و يضمن عدم امتصاص طفلك للكالسيوم من عظامك و كذلك الزبادي مصدر مهم للكالسيوم و فيتامين د.

5-الدجاج :

مصدر مهم للحديد و الذي يعمل على تكوين كرات الدم الحمراء و يجعل تنفسك أفضل.

6-البروكلي:

مصدر مهم أيضاً للحديد لتكوين كرات الدم الحمراء لطفلك.

7- السلمون:
أكثر أنواع الأسماك أماناً لتأكليها أثناء الحمل بجانب كونه غني بفيتامين د و الكالسيوم.

و الآن إليكِ نصائح غذائية عامة في هذه المرحلة من الحمل:

1-اشربي كثير من السوائل و خاصة المياه(من8 الى 10 أكواب مياه يومياً)

2-يفضل عدم تناول أدوية كثيرة و يفضل استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء غير موصوف لكِ من قبله.

3-نامي بعمق و لو شعرتي بتعب على مدار اليوم فلا مانع من النوم في منتصف اليوم, يجب أن يحصل جسمك على الراحة الكافية.

4-إذا كنتِ من محبي القهوة..حاولي قدر المستطاع الابتعاد عنها أو اشربي قهوة منزوعة الكافيين أو تحولي الى الشاي العشبي الخالي من الكافيين.

و أخيراً شعورك بالتعب و اﻹرهاق أمر طبيعي في الشهور الأولى و فقدانك للشهية أمر طبيعي لخوفك من الشعور بالغثيان..و لكن من المهم المحاولة قدر المستطاع الحفاط على معدلات غذائك لأنها مرحلة تكوين الجنين.





من مواضيع عيون المهى
0 معلومات مفيدة جدا تستحق القراءة
0 اطعمة تجنبي تناولها قبل موعد زفافك
0 زوجه لم تستطع ان ترفع عينها في زوجها لثلاثة شهور.لماذا
0 علاج الحراره المرتفعه من دون أدويه
0 تخلّصي من التجاعيد في المنزل
0 ×*×*×* عشر جمل ليكون المنتدى واعضاءه متميزين×*×*×*
0 ما معنى لبيك ياحسين عليه السلام
0 اخطر 3 دقائق في حياه الانسان(مسابقة الموضوع)
0 ثواب يوم الجمعة
0 خطوات كتابة الموضوع الصحي....الرجاء الالتزام بها اخوتي الافاضل
0 ثواب اعمال يوم الجمعة المباركة
0 يله ترحيب قوي
0 مامعنى الصلاة على محمد وال محمد
0 عظم الله لنا ولكم الأجر
0 ما الملابس المناسبة لشكل جسمك؟
توقيع : عيون المهى

رب هب لى من لدنك ذرية طيبه انك سميع الدعاء
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

عرض البوم صور عيون المهى   رد مع اقتباس



قديم 09-23-2013, 11:33 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
حنان معوض
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنان معوض

البيانات
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 83033
المشاركات: 638 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 217
حنان معوض has a spectacular aura aboutحنان معوض has a spectacular aura aboutحنان معوض has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
حنان معوض غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون المهى المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




جزاكى الله خيرا حبيبتى
مشكورة لهالطرح المفيد





من مواضيع حنان معوض
0 علشان انتى ماما
0 نوير-الم الجراح-ام نيلى-ام الحلوات
0 17 سؤال مهم للمراه الحامل (منقول)
0 مشروب مفيد فى تثبيت الاجنه
0 احتاج كلمات ممن يفهم ما انا فيه
0 بنات ابى اسالكم حرام هذه الاسماء وﻻ ﻻ؟
0 حوامل اغسطس 2013 تعالوا
0 الم اسفل الظهر
0 سزنار عادى -ومهبلى وﻻ بان كيس الحمل
0 حبيباتى ادخلوا ودى سؤال للمجربه
0 بنات ابيكم فى موضوع هام
0 بنات ودى سؤال بعد الارجاع يجى مغص؟
0 بنات ياله نتشارك اعراضنا بعد الارجاع حتى الكل يستفيد
0 بنات ودى سؤال بعد الارجاع يجى مغص؟
0 قفل موضوع
عرض البوم صور حنان معوض   رد مع اقتباس

قديم 09-23-2013, 11:38 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
غصن ألبان
اللقب:
موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غصن ألبان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71386
المشاركات: 6,064 [+]
بمعدل : 1.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 3058
غصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond reputeغصن ألبان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
غصن ألبان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون المهى المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟








من مواضيع غصن ألبان
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 ○○ أنتظروا مسابقتناااااااااااا الجديدة في منتدى تأخر الحمل ○○
0 ## مسابقة معاني الاسماء العربية .. مع ام جمال .. حيااااكم ##
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 ## مسابقة معاني الاسماء العربية .. مع ام جمال .. حيااااكم ##
0 ×× الشعرانية عند النساء ××
0 حملة الدفاع عن الصديقة بنت الصديق ♥ أمنا عائشة ♥
0 ,, أدخلي وتعرفي على المسجد الاقصى وستفاجئك الحقيقة !!,,
0 ••• سجلي حضورك بسبب تأخر حملك •••
0 (( ترقبواااا مسااابقة منتدى حوامل الطبي الجديدة ))
0 ♦♦♦ غرف نوم أطفال غريبة !!! ♦♦♦
0 اكتبي أكلة ... والي بعدك تقول ( تحبها ... او ... ما تحبها )
0 السلام عليكم ورحمة الله
عرض البوم صور غصن ألبان   رد مع اقتباس

قديم 09-24-2013, 12:00 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون المهى المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




شكرن حبيتي على موضوعك المفيد
جزاك الله خير يارب

*****





من مواضيع Orchid109
0 الجرجير يمنع تساقط الشعر وينقي الدم
0 العلاج الكيميائي للسرطان
0 تجمع اللي سبب تاخر الحمل من ازواجهم
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 تجربتي في مركز العلم الطبي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 قروب عرايس طول العمر
0 السمنة تزيد من خطر التهابات المسالك البولية
0 أسئلة وأجوبة في العقم
0 ااستفسار بخصوص التحاليل اللازمة للحمل
0 التهاب العقب (مسمار القدم)
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 الإكثار من تناول الحلويات يسبب النسيان !
0 تجربتي في مستشفى الازهار الطبي في حي النسيم
0 نتائج المسابقة
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 09-24-2013, 12:22 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
عيون المهى
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيون المهى

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74779
المشاركات: 518 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 223
عيون المهى has a spectacular aura aboutعيون المهى has a spectacular aura aboutعيون المهى has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
عيون المهى غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون المهى المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




شكرا لمروررررركم العطر
نورتو الموضوع





من مواضيع عيون المهى
0 ×*×*×* عشر جمل ليكون المنتدى واعضاءه متميزين×*×*×*
0 اطعمة تجنبي تناولها قبل موعد زفافك
0 ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟
0 استشارى: النوم على الجنب أفضل الأوضاع للمرأة الحامل
0 خطوات تساعد على الحمل بأذن الله تعالى
0 ثواب يوم الجمعة
0 سؤال النبى فى سدرة المنتهى
0 اخطر 3 دقائق في حياه الانسان(مسابقة الموضوع)
0 زوجه لم تستطع ان ترفع عينها في زوجها لثلاثة شهور.لماذا
0 معلومات مفيدة جدا تستحق القراءة
0 كيف تخفضين درجة حرارة الطفل بسرعة
0 مامعنى الصلاة على محمد وال محمد
0 افضل العطور
0 لكِ سيدتي( هذه 50 نصيحة مهمة للفتيات والنساء )
0 15 نصيحة خاصة بالبنات فقط؟؟؟
توقيع : عيون المهى

رب هب لى من لدنك ذرية طيبه انك سميع الدعاء
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

عرض البوم صور عيون المهى   رد مع اقتباس

قديم 09-24-2013, 10:21 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
يارب أرزقني طفلااا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب أرزقني طفلااا

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 70814
المشاركات: 2,453 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 518
يارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of lightيارب أرزقني طفلااا is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
يارب أرزقني طفلااا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون المهى المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




حبيبيتي موضوعك جمييييييل ومفيد

يعطيكي العافيه ومشكوووره على جهدك





من مواضيع يارب أرزقني طفلااا
0 فشل محاوله اطفال الأنابيب من المسؤل؟
0 قصه عزوز ...... قصه حقيقيه .....💯💯💯
0 حمض الفوليك يحمي الجنين من العيوب الخلقية
0 نسبة نجاح التلقيح الصناعي - حقن الرحم<">
0 كيفية تفادي المضاعفات الخطيرة على الجنين
0 لكي يرضى الله عليكي تخلي عن النمص
0 صور متحركه بطريقه فنيه خياليه
0 الشاي الاخضر لا يسبب عقم
0 كيف تتم عمليه سحب البويضات...
0 حمض الفوليك و فوائده الحقيقية
0 أيام غريبه.....أقرأي أختي وتمعني بالكلام
0 أعراض و تشخيص سرطان عنق الرحم
0 14من الابره التفجيره
0 بعد غياب الدوره 3 اشهر ،،، أفيدوني رجااااءً
0 أعراض بسيطة لدى المرأة قد تشير لأمراض
توقيع : يارب أرزقني طفلااا

يارب علمني الااضيق واحزن
عندما اريد امرا ولم تريده لي
علمني الا أتعب نفسي حينها
علمني أن أسعد باختيارك
يارب علمني ان أصبر وانتظر عوضك لجميل
:(

عرض البوم صور يارب أرزقني طفلااا   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2013, 02:16 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.75 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون المهى المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟








من مواضيع ام ارجواااااان
0 الجرة المكسورة ،،
0 أعد رسم الصور بشكل احترافي
0 حلى المانجو
0 طريقة عمل الفطائر بالكريمة والتوت
0 حجم الجسم في الاشهر الاخيره من الحمل
0 $ تعلم الصبر من رسول الله صلي الله عليه وسلم $
0 ## الأرز بالباشاميل ##
0 ازياء بنات اطفال 2013* ملابس جديدة للأطفال 2014
0 الإجهاض التلقائي
0 @ انيقات حوامل – مملكة حوامل – حوامل الرقمية @
0 استخدام كلوميد و ابر منشطة من 6 اشهر و لم يحدث حمل ...!!!!
0 طريقة عمل السبانخ بالحمص والزنجبيل 2014 , وصفة السبانخ بالحمص 2014
0 كيف تصنع كوب من ورق ?
0 عبدالله بن عمرو بن حرام ظليل الملائكة
0 فن الرسم والتشكيل بالأيادي
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-05-2013, 08:28 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
شـوق العيون
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شـوق العيون

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 59019
المشاركات: 78 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
شـوق العيون will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شـوق العيون غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون المهى المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟




شكر ا لك ِ عاللموضوع القيم





من مواضيع شـوق العيون
توقيع : شـوق العيون

[url=http://www.pregnology.com]Make a pregnancy ticker

عرض البوم صور شـوق العيون   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف أطمئن على نبض جنيني في البيت في الأشهر الثلاثة الأولى ورق الخيال إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 13 04-14-2013 07:36 AM
ماذا يجب أن تأكلين أيتها الحامل؟؟ أسيرة زوجي إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 6 05-26-2012 02:01 PM
70 % من الإجهاضات تحدث خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل حنين الجنة منتدى الولادة المبكرة والإجهاض 3 04-22-2011 01:16 PM


الساعة الآن 04:46 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .