أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-10-2013, 05:47 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e39 طريقة شراب الأناناس بالزنجبيل











طريقة شراب الأناناس بالزنجبيل



وقت التحضير : 10 بالدقائق
وقت الطهي : 0 بالدقائق



المقادير :



١/٢ حبة من الأناناس
١٥غ من الزنجبيل الطازج
١ عرق من البقدونس
٤ مكعبات من الثلج

طريقة التحضير :



١) تقشّر حبة الأناناس وتقطّع الى مربعاتٍ صغيرة ثم يفرم الزنجبيل بطريقة ناعمة.
٢) يمزج الأناناس، الزنجبيل والبقدونس في الخلاط الألكتروني لبضع ثوانٍ.
٣) تسكب مكعبات الثلج على الخليط ويتم مزجها مجدداً حتى تصبح موحدة.

٤) يقدم العصير الطازج بارداً ويزين بشرحةٍ من الحامض والبقدونس.














من مواضيع ام ارجواااااان
0 - الرجل أرجوحة بين ابتسامة المرأة ودمعتها-
0 مهرجان القفز على الأطفال لحمايتهم من الحسد
0 وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ(97)
0 عبادُ ُ.. يُغبطهم النبيون والشهداء
0 هل الكلام أول أم ظهور الأسنان؟؟؟
0 ل عيون أجمل .. مآسكآرا 2015 ~
0 3 ممنوعات في حياة طفلك الرضيع حتي عامه الأول
0 عقدة المطر ( نزار قباني )
0 ما فوائد قشر البطيخ
0 قاع الحوض لديك بعد الولادة
0 آلام الحوض (spd)
0 مكياج عيون روعه - رسمات عيون راقيه للبنات 2012
0 كيف يمكن للمرأة الحامل أن تتأكد من صحة حملها؟
0 صورة المرأة في شعر عمر بن أبي ربيعة
0 اسااااور عريضة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 06-11-2013, 06:15 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة شراب الأناناس بالزنجبيل








من مواضيع ام ارجواااااان
0 الحمل بعد الاجهاض( شكاوي لحوامل اجهضن )
0 شرائح الخبز بالريحان والطماطم المجففة
0 قطريه تنجح بقلي البيض على البلاط !
0 فساتين زفاف زهير مراد لتتألقى وتتميزى فى ليلة العمر
0 ازياء حمل 2012،صور ازياء حمل جديده،ملابس حوامل 2012،صور ازياء للحوامل اخر موضه 2013
0 #الف الف مبروك للفائزات في المسابقات الثلاثة مبروووك #
0 الاسبرين
0 المرحلة الثالثة (( قروب تميز بلا حدود )) الفريق الأحمر - بالتووووفيق
0 الامساك لدى المواليد الجدد
0 ما هو انفصال المشيمة المفاجئ؟
0 == مبرووك الاشرااف ( نور العين ماما - هدية الخالق ) بالتووفيق ==
0 منوعااااااااااااااااات حوامل
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 أكبر غوريلا في العالم تحتفل بعيد ميلادها ال 53
0 مكرونة دجاج بالفرن
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-18-2013, 05:36 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة شراب الأناناس بالزنجبيل








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 نبات دم الأخوين
0 للصداقة إتيكيت وأصول، تعلميها معنا
0 المجئ بالمقعدة يعني بكل بساطة أن الجنين معكوس
0 7 نصائح صحية في رمضان
0 ثوب علا الفارس الخاص باليوم الوطني السعودي
0 الخيار لفقدان الوزن بطرق سحرية جربيها وما راح تندمين
0 اقتحمي أسوار القلوب
0 الجينز يرتقي إلى مستوى ال"Haute-Couture
0 علاج كثرة اللعاب عند الاطفال
0 وزن الجنين في الشهر السابع
0 7 أساليب للتعامل مع شخصية زوجكِ المتردد
0 المشاكل الصحية التي قد يتسبّب بها طلاء الاظافر؟
0 عصير مانجو
0 إختراع أم عجازه
0 (( ملف كامل عن تخزين الاطعمة استعداد ا لرمضان ))
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2013, 01:01 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة شراب الأناناس بالزنجبيل




يعطيكـ العافييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 06-19-2013, 05:05 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة شراب الأناناس بالزنجبيل




هلاااااااااااااا وغلاااااااااااااا
نورت الصفحة
بردك الجميييييييييييييييييييل





من مواضيع ام ارجواااااان
0 شقًآإوتها [ سَؤآلٌ ] وفَي رٍڪْادتْهَا آإجْابَِه ..)
0 مص الأصابع عند الأطفال وعلاجها
0 لن تصدق ماذا سيحدث لجسمك إذا نفخت في أصبع يدك الإبهام سبحان الله !!
0 احدث مكياج عروس 2013,صور مكياج 2013,مكياج 2013
0 لمسات كويتية راقية للمصممة الكويتية المتألقة " مشاعل المطوع "
0 رسالة من الغالية (( ريحانة الجنة ))
0 الفطيرة الإيطالية
0 اتكيت خلع الحذاء,اتيكيت ازالة الحذاء,فن اخراج الشوز
0 ~||..كيك القهوة باللوز..||~
0 @ مبروك لكل من ساهمت في فعاليات شهر الخير @
0 استخدامات مذهلة لبلسم الشفاه ..؟؟
0 الفرق بين الثقة بالنفس والغرور
0 ما هي الأورام الليفية (اورام الرحم – الياف – تليف – تليفات الرحم – الورم الليفي الرحم
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 مجموعة فساتين سهرة طويله من تصميم جوفانى
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-21-2013, 12:30 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 749
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة شراب الأناناس بالزنجبيل








من مواضيع إحساس إمرأة
0 ♥ طاجن الجبن .......... بالصور ♥
0 خدمة التنبيه بمواعيد تطعيمات الأطفال من وزارة الصحة
0 فوتشيني بالطريقة الايطالية
0 ♥ فساتين بلون الشوكولاتة ♥
0 ايس كريم شكولاته , بالصور
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 العملية القيصرية اهميتها ونصائح لتخفيف الامها
0 طريقة عمل صينية الدجاج بالصور
0 سلطة المكرونة بالموزاريلا
0 حينما تقرصك النملة قل : الحمد لله
0 تم بحمد الله موضوع التنسيق ^^
0 كيف تتغلبين على الخوف من الولاده
0 صور, رمزيه, طبيعيه, متحركة , افتارز, مناظر, طبيعيه, للمواضيع.
0 حامل ورد و ديكور راقي من صنع يديك
0 الحالة النفسية للطفل مجهول النسب ,معلومات عن النفسية للطفل مجهول
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 06-21-2013, 05:10 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة شراب الأناناس بالزنجبيل




يسلموووووووووووووو





من مواضيع ام ارجواااااان
0 ازياء المشاهير للحمل
0 قصة قصيرة و لكن مؤثرة جداً
0 قائمة باهم المواضيع المميزه في قسم الازياء والاكسسوارات لعيووووونكم
0 أم دب تضرب أبنها وتضمه بعد ماعاقبته - صور لأم دب تضرب أبنها وتضمه بعد ماعاقبته
0 !i .. فكَّر .. وَ .. أُشكّر .. i!
0 # أصابع البطاطس بالجبن 000000#
0 جدول الحمل - كل الفحوصات, كل الخطوات
0 بسطيلات صغار بالخضر أكلة مغربية
0 أفضل سبع خطوات للتعامل مع الزوج الكسول2013
0 احذيه صيفي لمحبي الكعب العالي
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 فسااااااااتين رووووووووعه
0 في هيئة سجود النساء احترام لأنوثتهن
0 # مكياج عرايس متميز 2012 #
0 فساتين زفاف بتصاميم اوروبية 2012
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2013, 08:01 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة شراب الأناناس بالزنجبيل




روعــــــــــة... تسلمي غاليتي





من مواضيع dr.loly
0 بعض الحلول لبكاء الاطفال عند خروج الام
0 ولاة القنافد(سبحانك يا ربي)
0 أطعمة تحافظ على مستويات معتدلة للسكر في الدم
0 من تجميعي كراسي طعام للاطفال روعه من تشيكو ..
0 10 تسريحات للشعر الطويل والمتوسط بالخطوات المصورة
0 كيف يحدث الحمل الكاذب أو الكيس الفارغ؟ ولماذا يظهر في تحليل الحمل الرقمي ايجابي
0 طريقة لعلاج الحبوب بعد نزع الشعر
0 قبل دخول الطفل المدرسة - تنمية قدرات الاطفال بالالعاب
0 تشكيلة حقائب وأحذية قوتشي 2013
0 هل يحلم الطفــل بعد ولادته؟؟
0 الحكم الطبية من ختان الذكور
0 طفلك لاتعطيه مواد غنية بالسكر
0 هل أنت حامل بتوأم؟ اكتشفي هذا الآن …
0 درجات أحمر الشفاه من لوريال
0 دراسة..حمض الفوليك بالاشهر الاولي
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 07-10-2013, 12:45 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1077
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة شراب الأناناس بالزنجبيل








من مواضيع ام ارجواااااان
0 2012 ، Wearing Girls 2012 تمتعي بأحلى الألوان
0 تصاميم غرف نوم إيكيا
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 لوحات رائعة ناتجة من اشتعال أعواد الثقاب
0 ٥ أسباب لسلوك الطفل السيئ وما يمكنك فعله
0 العنايه بالبشره بالنهار,,كيفية الاعتناء ببشرتك بالنهار,,لبشره صافيه ونقيه بالنهار,,
0 == توبيكات دموع للمسن 2013 ==
0 التغييرات الهرمونية التابعه لتكيس المبايض
0 # اوجمنتين Augmentin هل تستخدمه الحامل ؟؟؟؟
0 **النزف المهبلي أثناء الحمل
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 ##== NoNaroze ==## الف الف الف مرحباااا @@
0 9 حقائق لانعرفيها عن اظافرك
0 التعود على فعل الخير
0 ؟؟ اللي تبي شريط للحمل تدخل هناااا ###
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
خبز الأناناس ، طريقة عمل خبز الأناناس ، كيفية عمل خبز الأناناس الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-14-2012 06:51 PM
كيك الأناناس ، طريقة عمل كيك الأناناس ، خطوات عمل كيك الأناناس الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-14-2012 05:38 PM
شاي أخضر بالزنجبيل للتخسيس ، طريقة عمل شاي أخضر بالزنجبيل للرجيم ، مشروبات دايت بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:33 PM
صينية لحم بالزنجبيل ، طريقة عمل صينية لحم بالزنجبيل ، كيفية عمل صينية لحم بالزنجبيل بسملة123 قسم التغذية 0 08-05-2012 03:30 AM
كيك الأناناس ، طريقة عمل كيك الأناناس ، وصفة كيك الأناناس الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-31-2012 02:08 AM


الساعة الآن 12:26 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .