أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-13-2010, 08:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اوراق الخريف
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوراق الخريف

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6931
المشاركات: 1,727 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 143
اوراق الخريف will become famous soon enoughاوراق الخريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوراق الخريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون







-
مدة التحضير: 20 دقيقة.

- مدة الطبخ: 45 دقيقة.

مقادير هريسة الزيتون:

- 100 غرام زيتون أسود.

- ملعقتان كبيرتان من الحبق.

- برش نصف ليمونة حامضة.

- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض.

- فص ثوم مهروس.

- ملح وبهار.

- 50 غراماً من الأنشوفة المفرومة.

- نصف حبة فلفل مقطّعة إلى قطع صغيرة.

- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

مقادير فطائر البطاطا:

- 600 غرام بطاطا.

- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.

- بصلة حمراء صغيرة ومفرومة.

- حبّتا فلفل أحمر مقطّعتان.

- فص ثوم مهروس.

- حبة فطر كبيرة ومقطّعة.

- ملعقتان كبيرتان من الحبق الطازج المفروم.

- ملح وبهار.

- طحين.

- زيت زيتون.

الطريقة:

-1 لتحضير هريسة الزيتون: إنزعي بذور الزيتون الأسود واقسميه إلى نصفين وضعيه في وعاء. أضيفي الحبق وبرش الليمون الحامض وعصيره. أهرسي الثوم مع رشة ملح والأنشوفة والفلفل، ثم أضيفي زيت الزيتون. أخلطي المقادير جيداً، ثم أضيفي الملح والبهار.

-2 لتحضير الفطائر: قطّعي البطاطا إلى أربع قطع واسلقيها في الماء بقشورها مدة 15 دقيقة تقريباً. صفّيها واحفظيها جانباً.

-3 خلال هذا الوقت، قلّي البصل والفلفل الأحمر والثوم في زيت الزيتون، مدة 20 دقيقة. أضيفي الفطر ودعي المقادير على النار، مدة 5 دقائق، وحرّكيها من وقت لآخر. حضّري هريسة من البطاطا وأضيفي الخليط إلى البصل والحبق. أضيفي الملح والبهار واخلطي المقادير.

-4 حضّري 4 فطائر من الخليط ورشّي قليلاً من الطحين عليها. أسكبي كمية كافية من زيت الزيتون واحرصي على أن تغطّي أسفل المقلاة، ثم سخّني الفطائر إلى أن يشقرّ لونها، على نار متوسطة، من دقيقتين إلى ثلاث، لكلّ جهة.

-5 قدّمي فطائر البطاطا مع هريسة الزيتون. يمكنك استبدال هريسة الزيتون بخليط من اللبن الطبيعي القليل الدسم مع الكزبرة المفرومة.





اوراق الخريف





من مواضيع اوراق الخريف
0 •!||!• تواقيع اسلامية نعومة •!||!•
0 أحلى ألألعاب في منتديات حوامل النسائية
0 أبرز 10 إكتشافات طبية فى السنوات الأخيرة
0 مرحلة المراهقة شعور بالتحول إلى شخص آخر !!!
0 ميلك شيك بالكريمة من المخترعة هبة
0 مرايا فخمة بأحجام صغيرة توضع في أي مكان يعجبك
0 هل للقهوة ضرر على الحامل ؟!!
0 غرف نوم رومانسية تقدمها زاهي دروزة وشركاة
0 كل يوم 6 معلومات !!!
0 حلل شخصيتك من هذي الصور
0 الدليل الكامل للمحافظة على الذاكرة .. وتعزيز نشاطها
0 خطوات لتري نفسك على حقيقتها
0 الدليل الكامل لأنواع .. وأسباب .. وعلاج تساقط الشعر
0 منزل يزهو بحداثته وأثاثه الإيطالي الفخم
0 أجمل أسماء البنات ومعانيها تجدينها عند000اوراق الخريف
توقيع : اوراق الخريف

عرض البوم صور اوراق الخريف   رد مع اقتباس



قديم 05-13-2010, 08:40 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
زهــــور
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زهــــور

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6957
المشاركات: 1,522 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 73
نقاط التقييم: 50
زهــــور will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زهــــور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون




مشكوره اختي

الله يعطيك العافيه .

ادعيلي تكفين نفسيتي زفت سقطت امس .





من مواضيع زهــــور
عرض البوم صور زهــــور   رد مع اقتباس

قديم 05-13-2010, 09:26 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
حبل الوصل
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبل الوصل

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6125
المشاركات: 2,168 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 79
نقاط التقييم: 54
حبل الوصل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبل الوصل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون








من مواضيع حبل الوصل
توقيع : حبل الوصل

اللهم بارك لى في أبنائي ووفقهم لطاعتك وأرزقنى برهم


عرض البوم صور حبل الوصل   رد مع اقتباس

قديم 05-13-2010, 08:22 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اوراق الخريف
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوراق الخريف

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6931
المشاركات: 1,727 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 143
اوراق الخريف will become famous soon enoughاوراق الخريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوراق الخريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون




ام ريماس / هونيها وتهون والله يعوض عليك حبيبتي وعندك انا مسقطة مرتين ولكن الحمدلله على قضاءه وقدره وهو وحده قادر يعوضنا ياقلبي


حبل الوصل / الله يعافيك ياقمر وصحتين على قلبك ياعسولة



اوراق الخريف





من مواضيع اوراق الخريف
0 حقائق عن إنقاص الوزن الدائم .. تدحض السلوكيات الغذائية الخاطئة وبدع الريجيم
0 كيف تصنع من نفسك قائدا متميزا
0 اشهر الكلمات السعودية كلمات عامية .. ومعانيها
0 ما يجب الحذر منه لدى قصد صالون التجميل
0 الساعة البيولوجية في الجسم .. بما تتأثر وهل يمكن تغييرها؟
0 فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون
0 صــووره تقـلبـــك وانـت قااااعــــــــد...!!!!
0 كرت هدايا جميل وجذاب - بالأشغال اليدوية
0 بين صناعة التاريخ وصناعة الانجاز!! / د.غازي حمد
0 دموع منتصف الليل
0 الجينات من الممكن أن تتنبأ بطول العمر وتجاوز 100 عام
0 اغرب طريقة لضرب الأعداد
0 حديث عن الله سبحانه اتمنى انكم تقرونه للاخير
0 التخطيط الاستراتيجي ودوره في الارتقاء بكفاية وفعالية النظام في المدرسة
0 نصائح لتفادي تمدد البطن وتشققات الحمل
توقيع : اوراق الخريف

عرض البوم صور اوراق الخريف   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2010, 12:19 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
روح الورد
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية روح الورد

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6269
المشاركات: 9,762 [+]
بمعدل : 1.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 155
نقاط التقييم: 286
روح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the roughروح الورد is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
روح الورد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون








من مواضيع روح الورد
توقيع : روح الورد

{ ♥ }

شعور حلو ~>> { ♥ }
لـمآ تحس إنگ محتآج لشخص
وفے اللحظہ نفسہاإ ..
وقبل ماتدور عليـہ
تحصلہ قدامگ
يقولگ ""
حاس آن فيگ شے غلاتي""

عرض البوم صور روح الورد   رد مع اقتباس

قديم 05-22-2010, 08:14 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
يارا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارا

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6395
المشاركات: 491 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 62
نقاط التقييم: 50
يارا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون




يعطيك الف عاااااااافيه





من مواضيع يارا
عرض البوم صور يارا   رد مع اقتباس

قديم 05-29-2010, 03:32 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اوراق الخريف
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اوراق الخريف

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 6931
المشاركات: 1,727 [+]
بمعدل : 0.30 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 143
اوراق الخريف will become famous soon enoughاوراق الخريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اوراق الخريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : اوراق الخريف المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطائر بالبطاطا وهريسة الزيتون




الله يعافيك حبيبتي يارا ونورتيني ياقمر



اوراق الخريف





من مواضيع اوراق الخريف
0 اتحدااكم تصحوونه من النوم..
0 تحف يغلب عليها الطابع الآسيوي
0 بالأشغال اليدوية:اصنعي صندوق من الفلين وأعواد الآيس كريم
0 الصياد والسمكة والأفكار ..!!
0 أجمل أسماء البنات ومعانيها تجدينها عند000اوراق الخريف
0 برنامج مهارات التفكير العالمي (كورت) ، واستراتيجيات التفكير الإبداعي (تريز) مع الدكتو
0 فن وابداع من نوع آخر __ صور‎‎
0 كن أنت الطائر المبصر
0 صور من العالم |العالم يتكلم بلغته‎‎
0 إجابات مقنعة لأسئلة أطفالنا !!!!
0 احتبري نفسك ...هل تملكين الحاسة السادسة؟
0 بعد الخنازير ..... انفلونزا الماعز تهاجم العالم !!!
0 اخطائناا بالصــور ... ~
0 دليل الأمهات الجديدات عند الخروج مع طفلك خارج المنزل
0 حقنة طبية تعالج أربعة أمراض دفعة واحدة
توقيع : اوراق الخريف

عرض البوم صور اوراق الخريف   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع


الساعة الآن 06:13 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .