الاهتمام مابعد الولاده

[بدون نك]

وينكم يابنااات

[بدون نك]

ررررررررفع

[ام المسك]

انا استخدمت الغتره بنفاسي الاول بس صراحه تعبتني ولا منها فايده طلع لي كرش بس ناةيه اجا ولدت الحين احط مشد طبي مدحوه لي

[دايموند]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدون نك

طيب سؤال ليه احط المخده واضغط على بطني خفيف .. مشكلة التمرينات صحيح تعطي نتيجه بس يبيلها استمرار لان لو تركت الرياضه راح تكبر الكرش اكبر .. بنفاسي الاول كنت اشفط بطني لداخل واحس انها تفيد وحلوه بس قلت خل اجرب النفاس الثاني مشد بس متردده

المخده ياعسل .. تقريبا مثل شفطك لبطنك لداخل .. بس بطريقه ديناميكيه ..

الريااااضه ابدن ماتظهر نتائج عكسيه للجسم .. لاتصدقين هالخرابيط ..

دمتي بود قلبؤؤؤؤ

[بنت ادم]

اني في بناتي ماجربات هذا الاشياءاستخدمات السير التدليك لتخسيس الجسم




طبعن النوعيه غير


بس بعد فتره تركته وصرة استخدم البن والتمر مدة اسبوع وجسمي كله اختفاء

بس الحين انتفخات مع الحمل