| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
06-26-2012, 03:41 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة
1- ينظف البرغل جيدا ويغسل ويضاف اليه عصير اليمون ويترك جانبا لمدة ربع ساعة. 2- ينظف البقدونس والنعناع ويورق النعناع ويغسلان جيدا ثم يصفى الماء منها وتفرم كلها فرما ناعما. 3- تغسل البنادورة ثم تفرم فرما ناعما. 4- يقشر البصل ويفرم فرما ناعما. 5- تضاف الخضار المفرومة الى البرغل وتخلط جيدا. 6- يتبل الخليط بالملح والبهار وزيت الزيتون وتقلب التبولة جيدا. 7- تقدم التبولة على فرشة من الخس وتجمل بحلقات الخيار والبنادورة، وتؤكل التبولة عادة مع ورق الخس والخيار. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
سوسو 2020 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور | سوسو 2020 | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 12:05 AM |
| عمل التبولة الشامية ، طريقة التبولة الشامية | سوسو 2020 | قسم التغذية | 0 | 06-25-2012 10:44 PM |
| طريقة عمل التبولة اللبنانية ، خطوات التبولة اللبنانية | سوسو 2020 | قسم التغذية | 0 | 06-25-2012 09:23 PM |
| سلطة التبولة.... | طلوع الفجر | قسم التغذية | 7 | 11-20-2011 02:11 PM |
| كيفيةتحضير التبولة | غلا الشوق | قسم التغذية | 10 | 01-10-2011 09:57 PM |
الساعة الآن 09:37 AM.
