أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام
تحديث الصفحة نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-14-2019, 10:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
icon19 نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرف على داء الصلع الوراثي وأعراضه
0 كبر حجم رأس الجنين بين الوراثة والمرض
0 صيام أيام البيض ما المقصود به وما أجره وهل هو سنة لابن باز
0 كل ما تريدي معرفته عن استخدام لواصق منع الحمل
0 سوء استخدام المضادات الحيوية واضرارها
0 علاقة حبوب منع الحمل بالاكتئاب وكيفية التغلب عليه
0 تناول البارسيتامول والبارامول خلال فترة الحمل
0 نظرة عامة عن داء الزهايمر وبعض أعراضه
0 القرفة علاج فعال لحب الشباب والبقع الناتجة عنه
0 تعرفي على اركان وواجبات الحج للشيخ ابن باز
0 هل تعرفي أن هناك فوائد كثيرة للدورة الشهرية ؟
0 موضوع شامل عن عامل الريسوس وطرق الوقاية والتشخيص والعلاج
0 تعرفي على طريقة تحضير شوربة الفطر بالكريمة السهلة
0 تعرفي ماهي أسباب نوم الطفل في أثناء الرضاعة؟
0 تعرض الحوامل إلى الالتهابات في الشهور الأولى من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2019, 11:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.
نصائح مفيدة
جزاك الله خير





من مواضيع Rama Alqaderi
0 طريقة سهلة لعمل السباكيتي الشهي بالفرن
0 فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع
0 أطفال الأنابيب والمخاطر الصحية التي قد تواجههم مستقبلا
0 عن إصابة المرأة بسمك بطانة الرحم
0 مشاكل يمكن أن تعاني منها بشرتكِ خلال شهر رمضان
0 لماذا من الخطر إدخال أي طعام لطفلك قبل ستة أشهر؟
0 تعلمي معنا اليوم طريقة تحضير عجينة الكرواسون
0 اكتشفي معنا أنواع انقطاع الدورة الشهريّة
0 شعور المرأة الحامل بالنعاس الشديد اثناء الحمل
0 تعرفي على معنى اسم ليليان وأصول الاسم
0 طريقة انقاص الوزن دون رجيم في رمضان
0 كيف اميز فيما اذا كان طفلي مصاب بالبرد أم الحساسية؟
0 إصابة الحامل بالمغص في الشهر الأول وأسبابه
0 بعض المعلومات المهمّة التي تتعلّق بالكساح عند الأطفال
0 فى موسمه لا ترمي قشر البرتقال.. إليك أفضل استخداماته
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 05-23-2019, 04:57 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إيفان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إيفان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72335
المشاركات: 1,212 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 170
إيفان has a spectacular aura aboutإيفان has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
إيفان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



رفع تلموضوع للاستفاده





من مواضيع إيفان
0 البول موجب والدم سالب وقبل موعد الدورة بيوم إفراز بني وتوقف
0 معلومة مهمة عن إبر التنشيط وإبرة التفجير
0 إبرة التفجير و الحمل
0 حامل 6 أسابيع وبان الكيس والجنين والنبض لأ
0 إشي بقولو كيس حمل وإشي بوقل الرحم فاضي
0 مين بتعرف ‏Prednisol one BP 5 mg‎
0 دم أختي 9 مين بتعرف شي طبيعي بقوي الدم
0 هل هي أعراض حمل أم من الأدوية
0 حامل 6 أسابيع وبان الكيس والجنين والنبض لأ
0 عندي3 اجهاضات واخاف الولادة المبكرة
0 ذوات الرحم المقلوب متى شاهدتي النبض بالسونار العادي وليس الداخلي
0 عندك طموح وزوجك مقيدك بالبيت تعالي هون
0 انا متاكدة في شي غلط
0 حامل 6 أسابيع وبان الكيس والجنين والنبض لأ
0 متى موعد إباضتي
توقيع : إيفان

http://www.hwaml.com/hijri.htm
عرض البوم صور إيفان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لنوم صحى اثناء الحمل , طرق النوم الصحيحة للحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 3 01-11-2016 06:38 PM
الطفل الذي يصاب بالتعرق عند الخوف أكثر هدوءاً من الاطفال الآخرين dr.loly استفسارات رعاية المواليد 6 12-02-2013 06:48 PM
أكثر شيء احببتيه اثناء الحمل قيثاره النور منتدى أعراض الحمل والوحام 27 01-18-2013 11:02 PM
ممارسات خطائة اثناء الحمل ، اشياء خاطئة اثناء الحمل ، نصائح للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 01:15 PM
الاوضاع الصحيحه لنوم الحامل ، نوم الام فى اواخر الحمل ، نصائح لولادة سهلة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 08-31-2012 12:00 PM


الساعة الآن 07:32 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .