أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-06-2012, 04:14 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بسملة123
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع



رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع

رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين




هذا رجيم اعطاه لي دكتور أخصائي تغذية وصحة
وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم..
طبقته وقد نقص وزني في الأسبوع الأول 8كيلو


وكلما اشعر بدوخة بسيطة أخذ ملعقة من العسل ... بس بشرط ان لا تتجاوز 3 ملاعق في الأسبوع ... الدوخة ستشعرين بها فقط لو قمتي بمجهود كبير...
مثلاً: التمارين الرياضية، الأعمال المنزلية الشاقة، المشي السريع ....


الرجيم :
الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء


يومي السبت والأحد:
الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
العشاء: صحن سلطة فقط..


يومي الأثنين والثلاثاء:
الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
العشاء سلطة فقط


يومي الأربعاء والخميس:
الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام"
من الزبادي الخالي الدسم
العشاء: خيارتان فقط


يوم الجمعة:
الغذاء: تفاحة
العشاء: تفاحة


ملاحظة:
* لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً.... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
* لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد....
منقووووووووول للحلوين


دمتم بود





من مواضيع بسملة123
0 الكوسة بالطماطم للدايت ، كيفية عمل الكوسة بالطماطم للرجيم ، طريقة عمل الكوسة بالطماطم
0 انتفاخ البطن ، اسباب انتفاخ البطن ، طرق علاج انتفاخ البطن
0 رجيم التوست و العسل ، طريقة عمل رجيم التوست و العسل ، كيفية عمل رجيم التوست و العسل
0 جبن رومي متبله للحمية ، طريقة عمل جبن رومي متبله للرجيم ، جبن لانقاص الوزن
0 دايت سريع ، طريقة عمل دايت سريع ، كيفية عمل دايت سريع
0 اللحم بالتوابل للدايت ، كيفية عمل اللحم بالتوابل للرجيم ، طريقة عمل اللحم بالتوابل
0 السيطرة على الجوع اثناء الرجيم ، طرق السيطرة على الجوع اثناء الرجيم ، التحكم بالجوع
0 رجيم الفستق ، طريقة عمل رجيم الفستق ، كيفية عمل رجيم الفستق
0 أطعمة للتخلص من الكرش ، اكلات للقضاء على الكرش ، اكلات دايت
0 ستيك مشوى للدايت ، كيفية عمل ستيك مشوى للرجيم ، طريقة عمل ستيك مشوى
0 طريقة عمل لحم الضان ، وصفة لحم الضان دايت ، كيفية عمل لحم الضان للتخسيس
0 طريقة عمل رجيم الزبادى ، كيفية عمل رجيم الزبادى ، وصفات رجيم فعالة
0 شراب الموز بالحليب للحمية ، طريقة عمل شراب الموز بالحليب للرجيم ، عصير الموز دايت
0 رجيم شوربة الشوفان ، طريقة عمل رجيم شوربة الشوفان ، كيفية عمل رجيم شوربة الشوفان
0 وصفة عمل كبده مشويه للتخسيس ، كيفية عمل كبده مشويه للتخسيس ، طريقة عمل اكلات دايت
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس



قديم 03-06-2013, 04:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
يآ أرحم الرآحمين
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يآ أرحم الرآحمين

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 74545
المشاركات: 3,925 [+]
بمعدل : 0.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 244
يآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura aboutيآ أرحم الرآحمين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
يآ أرحم الرآحمين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بسملة123 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع



يسلموو ايديكي غاليتي





من مواضيع يآ أرحم الرآحمين
0 اليكن غآليآتي أدعية لحفظ الجنين
0 بنات ممكن تعلموني كيف يقوم زوجي بعمل تحليل للسائل المنوي
0 ممنوع دخول أصحاب القلوب الضعيفة // ولادة توائم بعملية قيصرية
0 متى حملتي بعد ما فكيتي اللولب ؟؟
0 سؤال مستعجججججل عن الرويال جيلي !! لا طنشوني بليييز !!
0 مين جربت المرآآآآمية و حملت ... هل فعلا لها مخاطر على المبيض؟؟ الكل يدخل بليز
0 التلقيح الصناعي الحمدلله سويته اليوم 😁
0 ~~ حلمتي بحلم بشرك بالحمل و حملتي فعلا ؟؟ تعالي إحكيلنا و بشرينآآ ~~
0 هل الايسكريم المثلج يضر بالجنين؟
0 كل ما تودين معرفَتَه عن هرمون " البرجسترون "
0 مين جربت تحليل بول منزلي في يوم نزول الدورة المتوقع ؟ وشو صار إيجابي ولا سلبي؟
0 عملية التبويض .. سبحآن الله
0 فيديو مصور بدقة شديدة عن رحلة الحيوان المنوي
0 هل تعرفين أنّ المكسّرات تحمي جنينكِ؟
0 غذاء يساعد على زيادة الخصوبه بأذن الله
عرض البوم صور يآ أرحم الرآحمين   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2013, 04:32 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بسملة123 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع







من مواضيع ام ارجواااااان
0 لحدوث الحمل، ماذا أفعل بعد إتمام العلاقة الزوجية؟
0 الوسط ألحامضي والقاعدي .
0 ==غفران شكران== الف الف الف مبرووك الاشراااف ##
0 لحل مشكلة السمنة والمحافظة على الذاكرة ووظائف الدماغ
0 @( على ابواب الامومه - عيش الحياة - fo0fo0 ) مبروك الاشراف ) @
0 - الرجل أرجوحة بين ابتسامة المرأة ودمعتها-
0 ميلك شيك
0 ## حوامل ( ام عبدالله ) ##
0 النمساااا
0 هي تقرأأ رواية ببهدوء
0 (((( المشرفات العااامااات ___ تعالوا شوي )))) الله يوفقكم
0 بعض وصاااياااا الحبيب
0 ماركة الملابس والاحذية والشنط رالف لورين روعه ralph lauren
0 قرية جانفيي.. قرية عائمة على البحيرة في جنوب إفريقيا !
0 # الف الف مبروك للفائزات في مسابقة اللوك الاسود مبرووووك #
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2013, 12:42 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
noga.noga
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية noga.noga

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66555
المشاركات: 40 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 92
noga.noga will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
noga.noga غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بسملة123 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع



ده علي اساس اني حفضل عايشه لحد اسبوعين ههههههههه ده انتحار مو ريجيم





من مواضيع noga.noga
عرض البوم صور noga.noga   رد مع اقتباس

قديم 05-20-2013, 11:20 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بسملة123 المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع







من مواضيع ام ارجواااااان
0 طريقة عمل مكعبات مرقة الدجاج في المنزل
0 الفشل ليس عند الخسارة إنما الفشل عند الانسحاب
0 التغذية السليمة للأطفال حلقة خاصة
0 ازياء رقيقة
0 بماذا ضحى هذا الشاب حتى يحصل على جهاز آيفون 4‎
0 الفاكهة تتصدر قائمة الرشاقة السحرية
0 الكباب بصلصة الباربكيو
0 خطورة ربط الشعر طوال اليوم؟ :.
0 جاذبيتك في فستان سهرتك
0 اكسسوارات طاولات سفرة جديدة وفخمة
0 10 من الطرق الأكثر فعالية في حرق الدهون
0 ياهذا هل رأيت ميتا يمشي؟؟
0 حلوى التمر والفستق الحلبي
0 ملايس ربيعيه للحوامل
0 لأجمل عيوووووووووون
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم سريع ، رجيم ينقص الوزن 3 كيلو فى 6 ايام ، طريقة عمل رجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 08-29-2012 05:06 AM
رجيم تخفيض الوزن 8 كيلو فى اسبوعين ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم لمدة اسبوع ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-24-2012 03:41 PM
رجيم تخسيس 4 كيلو في أربع أيام ، طريقة عمل رجيم سريع ، كيفية عمل رجيم سريع المفعول بسملة123 قسم التغذية 0 08-18-2012 01:52 AM
رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، رجيم سريع ، ريجيم فعال توتا توتا قسم التغذية 1 07-31-2012 12:03 AM
رجيم ينزل كيلو كل يوم ، طريقة عمل رجيم ينزل كيلو كل يوم ، كيفية عمل ريجيم سريع بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 12:45 PM


الساعة الآن 08:29 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .