مين تتحدأني ..؟؟

دف القمر · 05-23-2011, 10:44 PM

يسلمووووووووووو حبايب قلبي على التشجيع
بس انشاء الله يكوون بفايدة وينزل الوزن
مع اني ارضع واشوف ولدي زايد صيااااااااااااااااااااااحوووووووووو
لدرجه اني مانام والله مهلوكه
ربي يساعدني
ويسهلنا مشوار الرشاقه

دف القمر · 05-23-2011, 10:46 PM

العشاء
بيضتين -وسلطه
شجعتيني اساوي رياضه
رشيقااااااااااااات المستقبل
انا خايفه بطني يترهل ايش الحل غير رياضه المعدة؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ام دحومي · 05-24-2011, 12:44 AM

سلاااااااااااااااااااااموووووووووووووش
سااااااااااااااااااااامحوني عالقطاعه بس غصب عني مرضت يومين انهديت من الزكام وشغل البيت وولدي الله يحفظه
وبعدها جوني ضيوف جارتي ورحت لاهلي المهم حوووووووووووووووسه
بس استفدت من روحتي لاهلي قست وزني للاسف بعد هلكه رجيم وجووووووووووووع كرهت البيض حسيت شوي بصير اكاكي واصير دجاجه ههههه
لقيت وزني كان 72.2 صار 69.7
يعني يادوب كيلو ونص
ومررررررررررره سامحونيقررت اسحب على رجيمي واصير افطر توست بر 1 وجبنه خالية الدسم وغدا مافي وعشاء الساعه 8 ويكون خفيف تونه مصفاه او لحم مشوي او زبادي او اي شي خفيف ......زززز
واكرر اعتذاررررررررررررررررر \ارحب بالباحثات عن الرشاقة الجدد
وياااااااااااااارب اوصل اقل شي 65 او 60 لاحد اخر شهر 7 عشان زواج اختي

نور منوره · 05-24-2011, 01:07 AM

8
8
مشاء لله تبارك لله
قلبي مملكه وام دحومي اوزانكم تقهر << اللهم لاحسد
حوريه ودف القمر يلاااااااا شدو الهمه ولله في اوزان يبي لها تحدي
ياربي اضعف بصحه وعافيه وبسرعه
انا بس اوصل 70 وزني يجنن
متى ياربي متى ؟؟
مشيت نص ساعه على كرنيش الخبر بدون رجيم علشان الدوره
بس ان شاء لله بكره اخلص واارجع للتحدي الي يفقع شحوم حوووريه ههههههههههههه

ام دحومي · 05-24-2011, 01:31 AM

اي يحمس حرام عليك اانا ابي اوصل 50 باقيلي كثييييييير عشان اوصل هدفي ومشكلتي في خصري ماينزل بسررررررررررررعه
الله يكون في عوننا يارب

دف القمر · 05-24-2011, 07:40 AM

بعد الصلاة شربت عصير ليمووووووووون

دف القمر · 05-24-2011, 07:44 AM

ام دحومي
انشاء الله توصلين لل 50 وانا كمان اوصل لل 50
شدي الهمه حتى لو كاكاتيييييييين
كوكوكوووووووك كوووكوكوووووووووووك كاكا كااااااااا
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
وانا كمان رجيمي بيض وسلطه وعصير ومويه
بالتووووووووفيق ياقلبووووووووو

دف القمر · 05-24-2011, 08:58 AM

الفطور
بيضتين-لبن اكتيفيا
والحمد لله

نور منوره · 05-24-2011, 12:36 PM

مرحبا ..
كيف حالكم ..
في أحد خربط ؟؟
الله يكون بعوننااااااااااا
باقي يومين على الوزن ..

قلبي مملكة وفهد يملكة · 05-24-2011, 02:53 PM

مرااااااااااحب يا الغلا اخبارك
انا خربطت معاد اسوي رياضة رجلي تعورني
افطرت ربع رغيف خبز بر مع فول
والغداء شربت علبة سفن فقط
وطبعا مافية رياضة
خايفة من الميزان