أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس
تحديث الصفحة نزول دم بعد الجماع بعد انتهاء الاربعين،،،،،

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-20-2012, 01:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عفوآ حبيبي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عفوآ حبيبي

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 39928
المشاركات: 302 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
عفوآ حبيبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عفوآ حبيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
e37 نزول دم بعد الجماع بعد انتهاء الاربعين،،،،،



السلام عليكم

بنات اقصد يانسوان

انا خلصت الارعين من اسبوع وطبعا الدم توقف بعد عشرين يوم والافرازات بعدها بايام اهم شي ماخلصت شهر من نفاسي الا وانا اصلي وللهي الحمد


صار جماع بعد 45يوم من والولاده
بعدها نزل دم احمر يشبه دم الدوره مو كثير وبعده صار نقط وكان ظهري يوجعني قلت اكيد الدوره
واناظرته يوم كامل وماعد نزل شي غير الي بعد الجماع


علما انه وقت الجماع كان في الم الم الم من داخل احس زي الجرح يعوووووور


الحين كيف اعرف انه حيض او دم نفاس او عشان الجماع؟؟؟؟؟؟؟

علما انه انا ماارضع ولدي طبيعي الا تقريبا خمس دقايق واقل في اليوم ارضعه بس صناعي لان حليبي قليل




ياليت الي عندها فكره تقولي

وهل اذا رحت عند دكتوره نساء رح تقدر ترف اذا دوره او غيره





من مواضيع عفوآ حبيبي
0 بليز الرضاعه الامريكيه
0 صبايا الخبر والدمام،،،،السويكت والا سوق الحب؟؟؟تكفووووون
0 مستشفى سعد وابرة الظهر
0 ابغى مساعدتكم'المانيا والنمسا'
0 الحقوني وطمنوني لانه شي غريب
0 النونو. الجديد وسهر الليالي ،،،،،،،،،،،،،؟؟!!
0 الرضاعه الامريكيه
0 سؤال محرج جدا كيف افرغ بطني اثناء الولاده
0 مين توفرلي هالطلب ياتاجرات؟؟؟؟!!!!
0 ولد السابع يعيش وولد الثامن يموت لاقدر الله
0 لكل زوجه هل انتي سعيده ؟؟؟؟!!!
0 جسمي تشقق تعالوا شوروا علي
0 مين توفرلي هالطلب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 بكريه معتمده على الله ثم عليكم""""
0 مين سافرت بالطياره وهيا نفاس باول ايامها
عرض البوم صور عفوآ حبيبي   رد مع اقتباس



قديم 04-20-2012, 06:49 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
عفوآ حبيبي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عفوآ حبيبي

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 39928
المشاركات: 302 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
عفوآ حبيبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عفوآ حبيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عفوآ حبيبي المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نزول دم بعد الجماع بعد انتهاء الاربعين،،،،،



سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا الاه الا انت استغفرك واتوب اليك





من مواضيع عفوآ حبيبي
0 موية الجنين كيف كثافتها،،،فيدونا الله يسعدكم
0 عربات التوأم فين تنباع
0 الحقوني وطمنوني لانه شي غريب
0 الي صبغت شعرها اشقر رمادي فاتح تدخل ضروري
0 ليتك تحس فيني
0 بكريه معتمده على الله ثم عليكم""""
0 مين سافرت بالطياره وهيا نفاس باول ايامها
0 صبايا الخبر والدمام،،،،السويكت والا سوق الحب؟؟؟تكفووووون
0 ابغى مساعدتكم'المانيا والنمسا'
0 الرضاعه الامريكيه
0 سؤال محرج جدا كيف افرغ بطني اثناء الولاده
0 تعرفي تفرقي بين دم الحيض والاستحاضه؟؟!تعالي بليز
0 لكل امرأه مثقفه ""انتي املي!!
0 احتاج طباخه توصل للبيت في الجبيل
0 كرسي مواليد2في1
عرض البوم صور عفوآ حبيبي   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2012, 08:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
زوزي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زوزي

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5076
المشاركات: 822 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 83
زوزي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زوزي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عفوآ حبيبي المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نزول دم بعد الجماع بعد انتهاء الاربعين،،،،،



طبيعي لأن لك فتره طويلة من الجماع والجروح تبرأ من داخل عشان الولادة وضاق المهبل





من مواضيع زوزي
توقيع : زوزي

عرض البوم صور زوزي   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2012, 09:53 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
عفوآ حبيبي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عفوآ حبيبي

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 39928
المشاركات: 302 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
عفوآ حبيبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عفوآ حبيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عفوآ حبيبي المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نزول دم بعد الجماع بعد انتهاء الاربعين،،،،،



الله يجبر خاطرك يازوزي كنك جبري بخاطري


انا كذا قلت برضواىبس حبيت اعرف اذا فيه احد صارله مثلي






من مواضيع عفوآ حبيبي
0 سؤال محرج جدا كيف افرغ بطني اثناء الولاده
0 النونو. الجديد وسهر الليالي ،،،،،،،،،،،،،؟؟!!
0 موية الجنين كيف كثافتها،،،فيدونا الله يسعدكم
0 بكريه معتمده على الله ثم عليكم""""
0 مين توفرلي هالطلب ياتاجرات؟؟؟؟!!!!
0 بليز الرضاعه الامريكيه
0 مين توفرلي هالطلب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 الرضاعه الامريكيه
0 مين سافرت بالطياره وهيا نفاس باول ايامها
0 الي صبغت شعرها اشقر رمادي فاتح تدخل ضروري
0 صبايا الخبر والدمام،،،،السويكت والا سوق الحب؟؟؟تكفووووون
0 كرسي مواليد2في1
0 الحقوني وطمنوني لانه شي غريب
0 لكل امرأه مثقفه ""انتي املي!!
0 تعرفي تفرقي بين دم الحيض والاستحاضه؟؟!تعالي بليز
عرض البوم صور عفوآ حبيبي   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2012, 10:17 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ياورد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ياورد

البيانات
التسجيل: Nov 2011
العضوية: 37045
المشاركات: 411 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 118
ياورد will become famous soon enoughياورد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ياورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عفوآ حبيبي المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نزول دم بعد الجماع بعد انتهاء الاربعين،،،،،



الله يعينك زيي انا خلصت الاربعين وطهرت وبعد الجماع سار ينزل دم بس مسحااات وبعدها ب3 ايام جت الدوره وجلست 21 يوم ونااستخدم حبوب منع حمل للرضاعه
وانتي رضعي طبيعي لان كل مارضعتي يطلع فيك حليب كثير واذا مارضعتي يبدا الحليب يقل فيك
افضل شي الرضاعه الطبيعيه وهي وسيله كمان لمنع الحمل مع الحبوب
ودم الدوره بيكون يختلف عن النفاس بيكون لونه احمررررر وله رائحه
عكس دم النفاس الي ماله رائحه





من مواضيع ياورد
توقيع : ياورد

يارب حقق امنيتي واجعلني اكمل دراستي الجامعيه يارب عوضني ولاتحرمني وحقق امنيتي ولاتخيب رجائي ياارب املي فيك كبير ياارب
عرض البوم صور ياورد   رد مع اقتباس

قديم 04-20-2012, 10:34 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام اسكندر
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام اسكندر

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14177
المشاركات: 9,363 [+]
بمعدل : 1.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 150
نقاط التقييم: 1027
ام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
ام اسكندر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عفوآ حبيبي المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نزول دم بعد الجماع بعد انتهاء الاربعين،،،،،



هذا جرح مو دورة

خلو الشغل ع الهادي ولاتسوو حركت عنف اثناء الجماع
^_^

وربي ييسر امورك





من مواضيع ام اسكندر
0 أنا جيت
0 متى ايام التبويض للمرضعة ودورتها لم تنتظم بعد؟؟
0 الشيعة
0 التشهير اللي موجود هنا وش نسوي فيه؟
0 ~*¤®§(*§ الغاز يعشقها الرجل.. للدكتورة ناعمة §*)§®¤*~ˆ°
0 هل الكيس هلالي ام دائري (توجد صورة لجنيني)؟
0 ايش الحل مع بطارية جالكسي2 ؟؟؟؟
0 ياصبايا ياعسل,ولدت,و(اسكندر)وصل
0 بسألكم عن كيس النوم( بطانية) للطفل؟ ( صور للتوضيح)
0 نقل عروض البيع من قسم تجهيزات المواليد الى القسم التجاري
0 مشعوذة
0 مابعد الولادة القيصرية (( فيديو وصور وشرح ))
0 ايش اسهل لترويش الطفل ؟ الاسفنجة ام الكرسي؟
0 الف مبروك لأم التوينز ولادتها بالسلامة وربي يحفظ تؤامها
0 ليش الزحمة في المواضيع المثبتة
توقيع : ام اسكندر


.



ابنتي في الجنة


.
عرض البوم صور ام اسكندر   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2012, 04:43 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
عفوآ حبيبي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عفوآ حبيبي

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 39928
المشاركات: 302 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
عفوآ حبيبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عفوآ حبيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عفوآ حبيبي المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نزول دم بعد الجماع بعد انتهاء الاربعين،،،،،



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياورد مشاهدة المشاركة
الله يعينك زيي انا خلصت الاربعين وطهرت وبعد الجماع سار ينزل دم بس مسحااات وبعدها ب3 ايام جت الدوره وجلست 21 يوم ونااستخدم حبوب منع حمل للرضاعه
وانتي رضعي طبيعي لان كل مارضعتي يطلع فيك حليب كثير واذا مارضعتي يبدا الحليب يقل فيك
افضل شي الرضاعه الطبيعيه وهي وسيله كمان لمنع الحمل مع الحبوب
ودم الدوره بيكون يختلف عن النفاس بيكون لونه احمررررر وله رائحه
عكس دم النفاس الي ماله رائحه


الله يسعدك ياورد والله انا ماعدت افرق بين الدوره او غيرها بس متاكده انه مو نفاس

والرضاعه ياليت والله انه يرضع من صدري بس هو تعود يوم كان في المستشفى على حلمة القارورهالرضاعه لان الحليب ينزل بكثره بس حلمة صدري حليبها مو كثيف


الله يعين بس





من مواضيع عفوآ حبيبي
0 سؤال محرج جدا كيف افرغ بطني اثناء الولاده
0 الي ولدت وجابت ولد تدخل للاهميه ولد مو بنت"""
0 النونو. الجديد وسهر الليالي ،،،،،،،،،،،،،؟؟!!
0 شهري الثامن والالم
0 بنات الجبيل ابي فزعتكم تكفوووووووووون
0 جسمي تشقق تعالوا شوروا علي
0 مين سافرت بالطياره وهيا نفاس باول ايامها
0 غدة البارثولين والولاده
0 كرسي مواليد2في1
0 لكل زوجه هل انتي سعيده ؟؟؟؟!!!
0 تعرفي تفرقي بين دم الحيض والاستحاضه؟؟!تعالي بليز
0 ابني في غرفة العمليات ،،دخلت عشان تدعوله،،
0 احتاج طباخه توصل للبيت في الجبيل
0 لكل امرأه مثقفه ""انتي املي!!
0 الرضاعه الامريكيه
عرض البوم صور عفوآ حبيبي   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2012, 04:49 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
عفوآ حبيبي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عفوآ حبيبي

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 39928
المشاركات: 302 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
عفوآ حبيبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عفوآ حبيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عفوآ حبيبي المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نزول دم بعد الجماع بعد انتهاء الاربعين،،،،،



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام اسكندر مشاهدة المشاركة
هذا جرح مو دورة

خلو الشغل ع الهادي ولاتسوو حركت عنف اثناء الجماع
^_^

وربي ييسر امورك


يمكن والله انه جرح اصلا من اول الجماع احس كنه جرح يوجع مرره

واذا على سالفة حركات عنف كان في عنف حتى زوجي قال يمكن من الي صار



الله يعين وكيف الحل نوقف جماع والا شلون لاني اتوجع من اول مايصير ايلاج واخاف هالموضوع يطول
انا بعد الزواج ماصدقت على الله والمنطقه يخف المها بس الحين الم شديد

دلوني على الحل الله يسعدكم





من مواضيع عفوآ حبيبي
0 بكريه معتمده على الله ثم عليكم""""
0 الحقوني وطمنوني لانه شي غريب
0 بنات الجبيل ابي فزعتكم تكفوووووووووون
0 لكل امرأه مثقفه ""انتي املي!!
0 تعرفي تفرقي بين دم الحيض والاستحاضه؟؟!تعالي بليز
0 مين توفرلي هالطلب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 ابغى مساعدتكم'المانيا والنمسا'
0 جسمي تشقق تعالوا شوروا علي
0 سؤال محرج جدا كيف افرغ بطني اثناء الولاده
0 عربات التوأم فين تنباع
0 الي ولدت وجابت ولد تدخل للاهميه ولد مو بنت"""
0 شهري الثامن والالم
0 ابني في غرفة العمليات ،،دخلت عشان تدعوله،،
0 مين توفرلي هالطلب ياتاجرات؟؟؟؟!!!!
0 ولد السابع يعيش وولد الثامن يموت لاقدر الله
عرض البوم صور عفوآ حبيبي   رد مع اقتباس

قديم 04-21-2012, 10:27 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
سلوان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سلوان

البيانات
التسجيل: Sep 2011
العضوية: 33396
المشاركات: 670 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 52
سلوان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سلوان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عفوآ حبيبي المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نزول دم بعد الجماع بعد انتهاء الاربعين،،،،،



ياقلبي الله يعينك انا كنت كذا بعد نفاسي كل مايجيني كانها دخله والله من شدة الالم

بس ماينزل علي دم بس بعد النفاس بكم يوم نزل علي دم فاااااتح وخفيف شوي ويوقف وبعدها بكم يوم نزل كمان يوم سالت قالو استحاضه

انتي حاولي تاخذين مزلق الافضل لانها المنطقه تكون ضيقه والجرح يمكن باقي مابرى او حاولي تستشيري دكتوره





من مواضيع سلوان
0 وين الترحيب ياعرب ^_^
0 الكالسيوم وكبر راس الجنين . تعالووو جاوبوني
0 مين تعرف تحسبلي انا باي شهر تكفوووون ..
0 ولدي كمل خمسه شهور تكفون سااااااعدوني بلييييز
0 الطفلة التركية التي أبكت الملايين
0 برنامج تنمية المهارات الحركية
0 متى بين معك جنس جنينك ..
0 تسونها مع اطفالكم ولا لا..؟ عني انا اكيد لا
0 حركة الجنين والغازات تكفووون ساعدووني
0 بنهاية الخامس ومابين جنس جنيني
0 كل وحده تقول حلمها وهل تفسيره انها حامل بولد او بنت وهل السونار طلع نفس الحلم..؟
0 طلق بعد الجماااع في الشهر الثامن
0 ساعدووووني بخصوص موية الجنين في التاسع
0 ابشركم ولدت وجبت بنوته قمر ...
0 موية الجنين ناقصه والدكتوره تقول بسبب سوء التغذيه .. فزعتكم تكفوووون
توقيع : سلوان





اللهم اني استودعتك نفسي وزوجي وابني
ومافي رحمي
التي لاتضيع ودائعك

عرض البوم صور سلوان   رد مع اقتباس

قديم 05-01-2012, 06:51 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
سارونة الكويت
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سارونة الكويت

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 26720
المشاركات: 1,833 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 55
سارونة الكويت will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سارونة الكويت غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عفوآ حبيبي المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: نزول دم بعد الجماع بعد انتهاء الاربعين،،،،،



انا ماتحملت الالم بعد الاربعين ووقفنا وحطينا مزلق والحمدالله عدت ع خير

ترا بس اول الايام بعدين يروح الالم





من مواضيع سارونة الكويت
0 إيدي بإيدج نجرب الفوليك أسيد وبإذن الله نحمل بتوأم
0 دهن الجسم بجوزة الطيب وزيت الزيتون والتبخر بالكمون في الشهر التاسع
0 الدوره بعد ترك حبوب المانع وطريقة الحساب
0 خايفه من الحبل السري مانام ابداااا
0 بعد ماربي سهل علينا رجعنا،،انا وقرة عيوني محمد
0 متشفقه لشوفته وريحته
0 خووووواتي ابي رايكم ونصيحتكم
0 منتظره الحمل وتبين تجربه ناجحه "" حيآآآج
0 وربي وحشتوووووني يا أحلى خوات
0 تجمع الكروشات اللي ولادتهم في ربيع الاول 1434ه
0 يابنآت شوفوا نتيجة توكلي على الله وتبخري بالشآي والله أعلم
توقيع : سارونة الكويت

اللهم إجعل صلاتي قرة عيني
عرض البوم صور سارونة الكويت   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متى بيكون الجماع بعد الاربعين او الطهر ضروري يامتزوجات انثى حنونه منتدى الحياة الأسرية والزوجية 15 10-01-2011 02:33 PM
ما هو سبب الالم اثناء الحماع بعد الاربعين ماﺀ السماء منتدى فترة النفاس 10 06-21-2011 10:28 PM
الجماع والصلى و النفاس (هل يجوز بعد انقطاع الدم قبل الاربعين sally22 منتدى فترة النفاس 4 05-19-2011 08:17 PM
نزول دم بعد انتهاء الدورة باسبوع عسيف منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-18-2011 07:39 AM
نزول دم بعد الاربعين؟؟! ساروونه منتدى فترة النفاس 3 02-11-2010 05:11 PM


الساعة الآن 02:07 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .