نظام راسكال للدورة لا تقولين بنت للبنت والمتزوجة

[راسكال]

أول شي بسم الله الرحمن الرحيم ثاني شي أبتعدي عن كل الممنوعات الي تعرفيها تضر وقت الدورة من أول يوم في الدورة ألى اخر يوم الشي الثالث تجنبي البارد بكل أنواعة يعني لازم كل شي دافي رابع شي ألبسي شرابيب دائما لا تفسخينه أبد وقت الدورة ودفي نفسك زين حاولي مانكونين جوعانة أبد وقت الدورة بس يعني كل شي تأكلينة مفيد يعني لوتسوين رجيم بطلية .......................نجي لأهم شي ومن أول يوم لازم نبطل كسل يعني نومة لين الظهر مافية سمعتي ياحلوة

طيب نجي للمهم أنا أخذت هذا الطرق من بنات من عدة منتديات الله يجزاهم الخير يارب طبعا شفت الطرق والأعشاب الي تناسب الكل وتكون في متناول الجميع سواء بنات أومتزوجات عشان مايكون عندنا عذر وكمان تجنبت بعض الأشياء الي يمكن يكون فيها ضرر للمتزوجات والبنات طبعا كل هذا من تجميعي وترتيبي واللي تستفيد من موضوعي وتبغى تنشره في منتديات ثانية للفايدة مافي مشكلة بس أبغى طلب منكم وكل لي يقراء الموضوع ويستفيد منه أنها تدعيلي بالذرية الصالحة أن ربي يعجل لي بها والحين نبدا بالمهم ومعليش على التطويل

فنجال قهوه من كلا من(حب الرشاد _فلفل أسود_حبة البركة _محلب _قرنفل)نطحن القرنفل _فلفل الأسود_المحلب)ونجرش حب الرشاد وحبة البركة توضع بعد الطحن والجرش في علبة توخذ منها من ثاني يوم في الدوره مقدار ملعقتين صغيره على الريق مع كوب حليب دافي من ثاني يوم الى أخر يوم في الدورة وعند النوم ناخذ ملعقتين كمان بعد الدورة نأخذ ملعقة صغيره في الصباح والمساء لمدة شهر .طبعا الأفضل تأخذين الخلطة هاذي الساعة 6أو 7 الصبح بعدها بساعة أوساعتين أشربي قهوه مع الكمون وخذي كوب تمر شيلي النواة منة وحطي معاه ملعقة سمن أو زبدة وحطية على النار الين يلين شوي مع تحريك بسيط بعدين حطي حب رشاد وكثري شوية .وكليه مع القهوه وعليك العافية طبعا هذي والخلطةو الي فوق داومي عليها كل أيام الدورة أوكية .بعدها حطيها نومة الين تصحين بعدين أفطري فطور عادي تجنبي المعلبات والأشياء الي تضر وقت الدوره .بعدين الظهر أشربي شاي أعشاب مكون من (حلبة_يانسون تقدرين تستغنين عن اليانسون_نعناع _قرفة)طبعا هذا الشاي تشربينة بس الثلاث الأيام الأولى بعدها أتركية الثلاث الأيام الأخيره خذي على الريق كوب حبة سوداء_ملعقة كبيره قرنفل _ملعقة كبيرة قرفة وفلفل أسود)وفي كمان خلطة بسيطة ممكن تضيفيها وأكيد بتستفيدي منها وهي من أول يوم للدورة تأخذين محلب مطحون _عنزروت مطحون بكمية متساوية حطيهم في علبة في الفريز وأول يوم في الدورة خذي مقدار ملعقة حلى وحطي ربع الكاس موية حارة وربع بارد لا تعبين الكاس وأشربية عند النوم .وأنا راح أضيف من عندي شاي أعشاب للأيام الأخيره من الدورة وهو عبارة عن (قشر قهوه_زنجبيل _الكمون)وحاولي تدفين نفسك وتأكلين أشياء دافية وخذيها نصيحة مني والله راح تنفع جسمك سواء كنتي بنت أو متزوجة وكثري موية وقت الدورة وغيرها لأن الماء ينظم الهرمونات وأخر شي مأبغى منكم الأدعوة بالذرية الصالحة ومعليش على الأطالة...................