اغذية مفيدة قبل الحمل

[شهد سرايش]

الأغذية الّتي يجب تجنّبها لازدياد فرصة الحمل

يجب تجنّب بعض الأغذية لنزيد فرصتنا في نجاح الحمل، مثل:

• السكّر.
• الملح، لأنّ زيادته تسبّب خلل في الجسم.
• المنبّهات مثل الشايوالقهوة.
• المعلّبات.
• العصائر المعلّبة.
• المشروبات الغازيّة.
• الزّيوت والمأكولات المقليّة.
• المشروبات الباردة والمثلّجة.
• الوجبات السّريعة.
• تجنّب التّدريبات الشاقّة والعنيفة.
• الضغوطات النفسيّةوالاكتئاب.
• الابتعاد عن هذه الخضروات: (باذنجان، طماطم، فلفل أخضر )