نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت

08-17-2012, 11:24 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بسملة123
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53177
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	60
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت

\نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت
نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت
نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت
نظام غذائي للتخسيس ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للدايت

الفطور طوال الاسبوع
2بياض بيض
كوب عصير قريب فروت
اتوست بر
الغذاء والعشاء
السبت
الغذاء
فاكهه من اي صنف اي كمية
شمام -كلوب- برتقال يوسفي فراوله تفاح اخضر خوخ
العشاء
ربع كيلو لحم مشوي خالي من الدهون
سلطه بدون جزر
اتوست بر
الأحد
الغداء
ربع دجاجة بدون جلد
حبة طماطم - حبة برتقال
ربع خبز بر

العشاء
بياض 2بيض
1توست بر
كوب زبادي خال الدسم

الاثنين
الغداء
2قطعة توست
جبن قريش
سلطة
العشاء
لحم مشوي اي كميه خالي من الدهون

الثلاثاء
الغذاء
نفس يوم السبت
العشاء
علبة تونا بدون زيت صغيره
سلطه - ربع خبز بر

الاربعاء
الغذاء
2بيض مسلوق كامل
صحن خضار مسلوق

العشاء
ربع دجاج مشوي سلطة 1توست

الخميس
الغذاء
خضار مسلووق+سلطة

العشاء
1توست بر +سلطة زبادي

الجمعه
الغذاء
صحن فول مدمس صغير
بيضه مسلوقه كامله
سلطه

العشاء
ربع كيلو لحم مشوي+سلطه

من مواضيع بسملة123

0 شوربة البروكلى للدايت ، كيفية عمل شوربة البروكلى للرجيم ، طريقة عمل شوربة البروكلى
0 مكرونة بالفطر الدايت ، كيفية عمل مكرونة بالفطرللرجيم ، طريقة عمل مكرونة بالفطر
0 رجيم كيميائي سريع المفعول ، طريقة عمل رجيم كيميائي ، كيفية خسارة الوزن بسرعة
0 دايت فعال لانقاص الوزن ، رجيم فعال للتخسيس ، طريقة عمل ريجيم لانقاص الوزن
0 رجيم عصير الطماطم ، رجيم التفاح ، طريقة عمل عصير الطماطم و التفاح و الجزر
0 السيطرة على الشهية ، طرق السيطرة على الشهية ، كيفية السيطرة على الشهية
0 رجيم انقاص الوزن السريع ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل دايت سريع
0 خطورة شدة التمارين الرياضية ، اضرار شدة التمارين الرياضية ، مشاكل شدة التمارين
0 جمبرى المشوى للدايت ، كيفية عمل جمبرى المشوى للرجيم ، طريقة عمل جمبرى المشوى
0 رجيم للتخلص من الكرش ، دايت للتخلص من الكرش ، رجيم فعال للتخلص من الكرش
0 كيفية تجنب السمنة في شهر رمضان ، طريقة تجنب السمنة في رمضان ، اكلات دايت لرمضان
0 بروز البطن ، طريقة للتخلص من بروز البطن ، كيفية التخلص من بروز البطن
0 حركة اليدين اثناء المشي ، فوائد حركة اليدين اثناء المشي ، تمارين المشى للتخسيس
0 رجيم المرضعات ، طريقة عمل رجيم المرضعات ، كيفية عمل رجيم للام المرضعة
0 شوربة للدايت ، كيفية عمل شوربة للرجيم ، طريقة عمل شوربة للدايت

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نظام غذائى للرجيم ، اسهل نظام غذائى للتخسيس ، اسهل نظام غذائى لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	08-02-2012 02:25 PM
نظام غذائي للتنحيف ، نظام غذائي لانقاص الوزن ، نظام غذائي للتخسيس	بسملة123	قسم التغذية	0	07-31-2012 04:27 PM
نظام غذائي للريجيم ، نظام غذائي للدايت ، طريقة لعمل نظام غذائي لانقاص الوزن	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 02:12 PM
نظام غذائى للتخسيس ، نظام غذائى لانقاص الوزن ، نظام غذائى مجرب للدايت	بسملة123	قسم التغذية	0	07-26-2012 04:25 PM

الساعة الآن 04:21 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .