ساعدوني تعبانه وامر بحالة اكتئاب حاد

[Rancy]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح الخير ...
الله يبلغكم رمضان وانا وانتم في احسن حال..
مشكلتي من قبل ما احمل وانا عندي نقص شديد في فيتامين دال
ومن اعراضه اللي قراتها الاكتئاب وضيق النفس والام بالعظام والعزله
واعراض كثيرة وكلها فيني ..
امر بمرحلة اكتئاب حاد مدري من الحمل او من نقص الفيتامين..
او من تعب اطفالي ..
خلاص وصلت لمرحله كارهه نفسي وكل شيء حولي
حتى فقدت رغبتي بالاكل ونقص وزني بصورة ملحوظه ..
واشعر بضيق بالتنفس من اقل مجهود وتساقط بشعري مدري من فقر الدم او الحمل والم بعظام فخذي ..وصداع ..واحيان دم من انفي الله يكرمكم..
طبعا اللي يعرفني من قبل كنت قمة الفرح والنشاط .
.دحين خمول وكسل ...وكتمه وضيق ..
تغيييرت مرا ..وايضاً محسوده من ناس كثير واسمعهم لكن الحمدلله


وقبل كم يوم رحت للكوفيرة وغيرت من شكلي احاول احارب الاكتئاب
بس احس اني العب ع نفسي ..
سالت دكتورتي في نهاية الثالث اذا اقدر اخذ فيتامين دال قالت لا
وانا دحين ماشاءالله في نهاية الرابع ومهمله هالحمل واحس بتاأتيب الضمير ...
غصب عني ..
عذراً ع الاطاله والكلام الطويل ..
بس ممكن الاقي حل يساعدني
اكون لكم من الشاكرين

...

[أم حمودي وعبودي]

هذا كله بسبب نقص فيتامين د

حاولي تطلعي في الشمس وكلي الأشياء الي فيها الفيتامين
والعلاج ممكن تاخذيه في الأشهر الأخيرة

[Rancy]

جزاك الله كل خير ...

وشاكرة مرورك يالغلا
انا متوقعه انه من نقص الفيتامين لان وقت كنت اخذ العلاج
ماااحس بهذه الاشياء

[mama to be]

الله يعينك ويساعدك
حاولي لما تحسي حالك مزعوجه او مش قادره تسيطري عحزنك
تعملي اشي ثاني ..اشغلي حالك بشئ تحبيه وما بياخذ مجهود حركه عشان
ما تحتاجي اكسجين كثير.. حاولي تستمري عالحديد لانه بساعدك تتغلبي
عالاكتئاب والاكل كمان ضروري..خلال هالفتره اطلبي حد يساعدك وخصوصا لاطفالك
الثانيين واهتمي بحالك او نامي وارتاحي..
الله يشفيك ويعطيك الصحه والعافيه

[♥ яѝȱȱȱў♥]

حبيبتي لان انتي حاطه براسك ان كل هالاشياء

يسببها نقص الفيتامين دال

وعلشان كذا عقلك يخليك توافقي ع كل هالاشياء انها فعلا فيك

وسببها هالفيتامين وتمشين وراها وتتبعيها وهذا اكبر غلط

المفروض ماتحطي هالشئ براسك وعيشي حياتك طبيعيه

طنشي تفكيرك بهالشئ قولي انا مافيني الا العافيه

وبقوم وبسوي وبتغيير للاحسسسسن

خلي عقلك الداخلي يعطيك شء ايجابي مو سلبي

وصدقيني لو اتبعتي مثل ماقلتلك وفكرتي بالاشياء الحلوه

والتغييير الصحيح وان ماله اي دخل فيتامين دال

راح تكوني با افضل حال

فيتامين دال توى هابين الناس فيه من سنييين ماحدا درى عنه

والله سبحانه قادر يحول البني من حال لحال

اتوكلي على الله ولاتفكري بشئ سلبي ابدا

ربي يسعد قلبك ويفرحك

واسمحيلي حبيبتي ع الاطاله

[همسااات مشتاقة]

غريبة انا الدكتورة اعطتني قطرات فيتامين دال من بداية الرابع

اخذتها 4 مرات مرة كل اسبوعين واليوم كانت اخر جرعة وقالت تعيدي التحليل بعد شهر

وفعلا قبلها كانت نفسيتي معدووووومة وطول اليوم اكتئاب وبكااااا

بس دحين الحمد لله احسن كثييير

[وظني بك ياربي جميل]

ان شالله فتره وتعدي وحااولي تخلي تفكيرك ايجااابي
بترتااحين كثيررر
مثلا الحمدالله انتي انعم الله عليك باطفال وهذا الحمل الله يتممه لك على خير
فكري بنعم الله عليك وانه فضلك على كثير ممن خلق تفضيلااا
من اللي تحاول تحمل ومن اللي عندها مشاكل عقم وغيررره كثيرر امور الله العالم فيها
بتتغير نظرنك ونفسيتك لما تخلي تفكيرك ايجابي ان شالله

احمدي الله كثير واستشعريه على كل نعمه .. حاولي تغيرين شوي روحي لاهلك او اخواتك
سوي زيارات ولاتجهدي نفسك اهتمي بحملك وتغذيتك ..

وبخصوص فيتامين د ابشررك كل الشعوووب العربيه تعاني منهاا
مو بس انتي خخخخ

الله يتمملك يارب ويرزقك ويرزقنا من واسع فضله

[ام روزي ويوسف]

الله يعينك ان شاء الله فتره وتعدي على خير

[Nora abduollah]

احسك تتكلمين عني
انا نفس وضعك ونفسك حامل بنهايه الرابع وبتوام
بس اتعرضي للشمس بالصباح هي افضل من الدواء
والله يعين
الله يتمم لك ولي ولكل حامل على خير وسلامه

[لوليتا22]

اطلعي بالشمس العصر او اول الصباح مفيده جدا لفتامين د انا كتبت لي الدكتوره فتامين د بس اني بالشهر الخامس ممكن بفتره متقدمه من الحمل تكتب لك ..خليكي عالشمس مافي احلى منهاا