رجيم بطرق سليمه ، دايت صحى ، كيفية انقاص الوزن الزائد

07-02-2012, 10:40 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

رجيم بطرق سليمه ، دايت صحى ، كيفية انقاص الوزن الزائد

رجيم بطرق سليمه ، دايت صحى ، كيفية انقاص الوزن الزائد

الرجيم لمدة 7 ايام

الفطور لجميع الأيام أحد الأشياء التالية: عصير جريب فروت أو عصير شمام (بطيخ أصفر) أو بيضتان مسلوقتان أو قهوه أو شاي بدون سكر

اليوم الأول:
الغداء: بيضتان مسلوقتان, سلطة خضراء, قهوة أو شاي
العشاء: لحم مشوي, سلطة خضراء.

اليوم الثاني:

الغداء: سلطة فواكه طازجة.
العشاء: دجاج, كرنب, طماطم,جزر .

اليوم الثالث:
الغداء: سلطة فواكه طازجة.
العشاء: لحوم مشوية, طماطم, خيار, خس, قهوة أو شاي.

اليوم الرابع:
الغداء: دجاج, طماطم, قهوة أو شاي.
العشاء: بيضتان مسلوقتان, سلطة خضراء, شريحة خبز.

اليوم الخامس:
الغداء: بيضتان مسلوقتان, طماطم, قهوة أو شاي.
العشاء: سلطة فواكه طازجة.

اليوم السادس:
الغداء: سلطة فواكه طازجة, بيضتان مسلوقتان.
العشاء: لحم مشوي, طماطم, خيار, أو سمك مشوي، قهوة أو شاي

اليوم السابع:
الغداء: سلطة خضراء, قهوة أو شاي.
العشاء: سلطة خضراء, ربع رغيف>

من مواضيع توتا توتا

0 فوائد الليمون للريجيم ، الليمون مفيد للرشاقة ، ريجيم سريع
0 ريجيم الفلفل الحار ، الفلفل الحار للتخلص من الوزن الزائد ، طرق انقاص الوزن الزائد
0 تخسيس البطن ، كيفية اذابة دهون الجسم ، ريجيم فعال
0 تنحيف الجسم خلال اسبوع ، كيفية انقاص الوزن خلال 7 ايام ، ريجيم لانقاص الوزن
0 رجيم الفجل ، مزايا ريجيم الفجل ، ريجيم سريع المفعول
0 اسهل وصفات للتخسيس ، اكلات التخسيس ، وصفه عمل دجاج مكتوم لخساره الوزن الزائد
0 تمارين مهمة لشد البطن ، تمارين لانقاص الوزن الزائد ، كيفية انقاص الوزن
0 الرجيم الصحى ، نصائح هامة للرجيم ، رجيم للتحكم في السعرات الحرارية
0 اسباب السمنة وزيادة الجسم ، كيفية التخلص من الوزن الزائد ، ريجيم لازالة دهون الجسم
0 ريجيم فعال ، علاج السمنة ، طرق علاج زيادة الوزن
0 ريجيم للدكتور عادل عبد المنعم ، ريجيم صحي ، كيفية الحصول على جسم رشيق
0 رجيم الزبادى 2012 ، دايت سريع 2013 ، اسرع وصفة للتخسيس
0 اكلات رجيم الشيف اسيا ، رجيم مجرب ، اكلات للدايت
0 اكلات للريجيم ، الدجاج والبطاطس للتخسيس ، اكلات للدايت
0 كيفية انقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن ، طرق سريعه لانقاص الوزن

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم ينقص 7 كيلو في الأسبوع ، كيفية انقاص الوزن الزائد ، دايت للتنحيف	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 04:03 PM
ريجيم لتخسيس الوزن الزائد ، دايت خفيف لانقاص الوزن ، تخسيس صحى	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 03:21 PM
اكلات لعمل رجيم ، طريقه التخلص من الدهون نهائيا ، انقاص الوزن الزائد	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:34 AM
طرق مجربة للتخلص من الكرش 2012 ، رجيم فعال 2013 ، كيفية انقاص الوزن	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 12:53 AM

الساعة الآن 01:17 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .