أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-27-2012, 05:16 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
مهره الدنيا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مهره الدنيا

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 44580
المشاركات: 5,626 [+]
بمعدل : 1.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 2371
مهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
مهره الدنيا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
icon41 برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة








برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة




فترة النفاس فترة حرجة فيجب الاهتمام بها
فالمرأة بعد الولادة تحتاج الى عناية خاصة من الناحيه
الصحية لتعويض ما فقدته في اشهر الحمل ولكن يتم ذلك
بدراية كافية في كيفية التعامل في فترة النفاس
كما انها تحتاج للاهتمام لبعض الادوات التي ترتكز على
اعادة المرأة لوضعها الطبيعي من مشروبات وانواع معينة
في الغذاء واستخدام كل مايفيدها في التئام الجرح
بافضل الغسولات التي تجعلها تعود كما كانت عليه
ولحرصنا عليك نسرد لك بعض تجارب
الاخريات للاستفادة



الفطور من ( 7 - 10 )

على الريق.....
تمره مع رشاد تؤخذ مع أي شي حار ...
قهوة نفاس او حليب دافي
بعد ساعه.....
حلبه باي طريقه تعجبك ....
وهي تؤخذ بالعشر الايام الاولى فقط


وجبة الفطور
مصابيب مع عسل
عصيده او محلى او حنيني او فريك
خبز بر مع عسل وبانكيك بر وحلاوه طحينيه
لانها تدر الحليب بس لاتكثرين عشان السمنه



فتره ما قبل وجبة الغداء

شرب شاي اعشاب
( كمون – قرفه – يانسون – شمر – زنجبيل .........الخ )
وممكن تخلطينهم لو حبيتي
تجنبي الميراميه لانها تنشف الحليب
اللهوم ....او السفوف
اهم شي باللهوم انه يؤخذ مع شي دافي قهوه او حليب دافئ
لانه اذا كان بارد يلصق بالفم وجدارالمعده
وما يصير له اي فايده خااااااااااصة الرشاد
اللهومات هي تؤخذ في الصباح والمساء
نصيحه....
اذا تأثر الطفل باللهوم يمنع سريعا ......
يعني مثلا يسبب له مغص او استفراغ
او سهر وعدم نوم


وجبة الغداء
مرقة اللحم ....مهمة جداا ترم العظم وتقوي
الظهر وتدر الحليب ....يخلط معها شوي لهوم او حلب
صحن سلطه خضرا
ممكن مرقة لحم او دجاج مع خضار
تمنع النفاس
من الكوسه وجزر وبطاطس وبازلاء يعني مرق بس بدون
طماطم....
يوضع عليه ماش مطحون او تطبخين معه شوية
حلبه وتاكلينه مع خبز بر....او قليل من رز
الممنوعات


فترة وقت مابين العصر والمغرب
اشربي شاي الاعشاب
اشربي عصيرات بس لاتكون بارده
كولي فاكهه بس لا تقربين المحظورات
ممكن قهوة قشر او قرنفل مع تمر
ضعي مع القهوه اول فنجان مره بس لاتكثرين



العشاء
مثل الفطور ......
او اذا حابه شوربه من أي نوع مع سلطه وكاس حليب منزوع الدسم
ممكن دجاج مشوي مع الشوربه .....وحطي
مع الشوربه ملعقه صغيره لهوم حق الشوربه
ممكن حنيني او فريك .....
ممكن وجبه سريعه


المغاصس والمره والتحاميل
المره ...مع القهوه احسن شي كل صبح وعصر .....
بس بالفنجان الاول ولا تكثرين
المغاطس تجلسين بالمويه الدافيه مع
الملح لمده لاتزيد عن 10 دقائق
التحاميل كل وحده وراحتها ,,,,,,,
فيه ناس تفضل الشعبيه
وناس تفضل الطبيه
الغسول .....
يغلى الماء مع الارطا مع ملح خشن ...بكميه تكفي اسبوع مثلا
وبعدين يصفى ويوضع في الحمام وتتشطفين فيه مره الصبح ومره بالليل

ملاحظه
انتبهي عزيزتي لكمية الملح
فهي عند الزيادة في النسبة تسبب التهاب

والحمد الله ع سلامتك






منقووووووووووووووووول





من مواضيع مهره الدنيا
توقيع : مهره الدنيا

بعد طول السنين رجعت لبيتي الثاني

عرض البوم صور مهره الدنيا   رد مع اقتباس



قديم 10-28-2012, 08:54 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ام احلا حمودي
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام احلا حمودي

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 57782
المشاركات: 42 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
ام احلا حمودي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام احلا حمودي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهره الدنيا المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة




جزاكي الله خير
المعلومات مفيدة





من مواضيع ام احلا حمودي
عرض البوم صور ام احلا حمودي   رد مع اقتباس

قديم 10-29-2012, 03:28 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام اسكندر
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام اسكندر

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14177
المشاركات: 9,363 [+]
بمعدل : 1.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 150
نقاط التقييم: 1027
ام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud ofام اسكندر has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
ام اسكندر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهره الدنيا المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة




ربي يسعدك حبيبتي
موضوعك قيم





من مواضيع ام اسكندر
0 في بيتنا نفاااااس (( خطيرة))
0 ياصبايا ياعسل,ولدت,و(اسكندر)وصل
0 $$ طريقتي في فرزنة الزنجبيل والنعناع الأخضــــر $$
0 اللي عندها ولد وتقضي له للعيد.. تخش هنا تفيدني
0 بسألكم عن كيس النوم( بطانية) للطفل؟ ( صور للتوضيح)
0 أنا جيت
0 استشارة يامشرفات بخصوص القروبات
0 ☺☺☺اكسسوارات الأولاد .. وليس البنات☺☺☺
0 تصرفوا معاها
0 اي ميس يو .. تفضلو كلكم عندي طلب ونصيحة
0 ايش اسهل لترويش الطفل ؟ الاسفنجة ام الكرسي؟
0 •°•╬╬• || اسرار العشيقات.. مهم لكل متزوجة|| •╬╬•°•
0 وبعدين مع شيختنا ؟؟؟؟
0 دكتورتنا
0 هل الكيس هلالي ام دائري (توجد صورة لجنيني)؟
توقيع : ام اسكندر


.



ابنتي في الجنة


.

عرض البوم صور ام اسكندر   رد مع اقتباس

قديم 12-04-2012, 01:32 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
المتأمله خير
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية المتأمله خير

البيانات
التسجيل: Apr 2012
العضوية: 46753
المشاركات: 5,094 [+]
بمعدل : 1.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 3157
المتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond reputeالمتأمله خير has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
المتأمله خير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهره الدنيا المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة




معلومات مفيده

باارك الله فيك بانتظار ابداااعاتك





من مواضيع المتأمله خير
0 من أنت؟ عرفنا على نفسك :)
0 حاسة السمع عند جنينك تبدأ أبكر مما كنت تظنين!!
0 أحكام وفتاوى تهمك أختي في رمضان
0 الى كل منتظره للحمل اليكي قصة المنطق والحظ
0 هنا مواضيع ل عاداات النفاااس في الدول العربيه / مجهود عضوات حوامل
0 بدي منكم نصائحكم الذهبيه يا غاليات
0 اخيرا رجعت اخيرا رجعت اخيرا رجعت
0 محتاره اي دعاء هو الاصح؟؟؟؟
0 أجمل أبيات شعرية في مدح الرسول صلى الله عليه وسلم
0 شاااااركووونا في مساااابقتنا عااااداااات النفااااااس
0 التغييرات الفسيولوجيه في فترة النفاس
0 تعاااااالواااا بناااات اخذ كلوميد ولا فيتكس..لمعرفة التفااصيل ادخليي
0 تجربتي الناجحه في تنظيم دورتي وتقوية الإباضه
0 طريقة نفعت سيدات عانين من الاجهاض وتأخر الحمل (السدر والملح الخشن)
0 بااااركواا للفايزين~شاركوهم فرحتهم
توقيع : المتأمله خير



أفتخر وأعتز بكوني مسلمه وانتمي لأجمل وأروع مكان بالعالم

كُل من تشوف توقيعي تِدعيلي تتحقق أُمنيتي

عرض البوم صور المتأمله خير   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2013, 07:04 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
مهره الدنيا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مهره الدنيا

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 44580
المشاركات: 5,626 [+]
بمعدل : 1.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 110
نقاط التقييم: 2371
مهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond reputeمهره الدنيا has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
مهره الدنيا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهره الدنيا المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة








من مواضيع مهره الدنيا
0 وين كنت الساعه ؟؟؟؟؟
0 مفرش نفاس للبيع بجدة
0 بداء التصويت للمشتركات في مسابقه أجمل تجهيزات للولاده اتفضلوا....
0 سجلي حضورك بإسم أفضل مشرفة
0 مبروووووك الإشراف 🌷 ام أسيل 🌷
0 ملف كامل عن الالتهابات المهبلية .....
0 توزيعات مواليد
0 مشرفات قسم الولادة والنفاس والرضاعه حيااااكم الله
0 كرسي الأعتراف
0 نهاية الكذب ..
0 ...... أبجديات المنتدى.......
0 اعتذر من الجميع انا ولد مو بنت
0 قصة ولادتي في المركز الطبي بالصور
0 أندومي من مطبخي ع طريقتي
0 منزل بـ الصين على شكل قيتار و بيانو
توقيع : مهره الدنيا

بعد طول السنين رجعت لبيتي الثاني

عرض البوم صور مهره الدنيا   رد مع اقتباس

قديم 06-10-2013, 09:57 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Prenses As!L
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Prenses As!L

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 63820
المشاركات: 66 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Prenses As!L will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Prenses As!L غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهره الدنيا المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة




جزاااك الله خيرا على المعلووومات





من مواضيع Prenses As!L
توقيع : Prenses As!L



اللهم اني استودعك ما في احشائي
اللهم اجعله ذرية صالحة تنفعني في حياتي و تستغفر لي بعد مماتي و اجعله خلقا سويا و لا تجعل للشيطان فيه نصيبا
اللهم قر عيني و عين زوجي به و سهل علي الولادة يا ارحم الرحمين

عرض البوم صور Prenses As!L   رد مع اقتباس

قديم 06-26-2013, 09:56 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : مهره الدنيا المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: برنامج خاص لفترة النفاس - امور مهمة لبعد الولادة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 (السلام علينا وعلى عباد الله الصالحين)
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 فساتين افراح دانتيل بتصميمات اسبانية 2014
0 سلطة المغربية مع الدجاج المشوي ..!!
0 ( عضواات تميزو اا ) - بمنتدانا نرتقي = مبرووووك
0 أفكار عصرية للاضاءة في غرفة النوم
0 قناع الكوفي للحصول على بشره ناعمه
0 ][ .. اكيد سمعتو عن طرزان طب سمعتو عن طرزانة؟
0 جَمآال آلرقَبة جُزء مِن جمَآال آلوَجه
0 $$$ حلى الجزر $$$
0 كارينا كابور
0 محموعة لجونتيات ليله العمر
0 حساسية للحليب
0 00 رمزيااااات 0000
0 قصيدة عذبة لمحمد صالح
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح بعد الولادة ، امور هامة بعد الولادة ، فترة بعد الولادة نفسي احبك إستفسارات مرحلة الولادة 3 08-01-2013 01:12 AM
برنامج لفترة النفاس ، فترة النفاس ، نصائح لفترة النفاس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 02:05 PM
الاستعدادات لفترة النفاس ، فترة النفاس ، تحضيرات فترة النفاس نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-19-2012 08:06 AM
ريجيم مفيد لبعد الولادة القيصرية ، رجيم للولادة ، دايت لبعد الولادة ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-02-2012 05:47 AM
طعام النفاس وصفات مغذيه لفترة النفاس عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 2 07-09-2011 09:11 AM


الساعة الآن 05:05 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .