أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة اكلات دايت للتخسيس ، وصفات للرجيم فعالة ، نظام غذائي للريجيم

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
السابق المشاركة السابقة   المشاركة التالية التالي

قديم 07-11-2012, 12:35 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي اكلات دايت للتخسيس ، وصفات للرجيم فعالة ، نظام غذائي للريجيم



اكلات دايت للتخسيس ، وصفات للرجيم فعالة ، نظام غذائي للريجيم
اكلات دايت للتخسيس ، وصفات للرجيم فعالة ، نظام غذائي للريجيم
اكلات دايت للتخسيس ، وصفات للرجيم فعالة ، نظام غذائي للريجيم
اكلات دايت للتخسيس ، وصفات للرجيم فعالة ، نظام غذائي للريجيم

دى يا بنات ياللى عمالين دايت وصفات غداء أو عشاء بس جميلة ولذيذة مش حتملى منها

الجبنة القريش
*********

يتم تقطيع خيار و جزر و فلفل أخضر وبقدونس و طماطم و ممكن بروكلى تقطيع رفيع جدا
أو ممكن تخريط الجزر والخيار بالمخرطة بتاعت البصل
يتم اضافة الخضار الى الجبنة القريش مع القليل من الشطة ( أنا عن نفسى بحبها حامية )
يتم التقليب جيدا وبالهنا والشفا

وبالنسبة للى مش عامل رجيم ممكن يضيف القليل من الزيت وبتتاكل بالعيش طبعا

ويارب تعجبكم

سلطة التونة
*******

يتم تصفية التونة من الزيت كويس جداوتوضع فى طبق عميق
يتم تقطيع بصلة صغيرة الى مكعبات صغيرة وتضاف الى التونة
وأيضا يتم تقطيع خس الكابوتشى ( 1\2 خساية تقريبا ) الى أوراق صغيرة وتضاف الى التونة والبصل
ممكن اضافة حلقات من الفلفل الأخضر الحامى للناس اللى بيحبو الأكل الحار
بعد ذلك يتم عصر ليمونة مع رشة ملح
وطبعا بتتاكل حاف بالملعقة

وممكن الوجبة دى تتعمل كسلطة جنب الأكل للناس اللى مش عاملة دايت

دقوها وادعولى عشان أنا عارفة ان التونة الواحد بيمل منها بسرعة بس بالطريقة دى مش حتملوا منها أبدا





من مواضيع توتا توتا
0 ماء الزعتر للنحافة ، كيفية تخسيس الوزن ، طرق إذابة الكرش
0 تمارين لحرق السعرات الحرارية ، تمارين لشد الجسم ، تمارين مصورة للتخسيس
0 ريجيم العسل ، وصفات انقاص الجسم ، وصفة العسل والقرفة لانقاص الوزن
0 ريجيم الشوربه للتخسيس ، وصفات جديده للريجيم ، طرق عمل الرجيم
0 اكلات لعمل رجيم ، طريقه التخلص من الدهون نهائيا ، انقاص الوزن الزائد
0 طريقة الرجيم النباتي ، دايت نباتي ، نظام غذائي للريجيم
0 ريجيم البروتينات الصحي ، نظام ريجيم صحى ، دايت مجرب
0 رجيم الخضروات، حميه الخضروات للتنحف ، ريجيم فعال
0 تمارين لتنحيف البطن ، تمارين لتخسيس الارداف ، تمارين رياضية مصورة للتخسيس
0 اسهل ريجيم للتخسيس ، رجيم الاعشاب للتخلص من الوزن الزائد ، دايت سريع المفعول
0 ريجيم التخلص من الكرش ، دايت لازالة الكرش ، ريجيم لانقاص 6 كيلو فى اسبوعين
0 كيفية القضاء على الجوع فى الريجيم ، طرق سد الشهية ، ريجيم للتخسيس
0 عصير الخضار للريجيم ، عصير للدايت ، اكلات للدايت
0 اكلات للرجيم ، طريقة عمل اكلات للرجيم ، وصفات رجيم للتخسيس
0 كيفية التخلص من شحوم الجسم ، وصفة التخلص من شحوم الجسم ، وصفات للدايت
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض الشجري العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات للدايت مجربة ، طريقة عمل نظام غذائي للدايت ، اكلات للرجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 12:24 PM
اكلات صحية للريجيم ، نظام غذائي للتخسيس ، سلطات للدايت توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 12:22 PM
رجيم مضمون ، اكلات للرجيم ، نظام غذائي للرجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-10-2012 08:21 AM
اكلات لتخفيف الوزن ، نظام غذائي للتخسيس ، وصفات للتخسيس السريع توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 12:52 PM
نظام غذائى لشهر رمضان ، دايت للصيام ، اكلات للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 1 07-04-2012 03:55 PM


الساعة الآن 02:17 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .