الزنجبيل يقي من غثيان الحمل

[وصال الفردوس]

في دراسة أجريت على مجموعة من 70 امرأة تايلاندية بشأن قدرة الزنجبيل على التغلب على الغثيان الصباحي والرغبة في القيء خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل، وجدت الدراسة أن تناول الزنجبيل خلال هذه الفترة علاج فعال للتغلب على الغثيان.
وفي دراسة أخرى، أجريت في المركز الطبي لجامعة ميريلاند الاميركية، ثبت أن تناول المكملات الغذائية من الزنجبيل تعمل على التخلص من الشعور بالغثيان والقيء للمرأة الحامل. وأكدت الدراسة أيضا، أنه يمكن للمرأة الحامل أن تتخلص من الشعور بالغثيان تماما خلال 4 أيام فقط عند تناول المكملات الغذائية من الزنجبيل.
وقارنت دراسة أخرى بين تأثير الزنجبيل بعقار البلاسيبو لتكشف مدى كفاءة الزنجبيل على التغلب على الغثيان الصباحي، ووجدت أن الزنجبيل أكثر فعالية من البلاسيبو للتغلب على الأعراض المصاحبة للحمل.
وفي دراسة أكبر أجريت على 120 امرأة، تبين أن المرأة الحامل تعاني من الغثيان بنسبة أقل عند تناول 125 ميليغرام من الزنجبيل 4 مرات خلال اليوم. وقالت الدراسة التي نشرها مركز أريزونا في الطب التكاملي إن الزنجبيل المجفف آمن تماما خلال فترة الحمل، كما أنه فعال عند استعماله بجرعات مناسبة. لكن ينبغي على المرأة الحامل تجنب الإفراط في تناول الزنجبيل الذي قد يتسبب في بعض الضرر للجنين عند تناوله بكميات كبيرة.