أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-03-2016, 12:43 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,806 [+]
بمعدل : 2.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 178
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو



طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو
طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو
طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو



الكينوا هى نوع من الحبوب، وتعد سلطة الكينوا من السلطات الشهية والغريبة الطعم. تتميز بقيمتها العذائية كونها تحتوي على الكينوا الغني بالبروتينات والألياف التي تعطي شعوراً أكثر بالشبع، نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة الكينوا, سلطة الكينوا مع الافوكادو، سلطة الكينوا للرجيم.

المقادير:
واحد كوب من حبوب الكينوا.
واحد حبة أفوكادو.
عشر حبات من البندورة الكرزية.
واحد حبة فلفل أصفر مفروم مكعبات.
مائة جرام جبنة حلوم مقطعة مكعبات صغيرة.
نصف حزمة كزبرة مفرومة.
ليمونة معصورة.
ثلاث ملعقة كبيرة صويا صوص.
ثلاث ملعقة كبيرة زيت الزيتون.
نصف ملعقة صغيرة ملح.
طريقة التحضير:
- قومي بسلق بذور الكينوا لمدة 15 إلى 25 دقيقه حتى تصبح طرية، ثم وضعها في المصفاة حتى تبرد.

حوامل

- قطعي البندورة الكرزية بالنصف والأفوكادو إلى مكعبات، وتخلط جميعاً مع الجبن الحلوم و الكينوا والفلفل الأصفر والكزبرة مع الاحتفاظ بجزء من الكزبرة للتزيين.
- لعمل الصوص، اخلطي الصويا صوص وزيت الزيتون وعصير الليمون والملح، وضعيها على الخليط وزيني بالكزبرة.







من مواضيع عروسة المنتدي
0 اسم بنت دانا ، معنى اسم دانا فى قاموس معانى الاسماء
0 بجايم شتوية للعروس 2013 ، صور بيجامات شتوي للعروس 2014 ، اجمل بجايم للعروس
0 تطعيمات مهمة للطفل , ماهى اهم تطعيمات الطفل
0 علامات التبويض بعد الدروة ، التغيرات بعد التبويض
0 خطورة الاطعمة في وقت الدورة ، تجنبي الاطعمة اثناء الدورة
0 مجموعة اعشا ب مفيدة لزيادة لبن الام , اعشاب مدرة للبن الام
0 الحنا لتنعيم الشعر ، وصفات من الحنا لتطرية الشعر
0 فوائد فيتامين c ، فوائدة العديدة خلال نزلات البرد
0 طريقة عمل الصبغة لتدوم طويلا 2013 ، لصبغة تدوم طويلا 2014 ، نصائح للصبغة
0 مراحل الطفولة , طفلك ومراحلة العمرية
0 أعراض مرض تحسس القمح , مضاعفات تحسس القمح
0 لمعالجه التوتر والقلق ، عناصر غذائية تمنع الأرق
0 ملابس داخلية للعروس 2012 ، صور ملابس داخلية للعروس 2013 ، قمصان نوم للعروس
0 احلى اكسسورارت للعروس 2012 ، اخر موضة اكسسورات للعروس 2013 ، موضة الاكسسورات للعروس
0 طرق حرق الدهون ، نصائح لحرق الدهون
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس

قديم 02-03-2016, 01:44 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: طرق سهلة لانقاص الوزن ، انقاص الوزن بسلطة الافوكادو



طرح مميـــــز جدـآ ~
طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..
ربي يخليك يَ الغلـآ ’
ويعطيك العــــآإفيه .. .
نتتظر جديد آبدآعــآتك





من مواضيع اطفالي حياتي
0 ضرب الطفل ، خطورة ضرب الطفل ، اضرار ضرب الطفل
0 الاهتمام بالبشرة الحساسة 2013 ، ماسكات للبشرة الحساسة 2013 ، طرق الاهتمام بالبشرة
0 وصفة لتنعيم الشرة 2013 ، اسهل طرق للاهتمام بالبشرة 2013 ، بشرة مميزة
0 لين عظام الأطفال ، اسباب لين عظام الأطفال ، طرق علاج لين عظام الأطفال
0 تعطير البشرة الحساسة 2013 ، تنقية البشرة الحساسة 2014 ، معطر للبشرة الحساسة
0 قناع الموز 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، اقنعة بالموز بالبشرة
0 حساسية الغذاء ، اسباب حساسية الغذاء عند الرضع ، علاج حساسية الغذاء عند الاطفال الرضع
0 تنظيف البشرة 2013 ، كيفية تنظيف البشرة 2013 ، البشرة الدهنية
0 تنقية البشرة 2013 ، التخلص من الجلد الميت 2013 ، تخلص البشرة من الجلد الميت
0 علاج طنين الاذن ، طرق علاج طنين الاذن عند الاطفال ، كيفية علاج طنين الاذن
0 هيموفيليا الأطفال ، اسباب هيموفيليا الأطفال ، طرق علاج هيموفيليا الأطفال
0 حمى القش ، اسباب حمى القش ، علاج حمى القش
0 العناية بالبشرة 2013 ، خطوات العناية بالبشرة 2013 ، العناية اليومية للبشرة
0 افضل خلطات للبشرة الجافة 2013 ، اجمل وصفات للبشرة الجافة 2014 ، البشرة الجافة
0 قناع لتفتيح البشرة 2013 ، قناع البشرة لتصفيه 2013 ، قناع للبشرة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة انقاص الوزن ، اسهل طرق لانقاص الوزن ، افضل طرق لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 1 09-01-2012 09:27 PM
طرق انقاص الوزن بسرعة ، كيفية انقاص الوزن بسهولة ، اسهل طريقة لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-29-2012 05:09 AM
طرق انقاص الوزن ، خطوات لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن بسهولة بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 05:02 PM
طرق انقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن ، وصفات فعالة لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-25-2012 04:07 PM
فوائد الليمون لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-05-2012 09:32 PM


الساعة الآن 09:19 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .