وش افضل جهاز للتخسيس؟ افيدوني بتجاربكم

[بنت آب]

مرحبا بنات الله يعافيكم ابي تعطوني رآيكم بأجهزة التخسيس ..

أبي أشتري جهاز سير للمشي .. ومحتاره اشتري السير او الدراجه ؟

معليش مااعرف اساميهم

انا كل سمنتي والدهون كلها متجمعه بالكرش وبالافخاذ ..

ابي اعرف وش اللي بيناسبني؟؟ وش اشتري..؟؟

تكفووون اللي مجربه جهاز منهم تعلمني بتجربتها ..

وايش النوع الكويس؟ وكم سعر كل جهاز ؟


اتمنى تسآعدوني لاني ناويه بآكر اشتري لي جهاز


ومشكورين مقدماً

[تانيا]

والله حبيبتي أنأ ماعندي
بس اتوقع دراجه تنغعك

[دلوعه عبدالله]

بالنسبه لي وعن تحربه افضل جهاز هو الاوربتراك

فيه انواع واسعار متفاوته من 350 الى 800

حالياً اسوي عليه يومياً 35 دقيقه وقريت ان 35 دقيقه على جهاز الاوربتراك تعادل ساعتين مشي

واخفف الاكل وقاطعت الحلويات والشيبسات وخففت المقالي كثير وبالذات العشا احاول يكون شي خفيف ومفيد مثل زبادي وبيضه مسلوقه وسلطه وخبز اسمر ويكون العشا قبل الساعه 10 افضل

استبدلت الحليب واللبن والزبادي الكامل الدسم بقليل الدسم

وخلال اسبوعين نقصت 3 كيلو ومقاسي صار من 16 ل14

اقصد مقاس البنطلون :)


واعذريني على الاطاله بس حبيت افيدك :)

[حفيدة الامير]

حبيبتي الاوربتراك افضل اللي هو زي الدراجه

وينحت الجسم كله بس اشربي زنجبيل وليمون

وكل يوم ربع ساعه صباحا وربع ساعه مساء

وهذي صور جمعتها لك اشكاله مختلفه بس النتيجه وحده

[دلوعه عبدالله]

جهازي نفسح اللي بالصوره الاولى بالظببببط

شريته من مركز النصر الرياضي ب356 كان عليه تخفيض

[lmo0o]

مرحبا
انا عن نفسي استعملت الدراجه احسها حلوه تشد الجسم من عند الخصر ولبطن والسير حلو يشد الجسم كامل

بس الاوربتراك
مستعملته
يمكن اجربه بعد شهر او كم اسبوع اروح اشتري لي
واحد وجرب لان انا استعمل دراجه مع سييير