أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-16-2010, 08:07 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 217
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
Smile اقنعي بزوجك تعيشين سعيدة





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




أختي اقنعي بزوجك تعيشي سعيدة!!؟

أن تحصدي كل متع الدنيا،
فهذا أمر لم يتوفر لمن سبقك، ذلك أن المرء كلما طلب متعة بعثت فيه البحث عن التالي، ومن هنا فإن المتعة غالباً ما تكون في ترك المتعة، أو تأجيلها على الأقل.


من يبحث عن السعادة ( وكلنا ندعي ذلك ) فإن القناعة رأسها، والصبر على مافي اليد فرعها، فمن أبقى الرأس والفرع نالها، لأن الإنسان الذي لا يقنع فإنه يكون أسير الهموم والأمراض، فهو دائم البحث والتفكير في الجديد والبديل عن زوجه . إنك تزوجتي هذا الزوج بعد تفحص واختيار واشتياق، فما الذي غيّر نظرتك عنه؟.
إن أردتي أن تعيشي سعيدة مع زوجك فاقنعي به كما هو بسلبياته وإيجابياته,,,،

فليس هناك امرأة كاملة ولا رجلاً كاملاً، لأنه فوق كل ذي علم عليم، فإن كنت حصلتي على جمال فهناك من هي أجمل منه ، وإن حصلتي على رجل ذات أخلاق فهناك من هو أكثر منه أخلاقاً. مشكلتنا أن نفكر دائماً بأن ما ليس في أيدينا هو أفضل مما في أيدينا،
سواء في الأجهزة الإلكترونية، أو الدراسة، أو المنصب، أو الوظيفة، أو الطعام، وحتى الزواج!.

«نظرت امرأة عمران بن حطان "من الخوارج" يوماً في المرآة وكانت من أجمل النساء، فأعجبها حسنها، ثم نظرت إلى عمران وكان قبيحاً فقالت: أبا شهاب، هلمّ فانظر في المرآة، فجاء فنظر إلى نفسه وهو إلى جانبها كأنه قنفذ، ورأى وجهاً قبيحاً، فقال: هذا أردتِ؟ فقالت: إني لأرجو أن أدخل الجنة أنا وأنت، فقال بم؟ قالت: لأنك رُزقت مثلي فشكرت، ورُزقت مثلك فصبرت، والشاكر والصابر في الجنة» وتلك قناعتها.

ولكن لماذا لا يقنع الناس؟


أظن أن هناك مجموعة من الأسباب مثل:

1- مثالية التفكير نحو زوج المستقبل، فحينما يفكر بأن زوجته ستكون أجمل نساء العالم، فما أن يختلط بهذا الجمال فإنه يبدأ بالبحث عن جمال أروع من زوجته.
2- في حال التماس الأخلاق عملياً مع بعضهما البعض، ممكن أن يرى أحد الزوجين قصوراً وعدم تكامل في الأخلاق، فيقارن بأخلاقيات أزواج آخرين.
3- النظرة المثالية نحو عش الزوجية، بأنه ليس هناك مشاكل ولا متاعب ولا اختلافات، فما أن يحدث الاختلاف تبدأ بالمقارنة بما كانت تتصوره وترسمه في عقلها، فتتكون حالة عدم القناعة.
4- عندما يكون أحد الزوجين من محبي المال فما أن يرى زوجاً آخر يتمتع بالغنى والثروة فإنه قد يخلق المشكلات لقرينه حتى يمل منه ويلتحق بأغنى.
5- حينما يضعف التمسك بالقيم الإسلامية لدى الزوج ويشاهد ما هبّ ودبّ في الفضائيات من إباحية، الأمر الذي قد يكرس فيه حالة عدم القناعة بزوجته لأنه يريد أن يحقق ما رآه على واقع حياته.

هنا ينبغي التوسل بالتالي للتخلص من هذه الحالة للحصول على القناعة:


1- الثقة التامة بأن اختياري لزوجي او زوجتي كان ناجحاً، وبأن الإنسان لا يقنع، مهما ما وصل إليه.
2- ليس هناك كمال بشري، وأن الآخرين كذلك لديهم مشكلاتهم ونواقصهم.
3- أفضل الطرق هو السعي عملياً لسدّ نواقص وقصور زوجي او زوجتي ورسم ملامح شخصيته بحسب ما أتصوره.
4- التأكيد الدائم على أن هذا هو اختياري، وهذا هو ذوقي، وكنت راضياً عنه منذ البداية، فإن هذا الإيحاء الإيجابي يكفيك لتتغلب على الصراع النفسي الذي يدور بداخلك.
5- حينما تكون هناك اختلافات وفوارق كبيرة بين الشخصيتين سواء في التوجهات أو في التعليم، أو البيئة التي عاشاها الطرفان.

نحن مدعوون إلى غرس القناعة من طريقة التفكير التي نشأنا عليها، وهي تلك الطريقة التي تشعر بالهزيمة النفسية، والشعور بعقدة النقص وعدم الكمال، ثم ننسى بأن الزواج مشروع للتكامل بين الزوجين..ومن هنا نستطيع أن نبدأ الخطوة الأولى نحو السعادة والرضا.


«وارضَ بما قسم الله لك، تكن أغنى الناس»



والغنى هو الرضا بكل مافي يديك












اتمنى لكل المتزوجات حياة سعيدة ومستقرة

قولوا اميــــــــــــــن





من مواضيع demoshka
0 اغرب انواع الموبايلات
0 ماذا فعلت البارحة لتحسين علاقتك الزوجية؟
0 لا تأكل قشر التفاح
0 داء الحوض الالتهابي pid وسبب الالام الحوضية عند النساء
0 تأثير العنف في التليفزيون على الطفل:
0 قوانين.. عبارات ستجدينها في الاقسام الطبية ارجو الاطلاع عليها
0 حكمة رائعة
0 صور لعشااااق الرومانسية
0 أسماء لا يجوز التسمية بها في المنتديات هااام
0 طبقات القشطة يالكيك والكريمة
0 اسباب وعلاج العنوسة
0 مناقشة اقتراح
0 هل انت سعيدة؟؟ ادخلي واكتشفي
0 اسباب الولادة بالسابع واهمية الحاضنة للخديج
0 احتياجات الام الحامل والجنين مع بداية الشهر السادس؟
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس



قديم 05-16-2010, 10:32 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
أميرة الأميرات
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أميرة الأميرات

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1977
المشاركات: 9,041 [+]
بمعدل : 1.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 56
أميرة الأميرات will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أميرة الأميرات غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: اقنعي بزوجك تعيشين سعيدة




امين

موضوع رائع يالغلا

ويعطيكي الف عافية





من مواضيع أميرة الأميرات
توقيع : أميرة الأميرات




يسلموووو كتير قمه علي التوقيع الرائع

ج ــــود ياأغلى مافي الوجود
اللهم إني أعيذ بنتي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامة ومن كل عين لام
اللهم إني استودعتك بنتي أمانة فاحفظها لي من أعين الإنس وأنفس الجناللهم أني أودعتك نفسي وبنتي وأهلي ومالي وبيتي وخواتيمي

عرض البوم صور أميرة الأميرات   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2010, 01:23 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 217
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: اقنعي بزوجك تعيشين سعيدة




ربي يسلمك ويعافيك حبيبتي


تسلمي





من مواضيع demoshka
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2010, 02:08 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بنووتهـ كيووتــ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنووتهـ كيووتــ

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5747
المشاركات: 4,061 [+]
بمعدل : 0.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 65
بنووتهـ كيووتــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنووتهـ كيووتــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: اقنعي بزوجك تعيشين سعيدة




هلا بكـ

مووضوع رائع
وكلام درر لو كل رجل وامراءه يقتنعون ببعض لاماصار طلاق يتزاايد

كلاهم يريد شى

يسلموو يالغلا ع طرح

تح ــياتى





من مواضيع بنووتهـ كيووتــ
0 هٍـِّل مًنْ ذَنْبٌ يَؤلمًـِّڪَ . . ؟ ! }
0 ::أبي حـبكـ ,, أبي قـربكـ ,, أبيكـ أنت بـ/ التـ ح ـديد::
0 إن لم تقدرهـ أنت ,, فـ سيحتقرهـ غيرك ..
0 حلى الطبقآت الكلاسيكيهـ
0 ::قصه امراءهـ مع الختــان::
0 داعية هذا الاسبوع فراشه من فراشاتنا حياك الله ( متجدد كل اسبوع ) نشاط ملتقى الداعيات
0 ماعاد أبين شعوري لاحد mms + sms
0 تُغريني وَشوشاتُ العَصافير أَن [ اُ ح لّ ق ] بعيداً ..
0 سمعت صوت حبيبها / رهيبــة بمعنى الكلمة‎
0 اللى يوصل رقم 10 يحط صورهـ ع ذووقهـ
0 لبيتك تحف ....
0 ::تدري متى اندم على رمشة العين mms -sms::
0 دَامَاس رَمْز الْنُّعَوْمَه وَالْفَخَامِه .~ }
0 صور مسن مع خلفيآٺهآ ==
0 اغتصاب فتاة بموافقة والدتها ........عجيب؟؟؟؟؟؟
توقيع : بنووتهـ كيووتــ


كنتُ يوماً ما فتاةً ساذجه تلعبُ بارجاءِ حديقتها
واليومَ اصبحتُ إمرأةً انهكها لعِبُ الدهر معها




عرض البوم صور بنووتهـ كيووتــ   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2010, 02:17 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الجنوبية
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الجنوبية

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6544
المشاركات: 299 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
الجنوبية will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الجنوبية غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: اقنعي بزوجك تعيشين سعيدة








من مواضيع الجنوبية
0 بنات تكفون ارجو الرد بسرعة
0 سلوك الغيرة عند الطفل
0 تشكيلة غرف لاطفال جنننننان بالصور
0 .رجيم سريع المفعول ينحف 11 كيلو في شهرين
0 الزووووواج
0 لفت انتباة لحمد اللة وشكرة على نعمة
0 لو غص طفلك ماذا تفعلين ادخلي وشاهدي بالصور
0 مشكلة لين العظام عند الطفل
0 طرق خفض درجة حرارة الطفل بطريقة سريعة
0 بنات تكفون عطونا تجاربكم مع السونار
0 الي عندها بنات لازم تدخل........
0 قرده تبكي موت ولدها (بصوره تقطع القلب)
0 معلومات ثقافية بالصور بس رووووووعة
0 الطريقة لانجاب ولد بعد مشيئة اللة
0 خمس حركات يحبونها المتزوجات من الرجال
توقيع : الجنوبية

عرض البوم صور الجنوبية   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2010, 02:22 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
روزي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روزي

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7249
المشاركات: 149 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 51
روزي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
روزي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: اقنعي بزوجك تعيشين سعيدة




اقنعي بزوجك تعيشين سعيدة

\
/
\
طـرح جدآ رآئـ ع
عنــوآن آروووع
كلمآت قمة فآلروووعه
طرحتي فآبدعتــي غآليــتي
سلمت آناملكـ آلذهبيه
ودي لكـ~





من مواضيع روزي
0 بَآوِنتِي جَزِيرَة قَبِل مَآ تِكوٍن شٌوٍكوٍلآ ..‎..
0 بَآوِنتِي جَزِيرَة قَبِل مَآ تِكوٍن شٌوٍكوٍلآ ..‎..
0 [ .. ضـِـِـِـِعْ مَآيُشبِهُك فِيٍ هَذِهـٍ 1للحٍظَهْ /‘
0 حـديقـة منتدآنــــــآ {منتـدى حوآمل آلنسآئية }
0 تخيلوووا كـــل شي بهالدنيا (( مــربـــع ))
0 ▐•ياآقـــربَ « ۈآشنطـن ۈلنــدن ۈباآريــس ••‏ توبيكات ملونه
0 لا صفوٍا طابوٍرٍ ،، القصارٍ قدام وٍ الطوٍال وٍرٍا .. !!!
0 يَالِلَّى تِّطَالِعُنِي وَكَنْك مَاتِطَالِعَنِي ارَعْص هُنَا وَخَلِّنَا حَبَاااايِب
0 بنـآت جدهـ آبي فزعتكم...........
0 ✿| يَآ ليلْ بـآريسْ آحسكْ مثلْ [ جرحيْ ] رحييبْ ~
0 "آبي دآيم كذآ حالك وجمـركـ يشتعل ضـوّه "
توقيع : روزي

عرض البوم صور روزي   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2010, 02:26 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 217
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: اقنعي بزوجك تعيشين سعيدة




ربي يسلمكم حبايب قلبي لكم حبي وودي





من مواضيع demoshka
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2010, 02:41 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
rose
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية rose

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 4087
المشاركات: 13,294 [+]
بمعدل : 2.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 191
نقاط التقييم: 650
rose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to beholdrose is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
rose غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: اقنعي بزوجك تعيشين سعيدة




داااااائما وابدا مميزة وفعلا اهم شي الاقتناااااااااااع
والله القناعة بجد كنز بس مين بيفهم وبنظري اهم شي بيخليني اقتنع بالرجل حنيته وطيبة تعاملة ورقته غير كذا عااااااااااااااااااااااااااادي مايهمني شي
يسلمو ماقصرتي





من مواضيع rose
0 وشهد شاهد من اهلها
0 هل تعرفين ماهي الكابالاة
0 طفلك والكالسيوم
0 جلوس القرفصاء ماهي فوائده وكيف يكون؟
0 مراحل نمو مدمن نت
0 للي بيدها الامر
0 عجائب اللغة العربية
0 نقاش الخيانة الزوجية من المسؤول-اسبوعيا متجدد-
0 نقاش -ظاهرة تدخين الفتيات-اسبوعيا متجدد-
0 من ايميلي للكاتبة الاماراتية شهرزاد
0 بصراحة اتمنى رائيكم وماراح ازعل
0 المقطع الذي ابكى مشاهدين اليوتيوب وطلب الغرب ترجمته
0 تحذير
0 صراحه لوكها عجبني
0 ابتسامة جنين قد تغير من قوانين الاجهاض في الدول المسموح بها
عرض البوم صور rose   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2010, 04:38 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 217
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: اقنعي بزوجك تعيشين سعيدة




ربي يسلمك حبيبتي روز كلامك صحيح 100 %

دمتي سالمة ياقمر





من مواضيع demoshka
0 في الايام الاولى بعد الولادة ماذا سيحدث لك
0 في وحدتي,,,,,,,,
0 هبوط السكر في الدم
0 بنس للشعر من الأزرار القديمة
0 اتحداكم تشتروووووا ؟؟؟؟
0 الى جميع المشرفاااات ارجو الدخول
0 الاكتئاب بعد الولادة
0 اتأكولينه هنيئا مريئا .. فاين انتي من الجنة ؟!
0 متى نلجأ للولادة الطبيعية بعد القيصرية شروطها ومخاطرها
0 9هدايا من الرجل لاتحبها المرأة
0 شنط غريبة عجيبة
0 زينكال- أورلي كبسول لانقاص الوزن
0 ارشادات لكيفية شراء واستخدام الرضاعات لطفلك مع نصائح
0 اليك عدة طرق لارتداء الحزام بطرقة مبتكرة
0 كابات حلوة للصبايا
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 09-12-2011, 07:06 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 217
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : demoshka المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: اقنعي بزوجك تعيشين سعيدة




منوووووووووورين





من مواضيع demoshka
0 انواع الورد والعناية به اهداء لمحبات الورد
0 وصية حكيم لابنه
0 فساتين زفاف 2010
0 المرأة والورد
0 فيديو يتحدث عن لغة الاطفال الرضع يساعدك على فهم مايرد الطفل
0 الولادة تحت تأثير التنويم المغناطيسي
0 الالتهاب المهبلي تعريف ، انواع ، اسباب ، وقاية ، علاج
0 تمرينات رياضية بعد الولادة
0 صور لمصلى متنقل
0 ياصبايا فوتو شوفو مبارح شوصار معي
0 اول فندق يطير بالعالم ؟؟؟؟
0 افضل الاقنعة المجربة لتبيض و شد البشرة
0 لهّاية طفلكِ .. هل تعيقه عن التكلّم باكراً ؟
0 قلبـــــــــــي يناجـــــــــــــــــي
0 إعشق حزنك كي تشعر بروعة فرحك
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية


الانتقال السريع


الساعة الآن 07:48 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .