كل ما تودين معرفته عن عودة الحيض بعد الولادة

[ام وليد2005]

عوامل تحدد عودة الدوره الشهريه مره اخرى بعد الولاده(حيض بعد فترة النفاس)


أكثر العوامل التي تحدّد عودة الدورة الشهرية هو كونك تقومين بالرضاعه الطبيعيه
فضلاً عن كمية إرضاع طفلك.

يختلف توقيت عودة الدورة الشهرية من سيدة إلى أخرى،
ويعتمد ذلك على جسمك وعلى الظروف المحيطة.

عودة الحيض للأمهات اللواتي يقمن بالرضاعة الطبيعية:

1- قد تتأخر الدوره الشهريه بعد عام فى حال ارضاعك الطفل رضاعه طبيعيه بشكل منتظم
قبل أن تعاني من أعراض ما قبل الطمث (متلازمة الطمث) (PMS)و قبل أن تعود الدورة الشهرية مرة ثانية

. وإذا حالفك الحظ بطفل ينام طوال الليل من مرحلة عمرية مبكرة، فقد تعود دورتك الشهرية بصورة أسرع تتراوح بين ثلاثة إلى ثمانية أشهر.

يتكرر الأمر نفسه إذا كنت تستكملين رضاعتك الطبيعية بإعطاء طفلك برضعات اصطناعية إضافية ، فكلما زاد عدد مرات الرضعات الطبيعية، طالت مدة غياب دورتك الشهرية.

عودة الحيص عند الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن حليباً اصطناعياً:

إذا كنت ترضعين طفلك حليباً اصطناعياً يمكن لدورتك الشهرية أن تعود بعد مرور شهر على الوضع أو تستغرق شهرين إلى ثلاثة أشهر.

عودة الحيص عند جميع الأمهات:

تذكري أنه من الممكن أن يخرج المبيض (عملية الإباضة) البويضة الأولى بعد الولادة قبل دورتك الشهرية. إن لم تكوني قد بدأت استخدام إحدى وسائل منع الحمل، يمكن أن تصبحي حاملاً حتى قبل عودة أول دورة شهرية بعد الولادة. إن كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية، لا تجعلي المقولة الشائعة بغياب احتمال الإنجاب مع الرضاعة تضلّلك، فكثير من الأمهات المرضعات يفاجئن بحدوث حمل لم يخططن له.


كل ما تودين معرفته عن حيض مابعد الولاده(حيض النفاس)


يأتي حيض ما بعد الولادة لجميع السيدات. ويعرف بـ Lochia وهو الطريقة التي يتخلص من خلالها جسمك من بطانة الرحم بعد الوضع.

يخرج أحياناً على هيئة سيل من الدم أو يتدفق مثل الدورة الشهرية العادية. مع استمرار عملية التئام الجرح وانكماش حجم الرحم، يقلّ تدفق هذا الحيض ويتحوّل من الأحمر القاني إلى الوردي ويميل لونه مع الوقت إلى الأبيض الضارب إلى الصفرة.


مدة استمرار حيض مابعد الولاده

يستمر الطمث لفترة قد تقصر بين أسبوعين أو ثلاثة، وقد تطول لتصل إلى ستة أسابيع بعد الولادة.



ويخفّ التدفق تدريجياً، ولا يبقى الطمث ذو اللون الأحمر أكثر من أسبوعين،



لكن لو قمت بأشياء كثيرة في مرحلة مبكرة يمكن أن تتجدد حدة تدفق الدم.



إذا وجدت دماً أحمر قانياً، فهذه علامة على وجوب التريّث وأخذ الأمور بتمهّل وأخذ فترات من الراحة قدر الإمكان.




الواجب عمله فى فترة النفاس اثناء الحيض


.تأكدى أن لديك مخزوناً كافياً من الفوط الصحية الخاصة بالأمومة قبل ولادة طفلك،
وستحتاجين إلى علبتين أو ثلاث

- تجنبي استعمال التامبون في الأسابيع الستة الأولى لأنها قد تعرض الرحم، وهو لم يزل في مرحلة الالتئام، للبكتيريا فتحدث الالتهابات المختلفة.


حالات يجب استشارة الطبيب بها خلال فترة النفاس

:

- إذا احتجت أكثر من فوطة صحية خلال ساعة واحدة نتيجة كثافة الطمث.


- إذا استمر غزيراً بلون أحمر قاني بعد الأسبوع الأول.


- إذا عاد إلى اللون الأحمر القاني بعد أربعة أيام أو أكثر من الولادة، ولم تتحسن الحالة بعد الراحة في السرير.


- إذا كان هناك تجلطات دموية كبيرة الحجم (أكبر من العملة المعدنية).


- إذا كانت رائحته كريهة وأصابك بالحمّى أو الرعشة.

-في حالات نادرة، تعاني بعض السيدات مما يعرف بالنزيف الثانوي بعد الولادة. لو كنت تنزفين بغزارة من المهبل مع أو من دون وجود تجلطات دموية (امتلاء الفوطة الصحية خلال ساعة) عليك الاتصال فوراً بالطبيب، فقد يعني ذلك أن جزءاً من المشيمة ما زال داخل الرحم، أو أن الرحم لا يتقلص بالصورة المطلوبة.



-إذا كان النزيف سريع الإيقاع وتشعرين بالإغماء، لا تتأخري في طلب الإسعاف.


عدد الفوط الصحيه التى تحتاجها النفساء بعد الولاده
شكل وكمية الحيض (دم النفاس)فى الايام الاولى بعد الولاده


بعد الولادة مباشرة، عادة ما يكون لون الحيض أحمر قانياً وشديد الغزارة وقد يحتوي على تجلطات دموية .

على مدى الساعات الست إلى الإثنتي عشرة الأولى، تقل حدة التدفق مع إفساح المجال للشعور بالراحة. لكن عند نهوضك وبداية تحركك، قد تلاحظين تدفقاً زائداً في الدم، والسبب أنه يتجمع داخل الجسم ويتسرب حين تغيرين وضعيتك.

في المستشفى، ستزودك الممرضات بأغطية صغيرة تستعمل مرة واحدة وترمى في حال وصلها أي تسرّب. وإذا كنت في المنزل، ستحتاجين إلى شراء أغطية خاصة بالفراش (المرتبة) لحماية سريرك.

إن كانت هذه ولادتك الأولى وكنت معتادة على استعمال التامبون خلال دورتك الشهرية قبل الحمل، ستفاجئك قليلاً كمية الدم التي تنزل في هذه الفترة.

من الصعب تحديد عدد الفوط الصحية التي ستحتاجينها. لكن في البداية، قد يتطلب الأمر تغيير الفوطة كل ساعة أو ساعتين ثم كل ثلاث إلى أربع ساعات بعد مرور يومين على الوضع.

- شراء أنواع الفوط الصحية المخصصة للولادة

لأنها تمتاز بالطول والنعومة والقدرة العالية على الامتصاص مقارنة بالفوط الصحية العادية. اشتري ما لا يقلّ عن علبتين أو ثلاث بعدد 12 فوطة في العلبة الواحدة.

تقوم كثير من النساء في الأيام القليلة الأولى التي يزيد فيها احتمال التسرّب، باقتناء الملابس الداخلية التي تستعمل مرة واحدة.

إذا لم ترغبي بشرائها أو أنها لم تعجبك، فالملابس الداخلية القطنية ذات الخصر العالي ستؤدي المهمة على أكمل وجه.

أما الملابس الداخلية الصغيرة، فلن تحفظ الفوطة الصحية في مكانها فتسبب الإحراج أحياناً وكذلك الألم إذا كان لديك كدمات (قطب-غرز)

من الضروري الاعتناء بالنظافة العامة والراحة بعد وضع طفلك.

ستحتاجين إلى تغيير الفوط الصحية كثيراً حتى تحافظي على انتعاشك وتساهمي في تجنّب الالتهابات.

تذكري أن تغسلي يديك قبل وبعد تغيير الفوطة.

قد يساعدك أيضاً استعمال المغطس. كما يعتبر الاستحمام مرة واحدة على الأقل يومياً فكرة جيدة، لأن ماء الاستحمام وحده أظهر فاعلية في مثل هذه الحالات، وينصح أخصائيو العلاج بالروائح بإضافة بعض الزيوت إلى هذا الماء.

ومن غير المستحب استخدام أملاح الاستحمام والصابون ذي الرائحة النفّاذه وفقاقيع الاستحمام في الأسبوع الأول أو أثناء التئام الجروح.

بعد الأيام القليلة الأولى على الولادة، سيقلّ معدل نزول الدم ويتحوّل لونه من الأحمر القاني إلى الوردي المائل إلى السيولة، ثم إلى اللون البني في الأسبوعين الثاني والثالث.

إذا كنت تقومين بالرضاعه الطبيعيه قد تلاحظين أن تدفق الدم يزيد بعد إرضاعك الطفل، لأنها تتسبب في تقلص الرحم ودفع دم الحيض إلى الخارج. ربما يزداد تدفق الدم قليلاً لو كنت مشغولة ولا تحصلين على الوقت الكافي من الراحة.

مع نهاية الأسبوع الأول، يمكنك استعمال الفوط الصحية العادية اللاصقة داخل الملابس الداخلية. وفي الأسبوع الرابع، ربما تكتفين بفوط الاستعمال اليومي. لا يكمن السرّ في شراء الكثير من الأشياء لأن احتياجاتك تتغير مع مرور الأيام، ويجب أن تتأكدي من عدم نفاذ الضروريات.
منقول