مأكولات تضر بالصحة يجب تجنبها

[أسيرة زوجي]

1 - لا تأكل الفواكه بعد الأكل. تسبب الفواكه إنتـفاخ البطن. ويفضل تناولها بعد ساعة إلى ساعتين أو قبل ساعة من الأكل. 2- لا تشرب الشاي بعد الأكل. تحتوي أوراق الشاي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم. 3- لا ترخي حزام البنطال بعد الأكل. لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وعسر الهضم. 4- لا تسبح بعد الأكل. تسبب السباحة بعد الأكل إرتفاع تدفق الدم لليدين، الأرجل وتقلل تدفق الدم إلى مناطق كثيرة من الجسم خاصة منطقة البطن مما ينعكس سلبا على الجهاز الهضمي. 5- لا تمشي بعد الأكل. يعتقد الكثيرون بأن المشي بعد الأكل يزيد العمر ويساعد على الهضم ، ولكن هذا غير حقيقي. لأن المشي يعيق عمل الجهاز الهضمي. 6- لا تذهب للنوم بعد الأكل مباشرة لأن ذلك سيعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. والنتيجة الإصابة بعدوى معوية أو إلتهاب

[hanoun]

موضوع رااااائع اغلب المعلومات اول مرة اعرفها
موضوع يستحق التقييم

[إحساس إمرأة]

سلمت وسلمت مواضيعك الراقية

[NoNa roze]

[υм вtℓαα]

يعطيك الف عافية

[ريحانة الجنة]

معلومات هاااااامة

جزيتي خيرا ياغلا

[أسيرة زوجي]

أسعدني مروركم يا الغاليات

[ام ارجواااااان]

[بيسان الحلوة]

نترقب المزيد من جديدك الرائع

[لموستي]

تسلميلي على النصائح الحلوة

دمتي بخير ياغالية

تحياتي لك