خضار مشوية بصلصة النعناع

06-20-2013, 08:50 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

خضار مشوية بصلصة النعناع

العدد : 3 إلى 4 أشخاص
طبق : طبق اول ساخن
الصعوبة : 2

المكونات:
رأس فليفلة أحمر ورأس فليفلة أصفر
3 حبات كوسى
رأس فليفلة أخضر
رأسا باذنجان
3 إلى 4 زهيرات بروكولي
صلصة النعناع
فصا ثوم مهروسان
ملعقتان صغيرتان بذور كمون محمصة
نصف كوب زيت زيتون
ملعقة طعام عصير ليمون
ملعقتا طعام خل أحمر أو خل بلسمي
ملعقة طعام نعناع طازج مفروم

الطريقة:

تقطع رؤوس الفليفلة إلى أرباع وتنزع منها البذور والأغشية.

تشوى قطع الفليفلة على المصبع أو في فرن ساخن جداً.

توضع قطع الفليفلة المشوية في كيس نايلون لمدة 5 دقائق ثم ينزع عنها جلدها وتقطع إلى قطع.

تقطع حبات الكوسى والباذنجان إلى شرائح طولها سنتيمتراً واحداً ثم تشوى على دفعات فوق مصبع مدهون بالزيت حتى تنضج.

تسلق زهيرات البروكولي.

تخلط كل الخضار مع بعضها وتقدم مع صلصة النعناع.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 (( ملتقى جميع المشرفات )) لطرح الاراء والتشاور مع المشرفات العوام والادارة - بالتوفيق
0 +++ ( الماسة 26 ++ سيران ) مبروووووك الاشراااف +++
0 جهاز يبقي الكبد حياً خارج الجسد في سابقة طبية !
0 ازياء اطفال 2012
0 ثلاجة المستقبل ستخبرك بما تحتاج شراءه للغداء
0 الله أملي ورجائي == عظم الله أجركم ++ الله يرحمها
0 # صححي أخطاءك بلبس الاكسسوارات #
0 ## الرجاء _ للأهميـــــــــــــــــــــه ##
0 قبل الحمل ولكي لا تلدي طفلا معاق
0 الشراب المعجزة
0 سجاد للمطابخ 2014
0 تسريحات جويل | تسريحات جويل بالصور | موضة تسريحات جويل الجديدة | Joel Hairstyles
0 اللون الاصفر والسهره (( تجميعي ))
0 تسريحات للسهرات 2014
0 ## طااقم الادارة والمساعدات والمشرفات العامات والمشرفات ( متجدد) ##

توقيع : ام ارجواااااان

06-21-2013, 12:09 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع إحساس إمرأة

0 الدجاج الحار
0 السمك المشوي مع صلصة البندورة
0 الغايب حجته معه
0 ♥رحلة مصورة الى مغسلة النساء للأموات بجامع الراجحي مشاهدات وعجائب وصور مؤثره♥
0 المكرونة الحارة بالدجاج
0 متى يبدأ الطفل بالكلام
0 حبوب منع الحمل وسرطان عنق الرحم: ما تحتاجين إلى معرفته
0 كب كيك بالنوتيلا
0 ♥ اداب السفر ♥
0 كماليات الفرح وتعبر عن الأتيكيت - أتيكيت مميز وحلو جدآ، الأتيكيت الزواج
0 مساج للرضيع
0 خطوات عملية وبسيطة تساعد على تربية الطفل؟
0 كولكشن للبنونات ☻
0 أجمل المناظر الطبيعيه فى الصين
0 حلى شتلات روعة

06-21-2013, 05:11 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

يسلموووووووووووووو

من مواضيع ام ارجواااااان

0 رسالة لمن يريد الراحه النفسيه
0 .......الجنه..... الجنه.....
0 ++ فوازير اليوووووم الرااابع ++ من شهر الخير بالتوووفيق
0 ما هو أصل القهوة
0 طريقة عمل دجاج هندي خيال
0 لنرتقىَ بأنفسنا
0 السوكسية
0 $$ فتح باااب الترشيح --- للجميع $$
0 فساتين كيوت
0 ((( تيس الملكة أليزابيث )))
0 ياجعل ايامي كلها سعاده بحضورك - ديكور
0 علامات الخطر خلال الحمل .. ؟؟
0 صندوق طرد السموم من الجسم
0 10تسريحات للشعر الطويل والمتوسط بالخطوات
0 التصبغات الجلدية وطرق ازالتها

توقيع : ام ارجواااااان

06-28-2013, 03:54 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 الامير ادولف بن فيصل بن تركي بن عبدالعزيز‎ يطلب الاعتراف به
0 موديلات فساتين اعراس
0 ### الطاقم الاداري المميز ### مبرووووووووك
0 نصائح قالها الرسول -صلى الله عليه وسلم- للبشرة و الشعر و العين و الجسم ..~
0 الحلوى نجم الحفل
0 اصابع تونه مقليه بالصور سهله ولذيذه جدا
0 12 نصيحة للتخلص من الملل من روتين العمل
0 من الألغاز المحيرة : غابة الأشجار المعقوفة في بولندا!
0 لا تغضب كي لا تؤذي قلبك : الغضب يزيد ثلاث مرات احتمالات الإصابة بالنوبة القلبية
0 صورة*** لنهر **** القلب****
0 كيفية اصلاح القلب ؟
0 == سعادة العبد ثلاثة أمور ؟!!! ==
0 الزوج الصامت كيف التعامل معه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 جربي المكرونةبصلصة الباذنجان
0 الإجهاض (miscarriage or abortion)

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 07:55 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 Golden makeup .. مكياج ذهبي
0 تكبيرالصور ومعالجتها رقميا
0 ( ام نرجوسه ) مبروك الاشراف مبرووووك
0 ديكورات جلسات جديدة....للحديقة
0 حلوى التمر والفستق الحلبي
0 فوائد الريحان لتفتيح البشرة والاسنان
0 ماهي عدة المطلقة ؟؟
0 $$ أمراض المبيض $$
0 لصار وقت الشتاء دفيني
0 قائمه بافضل المشاغل والصالونات النسائيه للتجميل (اضيفي مشغل اوخياط تعاملتي معه)
0 كوني الأجمل
0 نصائح لتفتيح لون الشفايف
0 تشكيلة ملابس للحوامل * فساتين + بناطيل + بلايز للحوامل
0 (( ملتقى الادارة والمشرفات )) فريق العمل - للنهوض بالمتدى الغالي - بالتوفيق
0 بالصور مأساة سيدة تعيش فى صندوق حديدى لمدة 61 عاما

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 04:38 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدينك
يعطيك الف عافييييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 هل تؤدي حلاقة شعر رأس ابنتي إلى نموه بكثاقة؟
0 دجاج بالصلصة
0 اعراض نوبات القلب
0 درس عمل لمعه على الصوره
0 فوائد الكرز الاخضر لصحه قويه
0 ميني تشيز كيك
0 مسابقة اجمل طبق رمضاني
0 فطائر الجبن والنعناع
0 سلطة يونانيةة
0 غرف نوم باللون الموف
0 كيكة اوص بس
0 برياني الدجاج مع الروب
0 لاتمل النصيحة!
0 كولكشن سهره
0 صواني للعشاء

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-16-2013, 06:08 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كولكشن زي اسود للحامل مع الاكسسوارات والمجوهرات
0 حلاوة الجبن بالقشطة
0 # اختاري صبغة الشعر المناسبة للون البشرة #
0 Kim Kardashian
0 فساتين طويلة ونااااااااعمه
0 أكتشاف أحد أهم مسببات آلام أسفل الظهر
0 إكسسوارات تساعدك وتريحك لساعات طويلة من العمل الشاق فى مطبخك
0 fashion style girl أنييقه جدا جدا
0 ما هو الورع
0 مبروووووووووووك الاشراف بالتووووووفيق ( زوجة هشام)
0 ( من ترغب في الانضمام الينااا ) تدخل هنااااا بالتووووفيق
0 لماذ كان يقتل الفراعنه من يقتل القط !
0 12 نصيحة للتخلص من الملل من روتين العمل
0 طفلي وصعوبات التعلم
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم

توقيع : ام ارجواااااان

08-16-2013, 11:44 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ساره ساسو1
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2013
العضوية:	81803
المشاركات:	1,096 [+]
بمعدل :	0.24 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	287

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

تسلم ايدك يااحلي ام ارجوان

من مواضيع ساره ساسو1

0 العناية بالشعر الجاف في خمس خطوات بسيطة
0 معمول مدّ باللوز والشوكولاتة
0 بعض الأسئلة و الأجابات للأمهات
0 دجاج محشي
0 العلاج النهائي لرائحة العرق
0 طريقة عمل شوربة لحم خروف
0 بطاطا بالفرن محشية بالدجاج والجبن
0 نصائح الخبراء للعناية بالشعر المصبوغ
0 شوربة الكوسى والمشروم بالكريمة
0 عيونك اوسع بالمكياج
0 كاتو سيجان
0 شوربة الخضار متنوعة بمكوناتها وغنية بفوائدها
0 فوائد الفيتامينات والمعادن وأهميتها للنساء
0 كيف أتخلص من المناطق الجافة في الجسم؟!
0 لاتضرب طفلك فقد يصاب بالسرطان

08-17-2013, 01:10 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 حلى بركان الشوكولاتة , طريقة حلى بركان الشوكولاتة
0 علاج بحة الصوت بالأعشاب والطب البديل , الأعراض , الأسباب , الوقايه والعلاج , أعشاب طب
0 نصائح للحوامل في يوم الولادة
0 ## آخر موعد يوم الجمعة .......... !!! ##
0 شعرك برآئحة الفوآإكة ..............!
0 الخبز 2013 , الخبز بالقرفة 2013 , طريقة عمل الخبز بالقرفة2013
0 حلى الشوفان
0 # كل نفس ذائقة الموت _ انا لله وانا اليه راجعون #
0 مكبوس الخضار المبخر من مطبخي بالصور
0 فطيرة شوكولا بجوز الهند وماء الورد
0 $$ مكياج خبيرة التجميل الاماراتية صفاء السالكي $$
0 مجموعه من اللوحات المرسومه ب ° اصاااااابع اليد ° . . . شي رهيب !
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 أطعمة يجب أن يتضمنها غذاء الحامل من الشهر الأول وحتى الشهر الرابع
0 سر ووجدك ضالا فهدى

توقيع : ام ارجواااااان

09-29-2013, 02:45 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: خضار مشوية بصلصة النعناع

من مواضيع ام ارجواااااان

0 (( ربي اغفر لي --- تواقيع ))
0 جزيرة الدمى المكسيكية
0 # النمو الحركي #
0 == اعذروني !!!===
0 معدلات وزن الجنين وطولة خلال فترة الحمل
0 ## منوعااااااااااااااااااااااا ت ##
0 جدول توزيع مهام القروبات الخمسة خلال الاسبوع بالتوفيق
0 احذيه للحوامل من برادا prada
0 هي تقرأأ رواية ببهدوء
0 فن الرسم والتشكيل بالأيادي
0 @ أوشكنا على توديع شهر الخير @ مشكورات ويعطيكم العافية يااارب @
0 # مسااابقة بنك المعلومااات والسرعة # الف الف مرحباا بالجميع
0 معجزة الصديق الوفي
0 البقدوسية
0 ما دخل آلازهآر بإوجآعهم !

توقيع : ام ارجواااااان

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
علاج عيوب البشرة بالنعناع 2012 ، النعناع للبشرة ، خلطة النعناع للوجه 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-19-2012 11:56 PM
كبده مشوية للدايت ، كيفية عمل كبده مشوية للرجيم ، طريقة عمل كبده مشوية	بسملة123	قسم التغذية	1	09-11-2012 10:33 AM
بيتزا خضار ، طريقة عمل بيتزا خضار ، كيفية عمل بيتزا خضار	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	08-20-2012 03:54 AM
طريقة لحفظ النعناع ، فكرة منزلية لحفظ النعناع ، حفظ النعناع بطريقة جديدة	مبدعة التريكو	المـنـتـدى الـعـام	2	08-09-2012 10:52 AM
النعناع لسد المسام المتسعة 2013 , ضمادات النعناع لسد المسام المتسعة , اهمية النعناع	ام احلى اطفال	الموضة و الجمال	0	05-19-2012 12:05 AM

الساعة الآن 03:55 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .