خضار مشوية بصلصة النعناع

06-20-2013, 08:50 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

خضار مشوية بصلصة النعناع

العدد : 3 إلى 4 أشخاص
طبق : طبق اول ساخن
الصعوبة : 2

المكونات:
رأس فليفلة أحمر ورأس فليفلة أصفر
3 حبات كوسى
رأس فليفلة أخضر
رأسا باذنجان
3 إلى 4 زهيرات بروكولي
صلصة النعناع
فصا ثوم مهروسان
ملعقتان صغيرتان بذور كمون محمصة
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة طعام عصير ليمون
ملعقتا طعام خل أحمر أو خل بلسمي
ملعقة طعام نعناع طازج مفروم

الطريقة:

تقطع رؤوس الفليفلة إلى أرباع وتنزع منها البذور والأغشية.

تشوى قطع الفليفلة على المصبع أو في فرن ساخن جداً.

توضع قطع الفليفلة المشوية في كيس نايلون لمدة 5 دقائق ثم ينزع عنها جلدها وتقطع إلى قطع.

تقطع حبات الكوسى والباذنجان إلى شرائح طولها سنتيمتراً واحداً ثم تشوى على دفعات فوق مصبع مدهون بالزيت حتى تنضج.

تسلق زهيرات البروكولي.

تخلط كل الخضار مع بعضها وتقدم مع صلصة النعناع.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 دراسة : تناول الشوكولاته يقلل من المضاعفات الخطيرة للولادة المبكرة
0 طريقة تحضير رول السجق
0 أسباب النزيف خلال فترة الحمل مع طرق علاجها
0 ◘♥◘ نصائح للتعامل مع الزوج العصبي ◘♥◘
0 افضل وصفات علاج امراض الرحم سواء سرطان او تليف او نزيف
0 ميلك شيك
0 # المهارات الاجتماعية لطفل التوحد ##
0 لاقالو الناس حلوة قولي ايش الجديد
0 مجموعة Bobbi Brown Nude Glow Makeup لربيع 2014
0 كيفية تحديد المرض عن طريق اللسان
0 ## أ نت في ضيافتي فيا مرحباااااااا عدد حبات المطر ##
0 يأكل 10 أفاعي جرسية و يسجل رقم جديد ,
0 >[ جاتوه الباوند كيك بالشوكولاتة ]<
0 غذاء المرأة الحامل في رمضان ..؟؟
0 بماذا ضحى هذا الشاب حتى يحصل على جهاز آيفون 4‎

توقيع : ام ارجواااااان

06-21-2013, 12:09 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.34 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع إحساس إمرأة

0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 ♥ حتى البطيخ يا يابان ♥
0 تغيير حفاظ الرضيع .. تحميم الرضيع بالصور
0 ( ﾟｏ⌒) آزرعو في المنتدى لتحصدو يوم القيامة ( ﾟｏ⌒)
0 هل تعاني الأمهات من "زهايمر الرضاعة"؟
0 حامل ورد و ديكور راقي من صنع يديك
0 ♥ أجعل قلمك سفير لأخلاقك في المنتديات ♥
0 الشكولاتة البيضاء الساخنة
0 طريقة عمل سلطة السمك بصلصة الطماطم
0 الحفاظ على جسم متناسق ’ طرق التخلص من ترهلات البطن
0 عزيزتي الحامل .. هل تعلمين متى تكونين بحاجة إلى الراحة ..؟؟
0 كريسبي تشيكن , كبيبة البطاطس, مهلبية الشوكولاتة .
0 معرفه الحمل , طريقة فرنسية لاكتشاف الحمل
0 طريقة عمل كريم فرد الشعر بالتفصيل
0 ♥~○• رمزيات أطفال + حوامل أنمي •○~♥

06-21-2013, 05:11 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

يسلموووووووووووووو

من مواضيع ام ارجواااااان

0 المرحلة الثانية (( قروب تميز بلا حدود )) الفريق الأحمر - بالتووووفيق
0 هل الألوان الغامقه او التدفق بشكل سميك , امر طبيعي في دم الحيض ؟
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 أحدث كولكشن للتزيين بالحناء-لمحبي رسم الحناء -رسومات حناء للعروس
0 خلطة مغربية طبيعية لتبييض البشرة
0 فساتين زفاف فرنسية بالصور روعة ٢٠١٢,فساتين زفاف تصميم فرنسي ٢٠١٢,فساتين زفاف عالمية
0 (( من آلخوووف نسى مگآن آلپآپ ))
0 فساتين قصيرة 2012
0 ازياء اطفال , ازياء بنوتات صغيرة , فساتين بنات صغيرة
0 كيف تحافظ على اسنانك وتحميها من التلف ؟؟
0 غرابة الرجل نابعة من حبه
0 # ماذا تعني لكم المقولة !!! دعوة للفضفضة هنا في هذه الزاوية #
0 اسباب غياب الحيض
0 أوضاع الجنين المختلفة عند الولادة
0 ترايفل الجرانولا

توقيع : ام ارجواااااان

06-28-2013, 03:54 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طريقة الحفاظ على البشرة 2012 ابدئي مبكرا العناية ببشرتك في العشرين 2012
0 ما علاج الاجهاض المتكرر ؟
0 الميكروسكوب - حياة حشره كما لم تراها من قبل
0 ## 6 خطوات تمنحك قوّة الشخصية! ##
0 اطفااااااااااااااااااال في قمة الروعه
0 ام تنقذ ابنها من فم الكلب قصة مؤثره بالصور
0 CHopArD μЎ ςοĻľēčŦǐ!
0 # الشجار بين الابناء هل يعدمشكلة #
0 @ الغاليه (( غفران . شكران )) نداااء خاااااص ارجو الدخوول @@.....
0 رمزيات بلاك بيري دينيه جديده
0 امور تمنع الحمل احذرن منها
0 تصاميم مطابخ فخمة وجديدة بالصور
0 5 مشاكل هامه ممكن ان تتلف مكياج العروس
0 صور كولكشن صور ملابس نعومه للحوامل 2012،صور
0 # فساتين زفاف رائعه للمصممه ((نوال العنزي)) #

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 07:55 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طريقك إلى السعادة الأسرية
0 # فستانك على ذوقك للسهرة - شاركونا في فساتين السهرة وضعوا بصماتكم هناااا #
0 الوفااااااااااااااااااااااااااااااء
0 عدم انتظام الدورة الشهرية
0 سوء الهضم
0 ## لعيوووووووون الحلووووووووين ##
0 ~ استخدام ادأة الكتابة و التحديد في التصميم
0 وادي الظباء .. تجسيدٌ لقوى الله في الطبيعة .. !!
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام الينااا ) تدخل هناا بالتوووفيق
0 فوائد اكل سبع تمرات يوميا
0 التعذيب الذاتي ب قلع العين
0 أضخم وأكبر حديقة خضراء في العالم
0 تفاحة وزنها 520.8 غرام تفوز بلقب ملك التفاح في شاندونغ
0 صبغات شعر احمر للمشاهير بالصور
0 ادارتنا الفاضله واخواتي العزيزات

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.90 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدينك
يعطيك الف عافييييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 عشبة الاملج لفتح الشهية
0 صينية البطاطس والدجاج
0 لندع كل شي مزعج يمر كانه لم يكن!
0 لاتمل النصيحة!
0 التصويت لمسابقة افضل تصميم رمضاني
0 Cheese Patty
0 خبر المراهيف
0 كيفية التعامل مع الطفل الكفيف
0 اليود واهميته
0 العجينه الرهيبه بالــمايونيز لا تفوتون تجربتها
0 كيكة السميد
0 سلطة المكرونة بتتبيلة الشبت
0 بسبوسة محشيه قشطه
0 ورق عنب بدبس الرمان
0 حلى الجالكسي

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-16-2013, 06:08 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ديكورات روعة باللون الازرق بدرجاته
0 قالب الدجاج بالفطير
0 القدوة
0 افضل وصفات علاج امراض الرحم سواء سرطان او تليف او نزيف
0 # صححي أخطاءك بلبس الاكسسوارات #
0 الأكياس المبيضية
0 ابل باي
0 كريم بروليه مع الفراولة على الطريقة الفرنسية
0 مكياج عروس بنفسجي , ميك اب عروس بنفسجي 2012
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 مجموعة كبيرة من اجمل كاسات العصير للعروسين
0 الأساليب الواجب اتّباعها لتبدين أكثر جمالاً
0 طبق باذنجان رااااااااائع
0 روبيان بالصلصة الحلوة
0 كيف تكوني ربة بيت متميزة

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 11:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدك يااحلي ام ارجوان

من مواضيع ساره ساسو1

0 اخفاء عيوب البشره بالمكياج
0 دجاج أردني
0 ستيك ديان
0 طريقة عمل "رولز" باللبن الرائب
0 كسادينوس
0 أقنعة الشوفان: لتنظيف وتفتيح البشرة والتخلص من الحبوب والرؤوس السوداء
0 كوكتيل الفواكه طبقات
0 أخطاء العناية بالشعر تضر الشعر
0 الآلام الرقبة .. ما يجب تجنبه
0 تنعيم الشعر فى ساعة
0 طريقة عمل سلطة الباذنجان
0 تعلمي كيف تختارين ملابس طفلك
0 7 ايام فقط لزيادة كثافة شعرك
0 نصائح للحصول على البشرة البرونزية فى 20 دقيقة
0 احدث علاج لمشاكل تساقط الشعر مع زيت زهرة المساء

08-17-2013, 01:10 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 شنط ماركات
0 تجهيز شنطة الولادة
0 :: الكَمْبَري ذُو المِسَدْسْ صَاحِب أعْلَى صَوتْْ ::
0 ماذا يحدث للصقور بعد 000
0 شوكو نوجا
0 فساتين سهرة للأميرات بتوقيع زهير مراد
0 ** هااام أصحاب الألقاااب المميزة **
0 ما هي الرعاية الطبية المتكاملة
0 ديكورات مطابخ 2013 , افخم ديكورات مطابخ 2013 , ديكورات مطابخ روعه 2013
0 كيفية التعامل مع الإحباط والفتور
0 انتبهى لوزنك أثناء الحمل تجنبًا للأمراض وحفاظًا على سلامة الجنين
0 الرمان علاج لـ 11 مرض ::
0 طرق تشعر الأم بالاسترخاء
0 chicken steak with mushroom sauce
0 ملابس اطفال

توقيع : ام ارجواااااان

09-29-2013, 02:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أفضل الطرق لحماية مكياجكِ من رطوبة الصيف
0 تشكيلة فساتين عروس2014،احدث فساتين افراح2013،Assortment bride dresses 2014
0 متى يظهر نبض الجنين
0 الحمل الكاذب
0 كيكة الجوزية
0 طريقة وضع كريم الاساس بالفرشاة
0 صور افكار لكيك العرس لعيووونكم وكيكة هيفاء وهبي
0 ملابس بنوتات صغار 2014
0 رعَشهُ غيآبكْ مَ يدفييهآ | بَلد ! (أَبِي ضَ مْ ة دفى )..؟
0 (( جمآإآل اللون الترآإآبي))
0 حسن الظن بالله و التوكل على الله ~
0 كيفية النحت
0 دجاج بالخضار المشكل
0 شرفونااااااا على الرابط اللي في الداخل
0 اطقم شيك للشبكة - مجوهرات ذهب للعروس شيك - اطقم ذهب جنان 2012

توقيع : ام ارجواااااان

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج عيوب البشرة بالنعناع 2012 ، النعناع للبشرة ، خلطة النعناع للوجه 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-19-2012 11:56 PM
كبده مشوية للدايت ، كيفية عمل كبده مشوية للرجيم ، طريقة عمل كبده مشوية	بسملة123	قسم التغذية	1	09-11-2012 10:33 AM
بيتزا خضار ، طريقة عمل بيتزا خضار ، كيفية عمل بيتزا خضار	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-20-2012 03:54 AM
طريقة لحفظ النعناع ، فكرة منزلية لحفظ النعناع ، حفظ النعناع بطريقة جديدة	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	2	08-09-2012 10:52 AM
النعناع لسد المسام المتسعة 2013 , ضمادات النعناع لسد المسام المتسعة , اهمية النعناع	ام احلى اطفال	الموضة و الجمال	0	05-19-2012 12:05 AM

الساعة الآن 04:21 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .