نظامكم الغذائي بعد الترجيع

[Orchid109]

مرحبا حبيباتي

انا بصراحة مافكرت افتح الموضوع هذا الا لاني توهقت بالاكل بعد الترجيع

انا حابة انو الموضوع هذا يكون بمشاركة وتجارب الاخوات الفعلية بالاكل سواءً اللي نجحت عملياتهم او لا

ايش نظامكم بالضبط

يعني كل شي تقريباً ممنوع

بس انا وغيري حابين نستفيد ونفيد

بالنسبة لي زي ماقلتلك متوهقة من ناحية الاكل
تصدقو اكلي اغلبه بيض مع زبادي مع خيار + حليب بالنشاء+ ماء كثير+ عصير برتقال فقط

عاد امس توكلت على الله واستودعت نفسي وكل مااملك الله
وسيتلي ايدام كوسة + بطاطس ورز ابيض بدون بهارات وطلع اوكيه
حسيت اني اول مرة اتغذى صح والخضار مرة مفيدة لصحتك وصحة الجنين ان شاء الله


اليوم صينية بطاطس بلحم الدجاج المفروم+ الطبقة اللي فوق جبنة وقشطة


بس نسيت الدجاج ممنوع فما أكلت والله استبدلتها بالزبادي والبطاطس اللي تحت

مع ان الدجاج مفيد لولا الهرمونات اللي فيه ~


يالله اخواتي انتظركم وانتظر مشاركاتكم على احر من الجمر

[أحلى عطور]

ياحياتي انتي ..
انا يوم سويتها تخيلي امي تتفنن فالطبخ عااد
دوري لي عند اكل امي ومسكينه مهتم فيني مررره
وتوكلت على الله واكل من مالذ وطاب ..
بس اكل خيار وخس وحليب ومويه كثير وعليها نشا بس...

[ام عبد الهادي]

حبيبتي انا ما عندي فكره بس حبيت ادعيلكم بالتوفيق

[Orchid109]

الله يسعدكم حبيباتي

انا نفس الشي اكثر من الخيار بس الخس لا مو كثير يوم ايه ويوم لا

وين بقية الصبايا

[ألم الجراح]

انا اليوم الثاني من ترجيع الأجنة واحاول اكثّر من شرب الحليب تقريبا ثلاثة اكواب في اليوم وكذلك اكثّر من اكل الخيار والسفرجل
وبالنسبة للغذاء والعشاء آكل عادي بس ما فيه بهارات

بسألكم بنات لازم اظل طول الوقت منسدحة على ظهري ؟؟
يعني ما اقدر انام على الجنبين ؟؟
صراحة تعبت من النوم على الظهر
وعادي لو اقعد على الكرسي بدل ما اظل طول اليوم منسدحة ؟؟

[Orchid109]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألم الجراح

انا اليوم الثاني من ترجيع الأجنة واحاول اكثّر من شرب الحليب تقريبا ثلاثة اكواب في اليوم وكذلك اكثّر من اكل الخيار والسفرجل
وبالنسبة للغذاء والعشاء آكل عادي بس ما فيه بهارات

بسألكم بنات لازم اظل طول الوقت منسدحة على ظهري ؟؟
يعني ما اقدر انام على الجنبين ؟؟
صراحة تعبت من النوم على الظهر
وعادي لو اقعد على الكرسي بدل ما اظل طول اليوم منسدحة ؟؟

هلا وغلا حبيبتي
والله مشكلة انا قرأت مواضيع المنتديات لقيت كلها ممنوعات
وبالعقل احس فقد هالاشياء مو كويس لصحتنا وثبات الاجنة

لاني حسيت بالخطر لانو اكلي يعتمد على الزبادي والبيض اكثر شي !

بالنسبة لي على كلام الطبيب مايصير ترتاحي راحة تامة لا لابد تتحركين عشان سيولة الدم ~

بالنسبة لي والله بين وبين مرات جالسة ومرات نايمة على ظهري ومرات نايمة على الجوانب الله يستر يارب ~

[ألم الجراح]

انا اليوم الثاني من ترجيع الأجنة واحاول اكثّر من شرب الحليب تقريبا ثلاثة اكواب في اليوم وكذلك اكثّر من اكل الخيار والسفرجل
وبالنسبة للغذاء والعشاء آكل عادي بس ما فيه بهارات

بسألكم بنات لازم اظل طول الوقت منسدحة على ظهري ؟؟
يعني ما اقدر انام على الجنبين ؟؟
صراحة تعبت من النوم على الظهر
وعادي لو اقعد على الكرسي بدل ما اظل طول اليوم منسدحة ؟؟

[حنان معوض]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألم الجراح

انا اليوم الثاني من ترجيع الأجنة واحاول اكثّر من شرب الحليب تقريبا ثلاثة اكواب في اليوم وكذلك اكثّر من اكل الخيار والسفرجل
وبالنسبة للغذاء والعشاء آكل عادي بس ما فيه بهارات

بسألكم بنات لازم اظل طول الوقت منسدحة على ظهري ؟؟
يعني ما اقدر انام على الجنبين ؟؟
صراحة تعبت من النوم على الظهر
وعادي لو اقعد على الكرسي بدل ما اظل طول اليوم منسدحة ؟؟

حبيبتى موﻻزم طول الوقت منسدحه ممكن تجلسى على كرسى
بس انسدحى اكثر من الجلوسوخاصتا فى الايام الاولى
انا متلك تعبت من النوم على ظهرى واوقات انام على جنبى شوى وارجع على ظهرى تانى
الله يوفقك ويتم حملك على خير
خلينا نتابع قصتك وبلغينا بالجديد وايش تحسين

[حنان معوض]

انا اول يوم زوجى بيستعد انى ما راح اسويله فطور كل صباح متل ماهو متعود
فراح جاب اربع اكياس شيبسى تسالى بالفلفل لما كنت هجن
قلتله يعنى مافكرت الا الحين تجيب اكثر شئ احبه
المهم انا اللى مداومه عليه اللبن بالنشا واكل كل شئ ماعدا الاشياء اللى بها مواد حافظه والمشروبات الغازيه
وﻻزم سوايل كتير فجبتاكياس الفاكهه المجمده مثل الفروله والجوافه وانا كنت مسويه مانجوا فى البيت وﻻزم كل يوم عصاير موز بالجوافه باللبن فقط من غير مويه عن جد روعه
واكل فاكه كتير وخاصتا الفطور تقريبا بيكون فاكه
ربى يوفقكم جميعا ويثبت اجنتكم ويجعلها فى قرار مكين باذن الله

[Orchid109]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنان معوض

انا اول يوم زوجى بيستعد انى ما راح اسويله فطور كل صباح متل ماهو متعود
فراح جاب اربع اكياس شيبسى تسالى بالفلفل لما كنت هجن
قلتله يعنى مافكرت الا الحين تجيب اكثر شئ احبه
المهم انا اللى مداومه عليه اللبن بالنشا واكل كل شئ ماعدا الاشياء اللى بها مواد حافظه والمشروبات الغازيه
وﻻزم سوايل كتير فجبتاكياس الفاكهه المجمده مثل الفروله والجوافه وانا كنت مسويه مانجوا فى البيت وﻻزم كل يوم عصاير موز بالجوافه باللبن فقط من غير مويه عن جد روعه
واكل فاكه كتير وخاصتا الفطور تقريبا بيكون فاكه
ربى يوفقكم جميعا ويثبت اجنتكم ويجعلها فى قرار مكين باذن الله

حنان تاكلي دجاج ؟!
وايش انواع الفواكه اللي مواضبه عليها ؟!