علاج ضغط الدم

[NoNa roze]

	علاج ضغط الدم مرض ضغط الدم المرتفع من الأمراض الشائعة إلى حد كبير فى عصرنا الحالى , ويعتبر أسلوب الحياة الحديثة بصفة عامة وراء هذا الإنتشار الواسع , والإرشادات التالية للشفاء من مرض ضغط الدم المرتفع معروفة للكثيرين لكنه لا مانع من تكرارها وهى إذا كنت زائداً فى الوزن .. فيجب أن تفكر فى إنقاص وزنك والطريق إلى ذلك معروف وهو الإقلال من الطعام مع ممارسة أى نشاط رياضى تقليل من تناول ملح الطعام إلى اقصى درجة لأنه يؤدى لإرتفاع ضغط الدم إذا كنت ترى أنك تعانى من ضغط نفسى وإرهاق فى العمل , فيجب أن تعمل على تغيير روتين الحياة اليومية بما يحقق لك الفرصة للإرتياح الذهنى والجسمانى إذا كنت تدخّن فيجب أن تتوقف عن التدخين والآن إليك هذه الوصفات لعلاج ضغط الدم المرتفع وكذلك ضغط الدم المنخفض ضغط الدم المرتفع منقوع بذور البطيخ : خذ ملعقتين من بذور البطيخ المجففة وإطحنها جيدأ ثم ضعها فى فنجان مملوء بالماء المغلى , واتركها لمدة ساعة ثم اشرب المنقوع الناتج – دون تناول البذور المطحونة – كرر ذلك ثلاث مرات يوميا بعد الأكل , وبعد اسبوع افحص مقدار ضغط الدم , يعمل هذا الشراب على خفض الدم عن طريق تصريف السوائل الزائدة عن حاجة الجسم عن طريق الكليتين " مدر للبول " .. لذلك لاحظ أنك ستكون فى حاجة متكررة للذهاب إلى الحمام أثناء فترة العلاج . ( يباع شراب منقوع بذور البطيخ جاهزاً للإستعمال بالأسواق الغربية ) منقوع ورق التوت : خذ ملئ حفنة من أوراق التوت وضعها فى فنجان من الماء المغلى واتركها حوالى نصف ساعة إشرب مثل هذا الفنجان يوميا .. ولا يهم إذا كان باردا أو ساخنا بعد اسبوع قم بفحص مقدار ضغط الدم علاج ضغط الدم المنخفض عصير البنجر : من الوصفات الروسية الشائعة لعلاج ضغط الدم المنخفض هى تناول 1/2 فنجان من عصير البنجر الناتج عن هرس الثمار النيئة , ويمكن للأشخاص الذين يعانون من إنخفاض ضغط الدم بصفة مزمنة الحرص على تناول البنجر النيئ مع وجبات الطعام الثلاث , كما ينصح بالإكثار من تناول الماء والسوائل بصفة عامة , ويعتبر ملح الطعام والأطعمة المملحة من أفضل ما يساعد على إرتفاع ضغط الدم إلا أن الإكثار من تناولها يضر بسلامة الجسم من نواحى أخرى