جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

dr.loly likes this.

من مواضيع حياتي توأمي

0 عنقود الشوكولا
0 بعض الأفكار الرائعة للتجهيزات
0 معايدة لشهر رمضان الكريم .. كل عام وانتم بخير
0 ماهي حقيقة خلطة الرويس للحمل !!
0 سكتة المبيض ( ماهو ) ؟؟
0 مكافأة صغيرة لطفلك هي طريقه إلى التفوق
0 إتيكيت الضيافه والزيارات
0 أروع الجلابيات لتجهيزات العروس من تجميعي
0 أسرار جمالك في الملح
0 إهداء للحوامل / من تجميعي أجمل لحظات الأمومة الرائعه
0 اكبر مجموعة غرف النوم للبنوتات
0 مص الإصبع عند الرضع
0 إكسسوارات جنان
0 كيف تحولين عيوبك إلى صفات محبوبه
0 دبل زواج من الالماس 2014

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 قومي بفطم رضيعك بطريقة صحيحة ..
0 السحر والسر في فاكهة الكيوي
0 أمثله لاغدية الرضيع بين 7 الى 9 أشهر
0 تسريحات راقية وبسيطة
0 أطعمة تحافظ على مستويات معتدلة للسكر في الدم
0 5 افكار شقية لوجبة افطار غنية
0 لعشاق الديكور الكلآسيكي
0 التوست الفرنسي بالسينابون .. فرينش توست راقي للافطار
0 ملابس اولاد لمختلف الاعمار بفصل الربيع
0 في الشهر الرابع..اذا حدثت لكي هذه الاعراض يجب مراجعة طبيبك
0 وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم للنساء
0 ملابس كورية للشتاء .,,
0 لعشاق الفساتين الهندية..
0 كيف تعتني بطفلك (صور)
0 المشروبات التي تسآعد على التخلص من دهون البطن و الأرداف

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 الخوف من الله
0 فوائد حبوب الخميرة في ضبط الوزن
0 معتقدات خاطئة لراغبات الإنجاب
0 معلومات شائعة خاطئة عن الحمل والولادة
0 بنات افراز بني باليوم 13 من الابره التفجيريه بنات ارجوكم ريحوني
0 لا تضربى طفلك بسبب تبوله فى الفراش
0 أباجورااات قمة الأناقة
0 قل خيرا او اصمت
0 »؛°.. همسه لمشرفى المنتدى..°؛«
0 رسام يقتل 200 الف نملة لعمل لوحة فنية
0 حقائق علمية غريبة
0 مكيااج + تسريحة للعروووس
0 عبارات جميلة
0 هذه طفولتنا براءة وتذكااااار
0 إدراك الطفل لمذاق الأطعمة يبدأ في الرحم!

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.89 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كيف أعرف إذا كان طفلي مصاباً بالإمساك؟
0 شاهد ماذا يفعل البيبسى فى كبد الانسان
0 شربتك فرح من حظن إلحزن مسروق sms - mms
0 هل طفلي مستعد للتدريب على استخدام الحمام؟
0 تفسير: الْخَبِيثَاتُ لِلْخَبِيثِينَ وَالْخَبِيثُونَ لِلْخَبِيثَاتِ وَالطَّيِّبَاتُ لِ
0 ((( تيس الملكة أليزابيث )))
0 مراحل تطور الطفل لعمر 4 أشهر
0 الحمل الصحي بعد سن 35 والوقاية من مشاكل الحمل
0 ازياء حوامل 2012 , بلايز و بناطيل حمل روووووعه
0 اجدد توبيكات للشاعر فهد المساعد
0 متي يبدا الطفل الرضيع شرب الماء؟
0 ميك اب باللون الأسود والذهبي - الميك اب باللون الذهبي
0 مكياج الخبيرة شهد 2012 - مكياج مميز - مكياج راقي بالصور 2012
0 == ازياء ناعمة للاطفال 2012 ==
0 فضل صيام الاثنين والخميس

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 التشوّهات الخلقية في الرّحم والطرق الجراحية لعلاجها
0 أفضل أيام الدنيااااااا
0 كيفية التعامل مع الولادة لمبكره
0 انضموا معانا في قروبات التميز الثلاثه
0 متى يبدأ يقل دم النفاس ؟
0 فوائد الضحك ستجعلك تضحك بكل ما أوتيت من قوة
0 أسباب قرحة عنق الرحم
0 فخامة الأسود في ليلة العمر
0 لكل من تحتاج مفسرة أحلام للمنتدى. تفضلووو
0 أفكار هدايا للأم الجديدة
0 الشهر السادس من الحمل
0 الِي بْيِسْمَع كَلِمةِأَهْلَو شُو بْنئِلَو .. شَاطَر شَاطِر
0 مجموعة أسماء مواليد للإناث + معانيها
0 خطوات مهمة لخفض درجة حرارة طفلك
0 سلبيات مشروبات الطاقة على صحتك

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 نافورة أزهار
0 ♥ سر لغة الأطفال ♥
0 اختصارات لوحة المفاتيح الكمبيوتر
0 التلوث المناخي يؤثر سلبا على الجنين
0 ♥حمل الأشياء الثقيلة فى فترة النفاس♥ خطر على الأم♥
0 الزبيب حلوى صحية غنية بالطاقة
0 كيف يتم حساب الحمل
0 ♥ من الألف الى الياء.. أقرأها وطبقها.. تجعل منتدانا في القمة ♥
0 كيف تقوي ثقتك بنفسك ؟
0 إحساس إمرأة هنا النتائج اليومي لمسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 طريقة عمل سلطة الكابوريا بالأفوكاتو بالطريقة اليابانيه
0 مطابخ باللون الموف ، اجمل ديكورات مطابخ باللون الموف
0 دونات بطريقة كريسبي كريم
0 سلطه المكرونه بالموزاريلا , ازهار الكفته,كيكه الكراميل
0 الاعجاز العلمي في القرآن الكريم ( النطفة و تحديد الجنس ) 11

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 طرق لعمل العصائر وطرق تزيينها بالصور
0 عدد السعرات الحرارية في الفواكه .. السعرات الحرارية الموجودة في الفواكه
0 سلطة الطماطم بالاعشاب
0 أفشل عملية إنقاذ قد تشاهدها !
0 القوانين.............. ارجو من الجميع الالتزام بيها .
0 تشكيلات متعدده للنسيج علي النول
0 تأثير البقدونس على المرأة الحامل
0 مكرونة بالقريدس
0 ربطة للشعر من التيشرتات القديمة
0 خلفيات للمواضيع شفافه , فواصل شفافه روعة , خلفيات و فواصل ملونة
0 سلطة بتتبلية الزعتر والشبت
0 الخياطه بعد الولاده
0 ] للحامل.. ابتعدى عن "المدخنين" لترزقى ب"طفل سليم
0 غير مسجل هنا مسابقة الطبي العام .. حياكم
0 لفائف السبرينغ رولز

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 بنات للي عندها خبرة بالحسبه أرجوكي لاتحرميني الرد
0 عمل بسيط يملأ ميزان حسناتك فلا تضيع هذه الرسالة
0 تواقيع إسلامية
0 إكسسوارات
0 هذه أدعية تجلب الحمل بقدرته إن شاء الله
0 فضل قيام الليل
0 بالصور.. أجمل 7 محطات «مترو» في العالم
0 رحلة الحيوان المنوي المثيرة!!..
0 بنات تفضلوااا فيديو راااائع عن كيفية التبويض
0 روعة الصالات الهادئة والمريحة
0 كلمات ونصااائح
0 الطريقة الصحيحة للإغتسال من الدورة الشهرية
0 علب توزيعات للعريس والعروس
0 ما هو مرض النقرس؟
0 حملك الثاني..ماذا تتوقعين وكيف ؟؟

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع &ام حمودي&

0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض
0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 أسابيع الشهر التاسع
0 ...صورة...تحتاج تعلييييييق!!!
0 كيف تصبح شخصية جذابة؟
0 حقائق تجهلينها عن الحمل
0 نوم التوأم
0 موعد متابعه تبويضي غدا بعد كورس علاج الأبر.. ادعولي بنات
0 العنف الأسري
0 لمحبات المكياج
0 هل تنتظرين الحمل ,, تفضلي اهم مرجع للمواضيع التي قد تساعدك
0 ثقفي طفلك دينيًّاً ..
0 الدجاج مع الخضار على الطريقة الصينية
0 متى تتمرد الطفوله ؟
0 خطة ما قبل شراء مستلزمات المولود الجديد
0 الأيام الأولى ونوم الطفل
0 حنان الأم هي معجزة طبيعية .. لاااايفوتكم

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 04:51 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .