استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

04-07-2015, 11:54 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	235
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

للناحية النفسية:

جربي Hypnobirthing وهو مزيج من طرق التنفس مع تقنيات تصورية تضعك في وضع استرخاء، فهذا يساعد على إطلاق هرمون أوكسيتوسين للشعور الجيد ما يشجع عضلات الرحم على العمل، كما أن التأمل واليوغا جيدان للتأقلم مع الانقباضات وتجنب الشعور بالقلق خلال الولادة.

للناحية الغذائية:

يجب أن توفري مخزوناً من المعادن والفيتامينات خاصة فيتامين ج (متوفر في الفلفل الأحمر، البرتقال) وفيتامين د (من أشعة الشمس والأسماك الدهنية) والزنك ( متوفر في اللحوم والأسماك).

للناحية الرياضية:

مارسي السباحة وتمارين «الأكوا» لما قبل الولادة في الماء، ولا تنسي تمارين الحوض؛ لتجنب مشاكل المثانة في المستقبل، شدي عضلات الحوض كما لو أنك تقطعين عملية التبول، ولكن ليس وأنت في الحمام.

من مواضيع ريحانة الجنة

0 نداااااااااء لماء السماء
0 هل يحتاج طفلك للمكملات الغذائية ؟
0 }} ليتك تعود {{...بقلمي
0 تمرير صورة عبر نافذة ثابتة< شرح فديو وصور
0 إني وضعتها أنثى (قصة معبرة)
0 مرأة بألف رجل..أأنتي مثلها!!!!!!
0 نصائح للحفاظ علي وزنك في أثناء الحمل
0 بين سُبات الرابعة وهدير السابعة ~ شتان
0 اتركي طفلك يمشي حافيا
0 المانجو لجسم صحي
0 دجاج بصلصة الرمان
0 الصاحب الغالي تشيله عيوني...مسجات قمة الروعة
0 {{ تفدااااااااك عيني }}
0 الحمل الضعيف
0 عمر و الهرمزان...حيلة الاحرار

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 11:56 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	235
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع ريحانة الجنة

0 ملتقى قروب التميز.....بوركت جهودكم
0 وددت أَنِّي كنت خضراء في هذه الخضر تأتي عليّ بهيمة تأْكلني
0 عدد ساعات الصوم برمضان 2014 الاطول منذ 23 سنة
0 10 تصميمات جديدة وغريبة في أثاث المنزل
0 أشياء لا ينبغي قولها للمرأة الحامل
0 أجمل تهنئة " ...كل وحدة تحط تهنئة
0 عمر والعجوز المدينية~~ اين ثرى اليوم من ثريا الامس!!
0 مشاعر مقدسة
0 من هم اليمانيون؟؟؟
0 كيف تتجنبين الولادة المبكرة قبل أوانها؟
0 صورة غير لائقة
0 جلسات منخفضة 2014 ولا أروع منها
0 •.★* خَلْفيآت حوآئط مميزة *★.•
0 ا۩ العاشق ذو المروءة ۩
0 احذري غذاء طفلك في خطر!

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 12:10 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الاسهال لدى المواليد الجدد
0 # ازياء سويسرية رااااااااااايقه #
0 لقد تعرضت للإجهاض. فهل سيؤثر ذلك على خصوبتي؟
0 العنايه بالعيون وماحولها ، نصائح للعنايه بالعينين ، طرق العنايه بالعين
0 # عنوان جمالك وكيفية العناية به #
0 إطلالات الفنانة مادلين مطر
0 كيفية علاج الغازات والإمساك للرضيع من الطبيب
0 العيوب الخلقية ( التلقيح الصناعي )
0 نجاح الطالب وكيف طارت ورقة اختباره
0 الأمراض المنقولة جنسياً
0 ينتهي التصويت لمسابقة ملكات البنفسجي اليوم معكم الى الفجر هناك مفاجآت لاتتأخروا علينا
0 للمبتلشين بالمدخنين
0 أعمال فنية مدهشة بمكعبات الليجو: لأنها أكثر من مجرد ألعاب !
0 اسباب لا تتوقعيها تؤدي الى تاخير الحمل ..!!
0 أنواع التقلصات

توقيع : ام ارجواااااان

04-07-2015, 12:47 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

لااااعدمنااااا مواضيعك يالغلاااا

بالتوفييق

من مواضيع حياتي توأمي

0 فن الأبداع بالخضروات والفواكه
0 كوكتيل يوسع الصدر ههههههه
0 هل يمكن أن يؤذي فلاش الكاميرا عين مولودي الجديد؟
0 آخر أخباري. وموعد تحديد ولادتي
0 شراء حمالة الصدر المناسبة خلال الحمل
0 تبغين الله يحقق لك حلمك ..تفضلي الدعاء
0 معلوماتك عن الحمل خارج الرحم
0 طفل يساعد أمه على الولادة!
0 صور تتكلم أروع من الكلام
0 كيف تحسن من الدماغ
0 شرح بالتفصيل (التكيس)+الحقائق+ خطة العلاج
0 تكيس المبايض وتأخير الحمل
0 تعرفي على طرق إنتقال الجراثيم إلى طفلك
0 تشكيله حلووووه من ’’ Dior ,, ديور
0 شوربة الباستا والخضروات لإدرار لبن الأم

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

04-07-2015, 03:15 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.74 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

يسلمووو على الطرح المتميز

من مواضيع NoNa roze

0 تربية الابناء في الاسلام
0 نصائح لتحترفي مكياج العيون ........
0 ما هي التأثيرات السلبية للتكنولوجيا على طفلك؟
0 ١٧ سؤالا مهما للمرأة الحامل
0 شكر خاص لاختنا الفاضلة ومشرفتنا إحساس إمرأة
0 بوظة الشوكولا
0 البطاطا المحشية بالدجاج والجبنة والفلفل
0 فوائد و اضرار الحمص
0 أطعمة تقوي ذاكرة طفلك تعرفي عليها...
0 طاجن جمبرى بالخضروات
0 جعل الجنين يتخذ الوضعية المناسبة للولادة
0 كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية
0 عزيزتى الأم تغذيتك بعد الولادة مباشرة
0 ما هو الفرق بين النبي والرسول
0 كيكة المربى ( البستا فلورا )

توقيع : NoNa roze

04-07-2015, 05:37 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أمور غير متوقعة تسبب التوتر والإرباك
0 تحليل الشخصية من طول إصبع الخنصر
0 طريقة تنظيف السمك
0 اشجار بالخرز
0 آي لاينر
0 شرحه على السويش ماكس الإصدارين القديم والحديث
0 مثلثات كيك الشوكولاتة
0 هل هي صور كاميرا أم لوحات مرسومة
0 ديكورات منازل قمة في الفخامة
0 متابعة الفريق الثااني ((حمله لتنشيط المنتدى ))
0 طريقة تحضير وتخزين أكل البيبي
0 المهم هذا الموضوع للحامل ( بعد الولادة ) والمرأة غير الحامل
0 فالمؤمن يعيش في خير مهما حصل له.
0 فيديو لطيف لطفل ينام على ساقين والدته ورافعاً ذراعه
0 مسابقة استايل 2013

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-07-2015, 09:45 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ريحانة الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	58031
المشاركات:	17,135 [+]
بمعدل :	3.60 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	235
نقاط التقييم:	8461

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

لاخليييييييت هالمروووووووور الحلو العطر بس
منورااااااات جميعا

من مواضيع ريحانة الجنة

0 البرج الزجاجي الخفي بتقنية led
0 هل تعرفي ماذا تعني الملصقات على الفواكه ؟!
0 هشام بن عبد الملك والفرزدق....الحق أبلج كالشمس
0 {{استغفر الله}}...... كلمات ونشيد..روعة
0 اثر الكافيين على صحة الاطفال
0 دجاج بصلصة الرمان
0 أليس في بلاد العجائب
0 إن فى القلب طاقة لا يسدها إلا حب النبى صلى الله عليه وسلم
0 مجموعة سندويشات لسحور صحي وخفيف
0 إني وضعتها أنثى (قصة معبرة)
0 اتحدااكي تعرفي وين غلط.......!!!!!!!
0 حلا القمر والنجوم
0 كبسه دجاج بطريقه جديده**
0 أغرب 10 لوحات إعلانية لم تراها من قبل
0 الحمل الكيماوي

توقيع : ريحانة الجنة

04-07-2015, 09:48 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	التائبة لله(ام محمد باذن الله)
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91649
المشاركات:	5,552 [+]
بمعدل :	1.33 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	97
نقاط التقييم:	260

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع التائبة لله(ام محمد باذن الله)

0 من دعاء الانبياء
0 قرحه عنق الرحم ، اسباب قرحه عنق الرحم ، علاج قرحه عنق الرحم
0 اثر الالعاب الالكترونية على الاطفال
0 علامات الولادة الطبيعية
0 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
0 هل هذه التجربة صادقة؟
0 لا يجوز لعن اسرائيل!!!!
0 طرق تضييق المهبل بعد الولادة
0 متى يبكي القلب شوقاً إلى الله..؟
0 نتائج التحاليل
0 اخطاء ترتكبها الامهات اثناء الرضاعة الصناعية
0 الحبة السوداء ، حبة البركة ، الكمون الاسود ، القزحة ، الشونيز ، شونياز ، بالكالونجي ا
0 المغازلات الهاتفية .. توقد شعلة الحب بين الأزواج
0 السمنة لدى الاطفال
0 كيكة شكولاطه لذيذة

توقيع : التائبة لله(ام محمد باذن الله)

[/align][/cell][/table1][/align]

04-07-2015, 11:41 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	فطومة ام رغد
اللقب:	مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2015
العضوية:	97091
المشاركات:	455 [+]
بمعدل :	0.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	44
نقاط التقييم:	232

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

من مواضيع فطومة ام رغد

0 9 أمور لا يفهمها الرجل فيك
0 تكفون طمنوني ..
0 طريقة خبز الصاج السوري
0 كوكتيل وااو
0 لا تتردد ارفع ايمانك بهذه الأقوال الرائعة
0 (إن المتقين في جنات وعيون)
0 هذه قصة تأخري عنكم
0 أسرار الافطار على تمر
0 الفوائد الصحية لوجبة السحور
0 سلسلة الخصال الموجبة لدخول الجنة برحمة الله تعالى
0 ملابس للكتاكيت الحلوين
0 كيف نتوب ونترك الغيبة والنميمة للداعية مشاري الخراز
0 دكتورة نوال العيد ومحاضرة قيمة عن رمضان هديتي لكم
0 الثلث الثاني من الحمل
0 نصائح ثمينة للشيخ الفاضل صالح المغامسي

توقيع : فطومة ام رغد

04-08-2015, 03:26 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.99 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ريحانة الجنة المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة

رد: استعدي للولادة نفسياً وجسدياً

بس تقرب الولاده تبدا النفسيه تتقلب

الله يسهلها على الحوامل يارب

يسلموووووووووووووو ام حنو

من مواضيع υм вtℓαα

0 اندومي الخضار
0 طريقة عمل برياني دجاج لذيذ بالصور
0 درس عمل فلاش قلوب متحركه
0 سلطة الرجله
0 كب كيك مالح
0 فساتين سهره راقيه
0 نصائح للبشرة الدهنيه
0 اومليت البطاطس
0 جاكيتات فرو طويله
0 اطقم سفره
0 نتائج مسابقة افضل تصميم رمضاني
0 ملتقى قروب التوليب
0 العجينه الرهيبه بالــمايونيز لا تفوتون تجربتها
0 الدجاج المحشي بالخضار بالكريمه مع الباستا
0 ازياء كيوت لالاطفال

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
استعدي للولادة نفسياً وجسدياً	انثى تكره الظلم	المنتدى الطبي الــعــام	6	11-04-2014 09:49 PM
كيف تستعدين للولادة نفسياً وعملياً	إحساس إمرأة	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	20	08-05-2014 01:03 AM
استعدي للولادة نفسياً وجسدياً	& زهرة حياتي &	إستفسارات مرحلة الولادة	9	09-26-2013 10:13 PM
اخواتي الله يعافيكم ردو علي( الخروع للولادة والخياط للولادة الثالثة)	يارب احفظلي زوجي	إستفسارات مرحلة الولادة	13	12-17-2011 02:08 PM
تعبانة نفسياً	فجر الحب	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	04-07-2011 11:23 PM

الساعة الآن 12:51 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .