صينية لفائف السمك بالخضار

05-15-2015, 05:28 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

صينية لفائف السمك بالخضار

صينية لفائف السمك بالخضار

المقادير:
سمك فيلية مقطع شرائح.
بهارات سمك.
بصل مفروم.
ثوم مفروم.
فليفلة ملونة مفرومة.
زيتون أخضر أو أسود.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير:
نضع في طنجرة القليل من الزيت ونشوح البصل والثوم ونضع باقي الخضار.
نحركهم ونذبلهم قليلا ونملحهم ونبهرهم باي بهار تريدينه.
نتركها جانبا… ولايجب أن تستوي الخضار.
نقطع السمك شرائح كما في الصورة ونبهرها ونملحها ونلفها دوائر ونكمل البقية.
نضع خضار بكل دائرة.
نغطيها بقصدير وندخلها الفرن.
تحتاج نصف ساعة تقريبا … حسب الفرن.
صحتين وعافية.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

nour karim likes this.

من مواضيع jojo 123456

0 المسابقة الاسلامية الكبرى
0 هل العلاقة الحميمة تأثر على الحمل في الشهر الاولى
0 التشويه في نقل المواضيع
0 المشاركة رقم 8 في مسابقة اجمل طلة
0 مسابقات وفعاليات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 اذا باقي على موعد نزول دورتك يوم او يومين ادخلي
0 تحضير فطيرة الباستا
0 هل تعمل الحواس الخمس عند الجنين
0 المشاركة الخاااامسة في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي
0 نصاائح قيمة للمرأة المرضعة
0 ادوات مدرسية غريبة
0 كيف تتعاملين مع الزوج العصبي والغاضب؟
0 ساعات لتزين حائط المطبخ
0 الي حاابة تشاركنا بالمسابقة تتفضل
0 المراة المطلقة بين سندان فشل الزواج ومطرقة المجتمع الظالم

05-15-2015, 09:03 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع NoNa roze

0 ما هو العدل في الاسلام
0 المرأة الحامل و تعرض طفلها للبدانة
0 ღϠ₡ღ اقوال تجذب العقل ღϠ₡ღ
0 بوكيه ورد العروس ..........
0 نصائح للنوم المريح للحوامل
0 نصائح تخلّصك من الترهّلات بعد خسارة الوزن
0 فوائد التوت الصحية
0 كيف تعالج مشكلة عرق القدمين؟
0 الوجبات المفضلة لكل عضو في الجسم
0 مجموعة اكلات للدايت وللحفاظ على رشاقتك أيضا لاحلى بنات منتدى حوامل
0 الفرق بين الحياء والخجل
0 بذور العنب فوائد وعجائب
0 أطعمة لحماية بشرتك من حروق الشمس
0 عزيزتي الحامل: تناولي 10 وتجنبي 10 أخرى
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(الحرارة لدى الأطفال وعلاجها )

توقيع : NoNa roze

05-15-2015, 11:38 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الشوفان غذاء متكامل رائع للاطفال
0 امور يقوم بها الرجل لتقدير زوجته واسعادها والحفاظ على حبها
0 تعرق اليدين : الاسباب وطرق طبيعية للتخلص من التعرق الزائد لليدين
0 مهم ادوات مكياج ضرورية
0 السلمون! 7 فوائد لا تعرفينها عنه
0 القرآن الكريم أو القرآن المجيد
0 طلب وليس امرررررررررررررر
0 ايس كريم تشيز كيك
0 صورة ل عاصفة مونتيريال الثلجية سوف تأخذك برحلة إلى عالم مختلف تماماً
0 المأكولات البحرية لذيذة ومغذية.. وضارة للبعض
0 لحم بالفرن مع الجزر
0 نبات الجنسنق ~ الحلبة
0 ظلال الجفون الأنسب لموسم الخريف؟
0 المصممة ومنسقة المظهر رايتشل زوي مجموعتها للأزياء الجاهزة لربيع وصيف 2016
0 تشيز كيك الأوريو بدون خبز

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

05-16-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	أسيرة زوجي
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2011
العضوية:	20775
المشاركات:	25,391 [+]
بمعدل :	4.85 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	317
نقاط التقييم:	5699

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

رووووووووعة

تسلم الايادي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع أسيرة زوجي

0 درجات الحرارة في بعض عواصم الدول ْْْ تحديث تلقائي كل دقيقة
0 هل رأيت خريطة الجنة من قبل ،،
0 مسابقة ألغاز رمضانية لشهر رمضان المبارك
0 نصائح للشعر المتشابك
0 كيفية طرد الغازات من بطن الطفل الرضيع : مقطع فيديو
0 عصير الفواكه مع صلصه الشوكلاته
0 كنز معلومات خفيفة غريبة
0 بإذن الله يطلق لسانك بالاستغفار
0 Lightbulb لتغيير شكل فيش الكهرباء .. تفضلو هنا
0 موسوعة الاسعافات الاولية لطفلك بالصور
0 نهاية وقت !!!
0 توت توت قلبي في قلبك بيمووت " حلا قلوب التوت بالصور "
0 كل شىء عن اللولب النحاسى
0 تشكيلة شنط واحذيه للصبايا
0 أقل ما يجب فعله في شهر رمضان

توقيع : أسيرة زوجي

]

05-16-2015, 08:20 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووووو الوصفه الطيبه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 جاكيتات فرو طويله
0 المصفوفة
0 خلية النحل من مطبخي
0 بيجامات 2015
0 خلطات الدكتور عبدالباسط من تجميعي
0 بروستد الدجاج بالشوفان
0 إلاّ الأخلاق
0 مافن بجبنة الشيدر
0 كولكشن ازياء ناعمه
0 وسائل منع الحمل
0 كن مختلفاا وقشر البرتقاله بالملعقه
0 احذيه ناعمه
0 شاورما دجاج بالفرن
0 كرات الشو المقليه
0 الشوق لايعرف حدود الاشياء

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

05-17-2015, 05:26 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	nour karim
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	May 2014
العضوية:	91773
المشاركات:	11,535 [+]
بمعدل :	2.83 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	157
نقاط التقييم:	637

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع nour karim

0 طرق لتسهيل وتخفيف آلام الولادة
0 حابة افضفض بنات لا غير
0 :كروكيت البطاطس فى الفرن
0 متى تظهر نتيجة الحمل
0 مربى التين
0 طلب من الاخت ام عبد الله
0 ما هو تكلس المشيمة
0 لعبة يحبني لا يحبني
0 ما هو تحليل الكروموسومات
0 معلومات طبية قصيرة ومفيدة
0 عدم تحمل اللاكتوز في الحمل
0 التوفير
0 فوائد ومساويء وموانع استخدام حبوب منع الحمل
0 اناقة للمحجبات
0 الدورة اصبحت غزيرة

توقيع : nour karim

05-20-2015, 02:42 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع jojo 123456

0 يلا شو تتوقعووو قاعدين يعملو ؟؟؟؟
0 قطر الندى ريحانة بحر العيون واحساس امراة/ تشاور بخصوص المسابقة
0 من راقب الناس مات هما
0 طريقة تحضير سمك السلمون المشوي بصلصة الصويا والعسل
0 بطاطس كابوريا
0 jojo 123456خااص ** لاستقبال طلبات التصاميم والفوتوشب وتركيب مقاطع الفيديو
0 طريقة صنع كاشير او المرتديلا *صحي ونظيف*
0 المعكرونة مع الكوسا والطماطم المشويّة
0 شوارما
0 غير مسجل شاركينا بمسابقة اجمل طلة
0 أسرة طريفة للأطفال
0 أزياء تركية للمحجبات
0 طريقة عمل فطيرة الخضروات
0 قبل الزواج وبعد الزواج
0 المشاركة الخاااامسة في مسابقة مشترياتك للدخول المدرسي

05-20-2015, 03:50 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	126
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الماسة26

0 ملابس وقمصان حرير لجمال العرايس والمتزوجات بالبيت
0 ديكورات رووووعه
0 الاكتئاب خلال فترة الحمل
0 حِينَ أمُوتُ أنَا ويحْتَضِنُ التُّرابِ عِظَامِي
0 أناقة اللسان هي ترجمه لأناقة الروح
0 تخلّصي من الصفات القيادية في بيت الزوجية
0 أنا أنتظر توأماً: هل يمكن أن تكون ولادتي طبيعية؟
0 تمارين لشد البطن بعد الولادة القيصرية
0 لتسهيل الولادة وفتح الرحم
0 أمشي بثقة وأناقه
0 ساعدي طفلك على الكلام
0 أفكار وتصاميم رائعه للستائر
0 لغوي وفاتت عليه
0 اشياء تساعد على الحمل
0 الابر المنشطة وكيفية استعمالها

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

05-21-2015, 12:25 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.12 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 هل يمكن أن نمنع الاجهاض ؟
0 قِشٍرالبُرٍتُقْاَلةً ب الملعقة . . . !!!
0 ×× أنآ مﯢﮀﯢد لأن الﮙوڽ يحتاﮀنيے [ من أقوآل د/سلمآن العودة ] ××
0 :: قاعدة جليلة ::
0 (( ربي اغفر لي --- تواقيع ))
0 تصرفات مزعجة يقوم بها الرجال دائما
0 تشكيله من الصنادل الصيفيه
0 ازياء المصمم العالمي alexis mabille 2011
0 المبروشه
0 الصنادل الصيفية 2015
0 تووووووووووووووبيكاااات
0 الشخشوخه
0 الاباضة
0 تجنّبي المواد الحافظة لسلامة الجنين
0 مكياااااااااااج عروس 2012 - 2013

توقيع : ام ارجواااااان

05-21-2015, 09:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.61 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	164
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : jojo 123456 المنتدى : قسم التغذية

رد: صينية لفائف السمك بالخضار

يسلموووووووا....

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام جوري&&

0 كوني انثى غاليتي..*****
0 قصه لا تتسرع ..
0 امراض المهبل
0 روائح لاتغيب عن الذاكره
0 الحكمه من ابقاء العين مفتوحه في السجود
0 بحث كندي يدمر نظرية لا شيء بالفم للنساء أثناء الولادة
0 صور اطفال مضحكه
0 للمواسيم أوراق ملونة تحكي حكايات الزمن
0 خاطره عالم بعيد
0 غذا الحامل افضل من الادويه في شهورها الاولى
0 تشوفون اللي اشوفه بالصوره 00
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 ..اكبر المعمرين على كوكبنا..
0 ..الفرق بين حب المراءه وحب الرجل..
0 الاجهاض القسري.. متى يكون الاجهاض ضروره طبيه ..

توقيع : ام جوري&&

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
صينية البرقر بالخضار	dr.loly	قسم التغذية	11	06-04-2014 12:02 AM
لفائف السمك بالخضار	jojo 123456	قسم التغذية	11	04-03-2014 03:31 PM
طريقة عمل صينية الدجاج بالخضار	ساره ساسو1	قسم التغذية	3	08-20-2013 07:31 AM
صينية لفائف الباذنجان بالصور	عزيزة النفس	قسم التغذية	18	07-13-2011 05:39 PM
صينية الدجاج بالخضار والكتشب	غلا الشوق	قسم التغذية	16	12-25-2010 08:17 PM

الساعة الآن 02:15 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .