| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. | 
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا | 
            
  | 
        
            |||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . | 
| 
			
			 | 
		المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
			
 
 
 
  | 
	
	
	
		
		
المنتدى : 
قسم التغذية
		
			
			 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  ![]() المقادير: ـــ 2 كوب زيتون مقطع شرائح ـــ فلفل حار مقطع حلقات أو فلفل أخضر عادي مقطع بحجم صغير ـــ 2 حبة ليمون مقطعتان قطعا صغيرة جدا معالقشر ـــ باقة كزبرة مفرومة ـــ باقة زعتر أخضر ـــ ربع كوب كزبرة ناشفة ـــ 5 ملاعق كبيرة زيت زيتون ـــ 5 ملاعق كبيرة عصير ليمون ـــ جزرة مبشورة على أكبر مقياس ـــ قليل من قطع الجبنة الفرنسية الطريقة: نضع الزيتون في وعاء ثم نقطع الكزبرة والزعتر الأخضر والليمون والفلفل الحار ونضيفها إلى الزيتون ثم نضيف الزيت وعصير الليمون والجزر المبشور والكزبرة الناشفة وقطع الجبنة ثم نخلط المكونات سويا. 
  | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
		 
		
		
		
		
		 
	 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
	
| 
			
			 | 
		المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
			
 
 
 
  | 
	
	
	
		
		
		كاتب الموضوع : 
غلا الشوق
المنتدى : 
قسم التغذية
		
			
			 يسلمووووو أختي  | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
		 
		
		
		
		
		 
	 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 
			
			 | 
		المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
			
 
 
 
  | 
	
	
	
		
		
		كاتب الموضوع : 
غلا الشوق
المنتدى : 
قسم التغذية
		
			
			 يسلمووووووووووووو 
  | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
		 
		
		
		
		
		 
	 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 
			
			 | 
		المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
			
 
 
 
  | 
	
	
	
		
		
		كاتب الموضوع : 
غلا الشوق
المنتدى : 
قسم التغذية
		
			
			 شكرا للمروركم الكريم  
  | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
		 
		
		
		
		
		 
	 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 
			
			 | 
		المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
			
 
 
 
  | 
	
	
	
		
		
		كاتب الموضوع : 
غلا الشوق
المنتدى : 
قسم التغذية
		
			
			 شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .   | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
		 
		
		
		
		
		 
	 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 
			
			 | 
		المشاركة رقم: 6 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
			
 
 
 
  | 
	
	
	
		
		
		كاتب الموضوع : 
غلا الشوق
المنتدى : 
قسم التغذية
		
			
			 يعطيك العافية عاد أنا موتي والسلطات الغريبة 
  | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
		 
		
		
		
		
		 
	 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 
			
			 | 
		المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
			
 
 
 
  | 
	
	
	
		
		
		كاتب الموضوع : 
غلا الشوق
المنتدى : 
قسم التغذية
		
			
			 شكرا للمروركم الكريم  
  | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
		 
		
		
		
		
		 
	 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 
			
			 | 
		المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
			
 
 
 
  | 
	
	
	
		
		
		كاتب الموضوع : 
غلا الشوق
المنتدى : 
قسم التغذية
		
			
			 يسلمووو هموووسه 
  | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
		 
		
		
		
		
		 
	 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]()  | 
	
	
| مواقع النشر (المفضلة) | 
 
         
        
 
جديد منتدى  قسم التغذية
 | 
| 
 
 | 
		
  | 
			 
			المواضيع المتشابهه
		 | 
	||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة | 
| صينية خضار بالجبن | قحطانية | قسم التغذية | 7 | 07-02-2013 06:45 AM | 
| كرات البطاطس بالجبن | احبتي الثلاثة | قسم التغذية | 22 | 12-29-2010 11:02 PM | 
| أناقة اللون الأخضر | Om KHaled | الموضة و الجمال | 3 | 09-20-2010 06:48 PM | 
| نبذه عن التفاح الأخضر .. | كريستال | منتدى الرشاقة والصحة | 1 | 05-18-2010 12:32 AM | 
| سلطة الفول الأخضر والأرضي شوكي | الشوق عطري | قسم التغذية | 2 | 03-26-2010 10:35 PM |