نصائح لحل الخلاف الزوجي

[سهام فرنسا]

[ ]






نصائح لحلّ الخلاف الزوجي

هكذا تحلّين الخلاف بينك وبين زوجك.

يواجه الثنائي العديد من الخلافات يومياً. غالباً ما يؤدّي تراكم المشاكل، إلى علاقة زوجية فاشلة. لذا سنعرض لك أبرز النصائح للتصرف الصائب أثناء الخلاف:

- قاعدة العشر ثوان: إستغرقي 10 ثوان للتفكير قبل أن تتكلّمي.
- تجنّبي الكلام خارج السياق: إن كنت تواجهين خلافاً معيناّ معه، لا تغيّري الموضوع.على العكس، ركزي على المسألة، ليشعر بأنها في متناول يديك وستعملين على حلّها.
- لا تكوني حاقدة عليه: عندما يكون النقاش محتدماً، لا تهيني شريك حياتك. فهذا أسهل ما يمكنك القيام به. ولكن تذكري، أنه من الصعب جدًا أن تعود الأمور إلى الوراء. الحجج هي جزء طبيعي وصحي في الخلاف، إنما الإهانة تؤذي الآخر عمداً وتجرح قلب من تحبّين.
- الاستماع إلى وجهة نظره: قد لا يكون ما تريدين أن تسمعيه، ولكن الاستماع إلى شريك حياتك هو مهم جداً خلال مرافعته عن نفسه: إنتبهي لكل حججه فهذه هي الطريقة الأفضل للتفاهم.

- لا تستفزينه عاطفياً: لا تنهمري بالبكاء، سيعتقد أنك تحاولين التلاعب بأحاسيسه في وسط الخلاف. حاولي أن تقاومي ضعفك للوصول إلى الحلّ المناسب. [/b]