| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات |
07-16-2014, 04:35 PM
|
المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى حوامل الطبي
نصائح هامه في الاشهر الثلاث الاخيره من الحمل
قومي بتدليك أعلى الفخذين من الداخل واسفل البطن بالزيت الدافئ وذلك لزيادة مرونة العضلات والأنسجة التي سوف تتمددعند المخاض والولادة .. :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: :::: يجب دهن الحلمتين مرة أو مرتين في اليوم بالسبرت ( الكحول الأبيض ) لمدة 5 دقايق بعدها يدهن الثديان والحلمتان بزيت اللوز الدافئ . :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::::::::: قومي بتدليك جلد البطن والثديين لظيادة مرونة الجلد قومي بهذة العملية بان تستلقي على ظهرك وضعي طبقة من الكريم او زيت الزيتون على جلد البطن ثم قومي بالبالدعك بطريقة لطيفة جدا من محيط البطن من الخارج الى اعلى باتجاة السرة ,ارفعي طبقات الجلد برفق ودلكيها بين يديك برفق ونفس الشي بنسبة لجلد الثدي :::::::::::::: يجب تفادي البقاء في وضع الوقوف ساعات طوال في المنزل أو خارجه لان ذلك يثقل الساقين . أيضا يجب تجنب رفع أحمال ثقيلة من الأرض . ::::::::::::::::::::::::: من الشهر السابع وحتى الولادة يجب التوقف تماما عن الممارسة الجنسية خوفا من حدوث تشنجان وتقصات في الرحم قد تبكر في الولادة . ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: المشي في الهواء الطلق :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ::::::: التقليل او الامتناع عن الاغدية المشوية والدهنية والحلويات التقليل في اكل الخبز والرز والبطاطا. الاكثار من الفواكة والمرقة والعصاير والاغدية المفيدة . ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::ك ستزورين الطبيب كل اسبوعين مرة في الشهرين الاخرين اما اخر شهر مرة كل اسبوع مرة . :::::::::::::::::::::::::::::::::: السونار في الشهر التاسع والنصف لمعرفة وضعية الجنين ووضعية المشمة وكمية السائل الامنيوسي حول الجنين الخ ::: nour karim likes this.
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ام وليد2005 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى حوامل الطبي
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح هامه في الاشهر الثلاث الاخيره من الحمل | عزيزة النفس | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 162 | 05-06-2014 06:23 PM |
| نصائح ذهبيه في الاشهر الاخيره من الحمل | ليان يوسف | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 6 | 09-22-2013 11:42 PM |
| نصائح ذهبيه في الاشهر الاخيره من الحمل | عزيزة النفس | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 136 | 05-27-2013 12:58 PM |
| نصائح للجميع ف الاشهر الاخيره | ام علاوي911 | إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع | 59 | 04-07-2012 01:31 AM |
الساعة الآن 12:18 AM.
