أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي

قديم 07-04-2012, 01:50 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن




رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن
 رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن
رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن
 رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن


 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بصراحه نزلت عليه 4 كيلو في اسبوع بس حلو اوي 4 كيلو في اسبوع وبقيت دلوقتى 64 كيلو
واخت يوم فري اكلت كل حاجه نفسي فيها الا الحلويات ومشيت في اليوم ده ساعه كامله عشان احرق الاكل ده طبعا مستحيل اخسر تعب اسبوع في يوم واحد المهم انا خلصت الاسبوع الاول وناويه ان شاء الله اكمل الاسبوع التاني مين هيبتدي معايا من الاسبوع ده والله العظيم انا خسيت 4 كيلو وكمان 5 بس عشان اليوم الفري نقول اربعه عموما انا هكتب الريجم وال هيبتدي معايا ياريت يكتبلى طوله ووزنه ونتابع الاخبار على طول ان شاء الله



عى فكره انا نزلت 4 كيلو ووزنى كان 68 يعني ال ازيد من 68 اكيد هينزلو اكتر يعني ممكن ينزلو ال 8 كيلو كلهم

الرجيم هو

الافطار ثابت:2 كوب مايه كبير

اليومين السبت والاحد:الغذاء 2قطعه لحمه مسلوقه + طبق سلطه
العشاء طبق سلطه كبير

اليومين الاتنين والتلاثاء:الغذاء 2 بيض مسلوق + طبق سلطه
العشاء طبق سلطه كبير

اليومين الاربع والخميس:الغذاء زبادي + 2 خيار
العشاء 2 خيار
الجمعه فرى





من مواضيع توتا توتا
0 رجيم تنشيط حرق دهون الجسم ، ريجيم لاذابة دهون الارداف ، ريجيم فعال
0 وصفات رجيم مجربة ، اسرع رجيم ، رجيم لمدة 5 ايام
0 تمارين لانقاص الدهون فى الجسم ، كيفية التخلص من شحوم الوجه ، تمارين لجسم رشيق
0 اعشاب تخفيف الوزن ، خضروات للتخسيس ، الكرفس لتخيف الوزن
0 التخلص من دهون البطن ، طرق ازالة دهون البطن ، ريجيم لدهون البطن
0 رجيم ينزل 10 كيلو بالشهر ، رجيم سريع ، رجيم صحي
0 وصفات للتخلص من الدهون ، كيفية ازاله الدهون ، ريجيم سريع المفعول
0 رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن
0 اكلات لعمل رجيم ، طريقه التخلص من الدهون نهائيا ، انقاص الوزن الزائد
0 فواكه لانقاص الوزن ، اعشاب لحرق الدهون ، طرق التخلص من الوزن الزائد
0 طريقه للتخلص من الدهون ، شفط الدهون ، مذيبات لدهون
0 تخسيس منطقة البطن 2012 ، وصفة مجربة للتخسيس 2013 ، دايت صحي
0 اكلات للتخسيس ، وصفات للتخسيس مجربة ، اطعمة صحية للدايت
0 رجيم لتنحيف 5 كيلو في 10 أيام ، اسرع رجيم للنحافه ، نظام غذائي لانقاص الوزن
0 نظام غذائي في رمضان ، دايت في رمضان ، ريجيم في شهر رمضان
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم الجزء الأسفل من الجسم ، ريجيم لانقاص الوزن ، دايت لانقاص الوزن بالجزء السفلى توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 01:07 AM
ريجيم لانقاص الوزن 7 كيلو في الأسبوع ، رجيم صحى لانقاص الوزن ، ريجيم للتخلص من الدهون توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 03:45 PM
رجيم لمدة شهرين لانقاص 30 كيلو ، رجيم سريع لانقاص الوزن ، ريجيم للحصول على جسم رشيق توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 03:44 PM
ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 10:10 PM
اسهل ريجيم ، دايت لانقاص الوزن 3 كيلو فى اسبوعين ، دايت فعال توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:58 PM


الساعة الآن 10:25 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .