| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. | 
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا | 
            
  | 
        
            |||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . | 
| 
			
			 | 
		المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
			
 
 
 
  | 
	
	
	
		
		
المنتدى : 
قسم التغذية
		
			
			 سلطة خضراء بالسماق ، كيفية عمل سلطة خضراء بالسماق ، خطوات عمل سلطة خضراء بالسماق                    		سلطة خضراء بالسماق ، كيفية عمل سلطة خضراء بالسماق ، خطوات عمل سلطة خضراء بالسماق سلطة خضراء بالسماق ، كيفية عمل سلطة خضراء بالسماق ، خطوات عمل سلطة خضراء بالسماق سلطة خضراء بالسماق ، كيفية عمل سلطة خضراء بالسماق ، خطوات عمل سلطة خضراء بالسماق ![]() المقادير :  - خسّتان.  - 500 غرام  بندورة.  - 500 غرام خيار.  - 200 غرام فجل.  - 200 غرام بربير(بقلة).  - 100 غرام بقدونس ورق.  - 100 غرام نعناع.  - 30 غراماً من السماق.  - 10 غرامات ملح.  - 200 غرام زيت زيتون.  - 100 غرام عصير الحامض.  الطريقة:  - قطّعي أوراق الملفوف والخس والفليفلة الخضراء والحمراء والصفراء الى شرائح طويلة.  - قطّعي الخيار والبصل.  - ضعي الفليفلة الخضراء والحمراء والصفراء والبندورة الصغيرة في وعاء  وتبّليها مع عصير الليمون والملح والفلفل وأضيفي زيت الزيتون والخلّ  وامزجيها جيداً، ثم اضيفي أوراق الملفوف والخس والخيار والبصل.  | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
		 
		
		
		
		
		 
	 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]()  | 
	
	
| مواقع النشر (المفضلة) | 
 
         
        
 
جديد منتدى  قسم التغذية
 | 
| 
 
 | 
		
  | 
			 
			المواضيع المتشابهه
		 | 
	||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة | 
| بصل بالسماق ، تحضير عمل بصل بالسماق ، موصفات بصل بالسماق | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 07-07-2012 12:31 AM | 
| سلطة الباذنجان بالسماق، طريقة عمل سلطة الباذنجان ، كفية عمل سلطة الباذنجان بالسماق | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-28-2012 06:18 PM | 
| سلطة خضراء ، طرق عمل سلطة خضراء ، خطوات عمل سلطة خضراء | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-28-2012 03:20 AM | 
| سلطة خضراء ، خطوات عمل سلطه خضراء ، طرق عمل طبق سلطة خضراء | الشيفة سوسو | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 05:16 PM | 
| خلفيات ماسنجر خضراء 2012 , خلفيات خضراء للماسنجر 2013 | ريحانة الوادى | المـنـتـدى الـعـام | 0 | 05-14-2012 04:43 PM |