أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة بيض بالبروكلى والجبنة الفيتا للدايت

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-29-2016, 07:56 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
Thumbs up بيض بالبروكلى والجبنة الفيتا للدايت





وجبة افطار سهلة تستغرق 15 دقيقة للتحضير وتعتبر من الوجبات الغنية بالأليف والحارقة للدهون

+++++++++
الادوات المستخدمه

  • طاسة
+++++++++

المقادير

  • 2 x معلقة كبيرة جبنة فيتا (قليلة الدسم)
  • 2 x عدد بيضة (مضروبين)
  • 1 x كوب بروكلى (مقطع لقطع صغيرة)
  • 1 x معلقة كبيرة زيت زيتون
  • ½ x معلقة صغيرة ملح
  • ¼ x معلقة صغيرة شبت (مجفف)
+++++++++


الخطوات

  1. فى طاسة على النار هنضيف زيت الزيتون ونسيبه يسخن.
  2. هنضيف قطع البروكلى ونقلبهم كويس لمدة 3 دقائق.
  3. فى بولة صغيرة هنخلط البيض والجبنة والملح والشبت كويس وبعدين هنضيف الخليط للطاسة
  4. هنسيب الخليط يستوى لمدة دقيقتين ويقدم مع عيش سن أو براون توست. بالهنا والشفا







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 لكل ما تحتاجه الفرشة من رحيق الازهار مع بح العيون ر
0 تارت عين الجمل بالكراميل و صوص الشيكولاته
0 أمراض وآفات صحية يعالجها الكركم
0 كبسة اللحم الضأن
0 رووووووووعه الاصغر
0 أشتكي من الإفرازات الصفرات ذات الرائحة الكريهة قبل موعد الدورة
0 السّبب الوحيد لتأخّر الدّورة الشهريّة؟
0 لتنظيم حفلة للطفل المنتظر (نصائح أوّلية )
0 أجدد الحقائب الرياضية الأنيقة والعملية لتجارب رياضية مميزة
0 اعذروني ممكن فتره واعووووووووووود
0 القراءة منذ الصغر تساعد في التدريب وعلى التفكير المجرّد لدى الأطفال،
0 التهابات المهبل ومشاكله , ما العلاج؟
0 الإسقاطات المتكررة ما الاسباب والحلول
0 طبق من شرق اسيا إيدام لحم واللي اسمه ( سمبل قورين اللحم )
0 قلوب لشاشة الكومبيوتر 2016
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 09-30-2016, 04:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Fatima 14
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Fatima 14

البيانات
التسجيل: Dec 2015
العضوية: 102432
المشاركات: 1,467 [+]
بمعدل : 0.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 384
Fatima 14 is just really niceFatima 14 is just really niceFatima 14 is just really niceFatima 14 is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
Fatima 14 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بيض بالبروكلى والجبنة الفيتا للدايت



وصفة شهية الله يسعدك حبيبتي





من مواضيع Fatima 14
0 أخواتي ادخلو أريد مساعدتكم
0 نتيجة تحليل زوجي الحمد لله على كل حال
0 كيف تجعلين طفلك يتكلم
0 وصفات منزلية لتبييض الأسنان
0 شو هاذ اللي صار معي اليوم
0 حوار مضحك بين مقدم برنامج وشوقي
0 عملت سونار مهبلي طلع سليم وعملت تحليل للهرمونات طلعت سليمة ومع دلك الام المبيض جنني
0 نحافة الرضيع:مشكلة وحل
0 دعاء تفريج الكرب والهم
0 شروط لباس المرأة المسلمة (اللباس الشرعي )
0 من مطبخي بريوش بكريمة الباتسيير(brioche)
0 علاج التهاب المهبل باﻷعشاب الطبيعية
0 ادخلو نستفيد ونتسلى في نفس الوقت
0 شو راح تقولين للعضوة اللي قبلك 💖
0 السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
توقيع : Fatima 14






يا رحيم يا رحمان يا من تقل للشيء كن فيكون يا من لا إلاه إلا انت
يا من رضيت يوسف لأباه
يامن رضيت ليعقوب بصر عيناه
يا من بيدك الملك يا رب يا رحيم يا رحمان
يا من أحييت رحم مريم يا من رزقت زكريا ء
ارزقني الذرية الصالحة وجميع الأخوات
هنا رابط مسابقة اكمال الحديث النبوي
شاركوووووونا

http://forum.hwaml.com/t362467.html
عرض البوم صور Fatima 14   رد مع اقتباس

قديم 09-30-2016, 06:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بيض بالبروكلى والجبنة الفيتا للدايت



والله يسعدك يا الغلا





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 تمرين لشد الصدر المترهل
0 الوقاية من الجلد الميت في القدمين
0 لايفوتكممممم لتنشيط المبايض تمارين
0 اطعمة تعالج الصداع
0 تارت المشمش والفستق
0 فوائد واستعمالات نبتة الصبار السحرية
0 تعلمى كيفية الحفاظ علي الاواني التيفال
0 مبروووووك الاشراف * لؤلؤة الإسلام + Fatima 14 =الف مبروك للمشرفات
0 نتاااااااااااااائج مسابقة حزر فزر
0 أسباب تعيق إنقاص وزنك
0 ماهو سكر الحمل .. وماهي أعراضه وأسبابه؟؟
0 نتااااااااااااااااائج مساابقة استايل 2013
0 لوك سموكي براق مثل المحترفات
0 إليك طريقة عمل آيس كريم باسكن روبنز
0 ودعي الصيف بماكياج يليق بك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 10-08-2016, 12:57 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بيض بالبروكلى والجبنة الفيتا للدايت



لذيذه تسلم الاياادي





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-08-2016, 04:56 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: بيض بالبروكلى والجبنة الفيتا للدايت







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كيف تكونين المثل الصالح لطفلك؟
0 مكياج عيون اللون موف روعه 2016
0 شوفي مصعد كهربائي بداخل حوض للأسماك!
0 دورات الإعداد للولادة في تسهيل الولادة؟
0 احمي خلايا المخ من التلف؟
0 مشاركتي بمسابقة (رحله الى ) اسطنبول
0 المانيكور
0 عصير التوت والمانجا
0 صيغ دمج الطبقات
0 المصممة ومنسقة المظهر رايتشل زوي مجموعتها للأزياء الجاهزة لربيع وصيف 2016
0 فوائد غير متوقعة لليوسفي.. تعرفي عليها
0 تمرين لشد الصدر المترهل
0 طريقة عمل كيك أبيض، زهري، بنفسجي أو أزرق بلون السماء. ورود، قلوب
0 طريقة عمل دجاج بالرمان من المطبخ الهندي
0 الهواتف الذكية عندما تفسد الحياة الأسرية!
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لفائف الخيار بالجبنة الفيتا NoNa roze قسم التغذية 6 10-21-2014 09:04 AM
الباف باسترى بالبروكلى ، طريقة عمل الباف باسترى بالبروكلى ، كيفية عمل الباف باسترى الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 01:31 AM
فطيرة جبنة الفيتا ، كيفية عمل فطيرة جبنة الفيتا ، وصفة فطيرة جبنة الفيتا الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 01:36 AM
الخبز المحمص بالثوم والجبنة ، طريقة عمل الخبز المحمص بالثوم والجبنة ، مقبلات جديدة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-01-2012 05:05 PM
طريقه عمل الشعيريه بالبروكلى ، الشعيريه بالبروكلى ، عمل الشعيريه بالبروكلى الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-30-2012 06:19 PM


الساعة الآن 08:44 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .