عندي مشكله كبيره بالرجيم

[ظلام اليل]

اهلن بنااات



بقولكم مشكلتي الي ماتتسمى


انا كل اسبوع اجي لرياض طبعن تعرفون الاجتماعات


ومرا متكرهه اذا جيت اكون عند اهل زوجي

وطبعن فطور واكل وطلعات ومطاعم وهبال مع اخوات زوجي


وبما انو كذا ماااصير امشي على الرجييم


ويخرب كل شي كل شي سويته

ونفس الحكايه لما اروح لاهلي يكونو اخواتي موجودين ومايمدي اسوي


يعني كل مكان اروح له فيه اكلل وكذا


الي ابيكم تفيدوني فيه

انو عادي بالاسبوع يكون 3 ايام بدون رجيم


انا اخاف اكون كذا ويخرب كل شي

[احساس هالك]

شوفي حبيبتي انا كل اربعاء وخميس يكون جمعه بنات >>قهوه وحلى وفطاير وعشا من المطعم
بس احاول انو مااكل كثير يعني ملعقه صغيره من قطعه الحلى تكفي
والفطاير مااكل والعشا اخذ من السلطات وشوي من الوجبه الرئيسيه
يعني اذا مره مره بتاكلين حاولي ماتكثرين عشان تقدرين تحرقينهم بالرياضه

موفقه حبيبتي

[حوريه السعوديه]

حاولي تخففي من الأكل مو تنفجعي

أنا من شده الريجيم مره شفت الغدا كأني مفجوعه ماشفت أكل وخربت ريجيم أسبوع عشان جذي أكلي بس لاتكثري

[حنيني]

ايه زي ماقالو لك االبناااات

اذا ماتقدرري تمسكي نفسك كلي بس موو مرااا كثيرر

انا كيذاا احيانناا يحرجوني الا تاكلين واكل قطعه من الحلى او حبه معجنات بس اهم شي لا تكثرين وقبل نا تطلعي من البيت شبعي نفسك
واشرربي موويه كثيرر عشاان ما تكثري في الاكل