أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 08:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
icon19 تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




النساء الحوامل بحاجة إلى اتباع نظام غذائي متكامل جدا غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ، لأن تغذية الجنين تعتمد بشكل كامل على ذلك ، وكذلك توريد الأكسجين.

على وجه الخصوص ، يجب على النساء الحوامل أن يبدأن الاهتمام بالأطعمة التالية:

حمض الفوليك: فيتامين أساسي لتشكيل الجنين لأنه يساعد على منع العيوب الخلقية ، والذي يبدأ في التكون في الأسابيع الأولى. الخضار والبقول الخضراء المورقة توفر حمض الفوليك في الجسم.

إقرأي أيضا : نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى



منتجات الألبان: من الضروري توفير كمية أكبر من الكالسيوم من أجل التطوير السليم للجهاز العصبي والعضلي للطفل. الكالسيوم مهم أيضا لمنع ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل في النساء الحوامل. من المستحسن شرب اللبن والزبادي الخالي من الدسم ، والجبن.




الأطعمة الغنية بالحدي: هذا المعدن مهم لتجنب فقر الدم ، و ضروري لنقل الأكسجين إلى الجنين. اللحوم والأسماك والبيض بطريقة متوازنة هي مساهمة جيدة من الحديد والفيتامينات وأحماض أوميغا 3.

الألياف: يجب استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب يوميًا.

الكربوهيدرات المعتدلة والدهون: يجب تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. على سبيل المثال ، الكعك والكعك مع الكثير من السكر ، لأنها يمكن أن تسبب مرض السكري ، والدهون المشبعة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم

إقرأي أيضا : الرعاية والتوصيات خلال الفترة الأولى من الحمل





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg نصائح-لحمل-صحي.jpg‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 11)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 أبرز العادات الخاطئة اللمنتشرة في المجتمع في التعامل مع الرضع
0 متى وكيف تقصين شعر ابنتك للمرة الأولى؟
0 تعرفي على وسائل ازالة الشعر بالتفصيل واهم المميزات والعيوب
0 لماذا تشعر الحامل بالتعرق الشديد خلال الحمل؟
0 التفسير العلمي لارتباط زواج الأقارب بالأمراض الوراثية
0 أدوية تؤخر الحمل وأخرى تسرعه وأهم النصائح لحدوث الحمل
0 هل يؤثر مرض فيروس سي على فرص الانجاب ؟
0 اسم ريان اسم تفضّله نسبة كبيرة من الأهالي تعرف عليه أكثر
0 هل سمعتم من قبل عن علم حركة النجوم المجردة ؟
0 بعض النصائح للمساعدة في تسريع التعافي من الام الولادة
0 هل أطفال التلقيح الصناعي اكثر عرضة للامراض من غيرهم؟
0 طريقة مرق اللحم اللذيذ على الطريقة الخليجية
0 كل شيء عن الأشعة ثلاثية الأبعاد ورباعية الأبعاد خلال الحمل
0 الخيار والعسل قناع يزيل الهلات السوداء ويجعل وجهك يشع نوراً
0 هل سمعت من قبل عن الحمل الكاذب؟ اسبابه واعراضه
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2019, 09:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعطيك العافية على الموضوع القيم





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تناول الأسبرين يومياً يقلل من خطر الاصابة بسرطان الرحم
0 إليكم كلّ ما يجب أن تعرفوه عن الفصال العظمي
0 كم عدد الرضعات اللازمة للطفل في الشهر الرابع؟!
0 نصائح هامة لحماية اطفالكم من الجراثيم
0 7 حاجات حافظى عليها عشان الشهر التاسع فى الحمل يعدى على خير
0 بعض العناصر الغذائية المهمة التي تساعد على فقدان الوزن بسرعة مذهلة
0 طرق ممارسة الرياضة خلال رمضان دون مضاعفات صحية
0 اساليب للتعامل مع الطفل العنيد ولا يسمع الكلام
0 تعرفي على النظام الغذائي المفيد لعلاج القولون العصبي
0 النصائح التي ستساعدك على إختيار المدرسة الأفضل لطفلك
0 بعض نصائح للزوجة بعد إرجاع الأجنة للرحم
0 طرق علاج الغيرة المرضية التي تهدّد الزواج
0 التقلصات المستمرة في الرحم في الشهر التاسع
0 تعرفي على ماهي أنواع عدوى النفاس
0 قسم النساء والولادة في مستشفى الجزيرة وأشهر الأطباء
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 05:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعافيك ان شاء الله





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 نستعرض لك سيدتي أفضل أنواع الأخشاب المنتشرة عالميا
0 كل شيء عن رضاعة الطبيعية للاطفال المبسترين أو الخدج
0 لماذا ينصح الخبراء بتناول الثوم يوميا وماهي فوائده؟
0 كيفية تتبع مواعيد الدورة الشهرية
0 نعرفك بهذا الموضوع على فوائد شراب الشعير الرائعة
0 نقدم لك اليوم أهم عشر طرق التخسيس بدون رجيم
0 معلومات عن مستشفى النور التخصصي في مكة المكرمة
0 قللي من استخدام التكنولوجيا ليحب طفلك القراءة
0 سبب تكوين وتشخيص والحمل بالرحم الصغير
0 العناية بجرح العملية القيصرية ونصائح خلال الأسبوع الأول
0 فوائد الأناناس والكيوي في التخسيس وحرق الدهون
0 ماهو مرض جفاف العين وكيف يؤثر على صحة العيون
0 طريقة تنظيف وتطبيق اظافر الاكريليك الثابتة
0 طريقة صنع قناع الخيار والألوفيرا للحصول على بشرة مشرقة وناعمه ومشدودة
0 تناول الطعام بحكمة قد يقيك الاصابة بالصداع النصفي
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




الجميع يارب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل تكون الولادة الرابعة أسهل ام أصعب من سابقها؟
0 استعيدي ذكريات الطفولة واصنعي بسكويت بالشوكولاتة بطريقة احترافية
0 طرق مذهلة لتفتيح المناطق الحساسة للأبد ودون رجعة
0 تعرفي على الأسباب غير المقلقه للمغص خلال الحمل
0 5 نصائح مهمة للأمهات للتعامل مع نكد الأطفال
0 نصائح لجعل زوجك يشاركك الإهتمام بأطفالك
0 حمية كامبردج لخسارة 10 كيلوغرامات في شهر
0 نصائح هامة يجب اتباعها عند تربية الأطفال
0 كيفية قرأءة شريط الحمل والأمور الواجب اتباعها
0 تفصيل مراحل نمو الجنين خلال الشهر الثالث
0 تعرفي على ماهي مشاكل الحمل في الشهر الثاني
0 تعرفي على العلاج النفسي للتغلب على الخوف
0 تطورات الجنين خلال الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل
0 أسباب ضيق التنفس عند الحامل في الشهر التاسع
0 بعض المشروبات الطبيعية لتنقية جسمك وتعزيز صحتك
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2019, 10:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




نبي معلومات جديدة ومفصله





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2019, 07:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم مريم 2018 مشاهدة المشاركة
نبي معلومات جديدة ومفصله
عن أيش بالضبط ياغالية؟





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 فقدان الشعر بعد الولادة وفترة التفاس
0 تسمم الحمل خلال الشهر السابع وأهم تفاصيله
0 أهم نصائح للحامل وبعض المخاطر في الشهر الخامس
0 تعرفي على اصفرار الوجه عند الحامل وماهي أسبابه
0 تعرفي على ماهي علاقة الحمل الكيميائي بالاجهاض
0 قلة حركة الجنين في بطن امه متى تشكل خطر؟
0 ما هو العمر الافتراضي لبطارية الهاتف المحمول ؟
0 المشي والتمر وشرب شاي التوت قد تسهل عملية الولادة
0 مادة الفورمالين الموجودة في بروتين فرد الشعر
0 نظرة عامة عن الهيل وفوائدة وأنواعه
0 نصائح لعدد فوط الطفل وبماذا تحتاجينها
0 كل شيء عم صفات امرأة برج العقرب
0 اليك فكرة لأفضل هدية للطفل بعمر السنة
0 نصائح متعلقة باختيار الجوارب للاطفال
0 اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2019, 07:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




شكرا على الافادة





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-18-2019, 04:00 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.29 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




العفو ياغالية





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماهو الحمل الكيميائي وماهي أبرز أعراضه
0 التهابات بصيلات الشعر بعد نزع الشعر كيف يتم علاجه؟
0 استمرار الدورة الشهرية لأكثر من 7 أيام ممكن أن يكون مؤشر لإصابتك بأمراض معينة
0 أدوات الرضاعه التي تحتاجيها للمولود الجديد
0 توقيت بداية موسم الحج لعام 1440 الموافق عام 2019
0 مستشفى رويال البحرين في السلمانية المنامة
0 نصائح تساعدك على تجنب الجفاف و الغثيان فترة الحمل
0 لصاحبات البيت الجديد تجنبي شراء هذه الاشياء
0 تعرفي على علامات الجنين المنغولي وأعراضه
0 نقدم لك ملخص احداث الشهر الرابع من الحمل
0 آلام الظهر أثناء الحمل وبعد مرحلة الوضع ما أسبابها وهل هي طبيعية؟
0 لماذا يعض الطفل الثدي عندما يرضع رضاعة طبيعية؟
0 تعرفي على معنى الاسم العربي الاصيل مهيرة
0 مفاهيم خاطئة حول رضاعة الطفل طبيعيا
0 تعرفي على متى يبدأ باكتساب الوزن فعلياً؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفاصيل الحمل فى الشهر الاول ، معلومات تفصليه عن حمل الشهر الاول عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-18-2016 06:34 PM
الشهر الاول في الحمل ، الاسبوع الاول في الحمل ، نصائح لحديثي الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 3 02-10-2014 04:13 PM
نزول الماء خلال الشهر الاول من الحمل ام ارجواااااان منتدى حوامل الطبي 3 01-24-2014 12:00 PM
تغذيتك في الشهر الرابع من الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 21 03-26-2013 04:05 PM
التغذية السليمة خلال فترة الحمل Om KHaled إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 2 11-01-2010 04:20 PM


الساعة الآن 12:54 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .