رجيم السمك ، طريقة عمل رجيم السمك ، كيفية عمل رجيم السمك

07-31-2012, 05:00 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بسملة123
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2012
العضوية:	53177
المشاركات:	1,003 [+]
بمعدل :	0.21 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

رجيم السمك ، طريقة عمل رجيم السمك ، كيفية عمل رجيم السمك

رجيم السمك ، طريقة عمل رجيم السمك ، كيفية عمل رجيم السمك
رجيم السمك ، طريقة عمل رجيم السمك ، كيفية عمل رجيم السمك
رجيم السمك ، طريقة عمل رجيم السمك ، كيفية عمل رجيم السمك
رجيم السمك ، طريقة عمل رجيم السمك ، كيفية عمل رجيم السمك

رجيم السمك!!

أتناول طعام أقل ولكنى لا أفقد وزنى بل يزداد" جملة ترددها الكثير من النساء الباحثات عن الرشاقة فكيف يحدث هذا لك؟ وأين الخطأ؟ إن السر قد يكمن في كمية ونوعية الطعام التي تتناولينها

نقدم لك اليوم سيدتي رجيم السمك:

اشربي البابونج المغلي صباحا

صباحا على الريق: بابونج مغلي.

الوجبة "افطار وغداء وعشاء": 3 اكواب ماء + خيار + فجل احمر + سمك مشوي او بالفرن.

بعد الاكل: شاى اخضر بالجنزبيل والقرنفل "بدون سكر".

بين الوجبات تستطيعون ان تشربوا ماء و مشروبات ساخنة بدون سكر: نعناع - كراوية - ينسون - تيليو.

الرياضة: تمارين رياضية "ايروبيكس" 30 دقيقة + صعود السلالم 15 دقيقة لمدة 4 ايام متتالية وراحة 3 ايام.

الرجيم هذا يعتبر كيميائي لكن يتوفر فية أفضل مصدر للغذاء وهو البروتين بل وأفضل مصدر للبروتين وهو السمك.

هو ايضا مناسب اكثر لأصحاب فصيلة الدم o على اساس ان الريجيم الكيميائي اكتر نوع رجيم يناسبهم والسمك اكتر نوع بروتين يناسبهم.

من مواضيع بسملة123

0 السوشى للدايت ، كيفية عمل السوشى للرجيم ، طريقة عمل السوشى الدايت
0 العلاقة السمنة بضعف القدرات العقلية ، اسباب السمنة المفرطة ، طرق علاج السمنة
0 فوائد الشوفان للتخسيس ، فوائد الشوفان لانقاص الوزن ، طرق فعالة للتخسيس
0 طرق التخلص من بروز البطن ، كيفية التخلص من بروز البطن ، وصفات لدهون البطن
0 ريجيم للبطن والكرش ، طريقة عمل ريجيم للبطن والكرش ، كيفية عمل رجيم للبطن
0 سمك السوشي الصيني دايت ، طريقة عمل سمك السوشي للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن
0 مشروبات للتخلص من الكرش ، طرق التخلص من الكرش ، كيفية التخلص من البطن
0 رجيم الفجل الاحمر ، طريقة عمل رجيم الفجل الاحمر ، كيفية عمل رجيم الفجل الاحمر
0 كيفية الحصول على جسم مثالى ، افضل طريقة للحصول على جسم مثالى ، ابسط طريقة للتخسيس
0 طرق شد ترهلات البطن ، وصفات لشد ترهلات البطن ، خلطات لشد ترهلات البطن
0 سويسرول دايت ، طريقة عمل سويسرول دايت ، كيفية عمل سويسرول دايت
0 التخلص من البطن بسرعه ، طرق التخلص من البطن بسرعه ، كيفية التخلص من البطن بسرعه
0 رجيم الين الناشف ، طريقة عمل رجيم الين الناشف ، كيفية عمل رجيم صحى
0 التخلص من الوزن الزائد ، خطوات للتخلص من الوزن الزائد ، طرق فعالة للتخسيس
0 نظام رجيم فعال ، طريقة عمل رجيم سريع ، رجيم سريع لانقاص الوزن

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طريقة عمل رجيم صحى ، كيفية عمل رجيم صحى ، خطوات عمل رجيم صحى	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:25 PM
طريقة عمل فيليه السمك ، وصفة فيليه السمك ، كيفية عمل فيليه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:38 PM
فطيرة السمك بالأعشاب ، طريقة عمل فطيرة السمك بالأعشاب ، كيفية عمل فطيرة السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-26-2012 03:37 PM
طريقة عمل نظام رجيم سريع ، كيفية عمل نظام رجيم ، رجيم فعال ومجرب	بسملة123	قسم التغذية	0	07-25-2012 12:59 PM
سلطه السمك ، طريقة عمل سلطه السمك ، وصفة سلطه السمك	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-22-2012 02:00 AM

الساعة الآن 07:16 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .