** صُورة ومعلومة **

[Om KHaled]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



صباحكم ومسائكم ورد

الموضوع عباره عن صورة ومعلومة عن نفس الصوره

وأن تكون المعلومة مختصره ومفيده ،،

اتمنى من الجميع المشاركه ، وتسعدني مشاركاتكم ..


دمتم بخير

[Om KHaled]

العسل الطبيعي هو الطعام الوحيد الذي لا يفسد ولا يتعفن مهما طال به الزمن لأن به مادة مضادة للتعفن

[Om KHaled]

التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية و العلاج . وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع الحلو , المر , الحامض وجاء في المثل

( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب )

[Om KHaled]

السعرات الحرارية التي تحرق أثناء نوم الإنسان تفوق تلك التي يحرقها أثناء مشاهدته للتلفاز

[Om KHaled]

الرمان غني في عناصره الغذائية وخاصة بالفيتامينات وله خواص وقائية وعلاجية عظيمة فهو مسكن للآلام ومخفض للحرارة

[Om KHaled]

يحفظ الماء للجسم وانسجامه
يساعد الماء على تنشيط وظائف الكليتين بالجسم
يساعد الماء على تنظيم درجه حراره الجسم
يعمل الماء على تخليص الدم من السموم
كما يقوم بدور الوسيط في كثير من العمليات الكيميائيه داخل الجسم
كما يساعد على الأتزان الكيماوي للجسم , ويمنح الجسم الرطوبه اللازم
كما يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي واعضاء الاخراج
كما يعمل على ـ تشحيم ـ وترطيب المفاصل بالجسم
كما يقوم بنقل الغذاء الى انسجه الجسم المختلفه

[Om KHaled]

علاج منزلي للكحه

2 ملعقة خل التفاح
2 ملعقة عسل
2 ملعقة ماء
1/4 ملعقة صغيرة فلفل بودرة أحمر
1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة

الطريقة:

تخلط جميع المقادير في زجاجة صغيرة و تترك لعدة أيام ثم تدخل الثلاجة
ثم يؤخذ منها حسب الحاجة و ترج الزجاجة قبل الأستعمال

و بالشفاء و العافية

ولعلاج التهاب الحلق:


1/4 كوب خل
1/4 كوب عسل
تخلط و تؤخذ منها ملعقة 6 مرات يوميا
الخل يقضي على البكتيريا

[Om KHaled]

تبييض الأسنان ، هل يؤذي أسناننا أم لا ؟











لعل من أكثر الاجراءات الطبية التي أنتشرت بشكل واسع في عيادات ومراكز طب الأسنان هو تبييض الأسنان سواء كان هذا التبييض من النوع المنزلي أو داخل العيادة باستخدام أجهزة التبييض المختلفة , ومن اهم ما يشغل مرضى التبييض سؤال مهم يختلف العديد من الأطباء في تحديد اجابة واضحة له يستطيع المريض بناء عليه أتخاذ قرار التبييض ام لا,هل عملية التبييض تؤثر بشكل ضار على الاسنان ؟ ولكي تتضح الصورة للعديد من المرضى سنقوم بشرح عملية التبييض وتوضيح بعض النقاط التي قد تكون هامه في هذا المجال . - تقوم عملية تبييض الأسنان بشكل عام على تنظيف البنية الداخلية للأسنان ، وذلك بأستخدام مواد تتغلغل داخل مسامات الاسنان لكي تطرد الاصباغ الداخلية ، مما يترتب عليه تغيير في لون الأسنان بدرجة أفتح .
- هذه العملية الكيميائية تؤدي الى فقد الاسنان للاملاح و المعادن الموجودة في تكوين الاسنان ، كما تعمل على توسعة مسامات الاسنان مما يؤدي الى شعور المريض بالتحسس بعد عملية التبييض ، ولكن بشكل موقت قد يدوم لأيام فقط .
- وتعتبر الفترة اللاحقة لعملية التبييض والتي تستغرق عشرة أيام بعض أجراء التبييض ،هي فترة أعادة هذه الاملاح والمعادن للأسنان مما يؤدي الى عودة تكويين الأسنان الى طبيعتها ، ويصاحب هذه الفترة اختفاء الشعور بحساسية الاسنان بشكل تدريجي .
- ولكي نقول أن عملية التبييض التي تم ذكرها ضاره أم لا لأسناننا هناك عدة عوامل :
1. طبيعة الأسنان وتكوينها ، فعندما يكون لدينا أسنان سليمه وخالية من التسوسات و الأمراض السنيةوامراض اللثه بشكل عام لا مانع من أجراء عملية التبييض ، ولكن في الحالات الأخرى يجب أتخاذ بعض الاجراءات قبل عملية التبييض لكي تكون عملية التبييض أمنه على الأسنان .
2. عدم تكرار هذه العملية بشكل متكرر وفي فترات قصيرة،ففي هذه الحاله نكون قد عرضنا الأسنان بشكل زائد للمواد الكيميائية التي تضعف بنية الأسنان.
3. من أهم العوامل أيضا في عملية التبييض هي المواد المستخدمة أثناء أجراء التبييض فهناك تركيزات عالية وأنواع مختلفة يتوجب على الطبيب مراعاتها لكي لا تلحق الاذى بالاسنان كما ان عملية عزل الاسنان بشكل كامل وصحيح من قبل الطبيب المعالج تؤثر بشكل كبير على راحه المريض اثناء اجراء التبييض وتقلل من الاعراض الجانبية للعملية .
- نستطيع أن نستخلص مما سبق ، أن عملية تبييض الأسنان أذا تمت لأسنان صحية سليمه وبأستخدام المواد الكيميائية الخاصة والجيدة لهذة العملية ،فلا مانع من أجراء التبييض مع التنويه لعدم تكرار عملية التبييض خلال فترة لا تقل عن 18 شهر ، وذلك لضمان عدم الحاق أذى في الأسنان على المدى البعيد .
- أن عملية تبييض الأسنان تختلف في أعراضها الجانبية المؤقته وفي نتائجها النهائية من شخص لخر على عدة عوامل يقوم بدراستها الطبيب المعالج ، فليس كل ما يمكن اجراءه لغيرك يمكن اجراءه لك والعكس صحيح .
وأخيرا …. اليكم بعض التعليمات الضرورية لمرحلة ما بعد التبييض للمرضى الذين قامو مؤخرا باجراء تبييض لأسنانهم .
1- يفضل بعد عملية التبييض مباشرة الامتناع عن المشروبات شديدة البرودة او السخونة وذلك لتحسس الاسنان بعد التبييض.
2- الامتناع عن جميع المواد الغذائية والمشروبات التي تحتوي على اصباغ في الايام الاولى بعد التبييض بالاضافة الى الامتناع عن التدخين ايضا .
3- العناية بالاسنان بشكل اكثر مع استخدام معجون اسنان مبيض وذلك للحفاظ على النتيجة النهائية للتبييض .
4- ان اهتمام المريض بالتعليمات التي ما بعد التبييض تساعد على استمرارية ثبات اللون لمدة اطول بشكل عام كما تحسن من صحة الفم والاسنان .

[Om KHaled]

أطعمة تحافظ على نشاطك وقوتك

يعلم الجميع أن ما نأكله يؤثر على جسمنا بشكل فعال فالنظام الغذائي الخاص بنا يكون له تأثير على صحتنا بمجموعة مختلفة من الطرق فهو يؤثر على مستويات الطاقة الخاصة بالجسم , لذلك نقدم لكم قائمة بأفضل عشرة أطعمة تحافظ على حيويتك ونشاطك.
الشوفان يعتبر أحد الأطعمة التي تساعد على تعزيز الطاقة الأولية ، فهو يحتوي على كربوهيدرات بطيئة الاحتراق، التي توفر لجسمك الطاقة المستمرة ويحتوي أيضا على فيتامين B، الذي يساعد في الحفاظ على حالة تأهب جسمك.
الموز من الأطعمة التي تحتوي على طاقة لا تصدق ، فهو يحتوي على البوتاسيوم المليء بالطاقة , كما يعتبر الموز من الفواكه التي تحتوي على سكريات يتم هضمها بسهولة مما يساعد على إمداد الجسم بالمزيد من الطاقة.
اللوز والمكسرات والتي تعتبر من المغذيات لأنها مليئة بأوميجا 3 واوميجا 6 والأحماض الدهنية، والتي تعتبر ضرورية للتنبه العقلي.
السبانخ فهي تحتوي على نسبة عالية من الحديد الذي يساعد على الحفاظ على الجسم سليم وقوي.
العدس والذي يعتبر جزءا أساسيا من النظام الغذائي الخاص بك. فهو مليء بالبروتين والفيتامينات والأحماض الأمينية والمعادن.
الجوز فهو يمثل كمية كبيرة من الطاقة لاحتوائه على مستويات عالية من الحديد والبوتاسيوم والزنك.
الشيكولاتة الداكنة التي تعطيك دفعة قوية من الطاقة لأنها تحتوي على الكافيين والثيوبرومين لتنشيط جسمك .
الأرز البني فهو يوفر الكثير من الكربوهيدرات بطيئة الاحتراق للحفاظ على جسمك مستعدا لأي شيء.
بذور السمسم فهي مليئة بالمعادن الضرورية للحفاظ على الحيوية والنشاط , كما يمكنك استخدامها مع العسل والزبادي للحصول على أفضل النتائج.
المياه والتي تعتبر من أفضل الأشياء لزيادة الطاقة والحيوية بالجسم فشرب كميات كافية يضمن كمية كبيرة من النشاط لجسمك لذلك عليك شرب 8 أكواب من الماء يوميا.

[Om KHaled]

ضرس العقل







لماذا أطلق عليه أسم ضرس العقل ؟

لماذا أطلق عليه أسم ضرس العقل ؟
وكم عدد ضروس العقل ؟
وما المشاكل المتعلقة بها ؟

نظرا لأنه آخر الأسنان الطبيعية التى بالفم . ويظهر عادة بين سن الثامنة عشرة والخامسة
والعشرين ، وهى فترة النضج العقلى والفكر المتزن ، ومن هنا جاء اسم ضرس العقل .. وفى
تصور أن ضرس العقل يظهر فى سن متاخرة ليضم جميع الأسنان ويغلق المسافات المفتوحة بين
الأضراس فتمنع تراكم الفضلات وعدد ضرس العقل أربعة إثنان بالفك العلوى واثنان بالفك
السفلى.ونظراً لأنها اخر الأسنان التى تظهر بالفم ففى اغلب الاحيان لاتجد لها مكاناً بالفم وبالتالى
إما ان تظل مدفونة فى عظام الفك كلية ، أو تحاول البزوغ جزئياَ، أى يظهر جزء منها بالفم والباقى
مدفوناَ بعظام الفك

وأبرز أسباب عدم ظهور ضرس العقل هى:
- إختفاء البرعم الخاص به منذ البداية .
- صغر حجم الفك بحيث لايسمح لنمو أو ظهور ضرس العقل.
- قد ينمو ضرس العقل بصورة عرضية أو مائلة لاتسمح له بالظهور بالفك .

أما المشاكل المتعلقة بضرس العقل فهى عديدة أهمها
- قد يحدث التهاب حاد في اللثة التي تخص ذلك الضرس عند أول محاولة لظهوره في الفم .
والواقع أن هذا الالتهاب و التورم قد يحتجز تحته إفرازات صديدية تزيد من الألم فلا يستطيع المريض أن يفتح فمه بسهوله، وقد لا يستطيع بلع الطعام ، وتصبح رائحة الفم كريهة ، وترتفع درجة الحرارة ، مع الإحساس بالتعب والإعياء ..

- قد يصبح ضرس العقل بؤرة تسبب الألم بين الحين والآخر نتيجة لضغط ضرس العقل على عصب الفك السفلىوقد يمتد الألم إلى الأذن والعين أو أسنان الفك

- عندما يكون ضرس العقل مائلاَ على الضرس المجاور يضغط عليه مسببا آلاما شديدة، وفى هذا الوضع المائل تتجمع فضلات الطعام محدثة تسوسا فى كل من الضرسين .